[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Бег
Бег
KotEoOДата: Пятница, 01.04.2011, 22:35 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Заблокированные
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
можно ли ето делать каждый день ->бегать(30мин),а потом прыгать на скакалке 5 подходов по 40-50 ?

1 человек интересовался ..

 
turnikvalДата: Пятница, 01.04.2011, 22:37 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Турник-сообщество » Основы построения тренировочного процесса » Дневник тренировок » Бег
Найди ошибку
 
ShorinjiДата: Пятница, 01.04.2011, 23:19 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
KotEoO, ну во-первых не в том разделе.
Ответ на вопрос:можно.Бег и скакалка - их чем больше тем лучше.Мышцы они не сжигают,т.ч. пускай бегает и прыгает.


Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Бег
Страница 1 из 11
Поиск: