[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 5«12345
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Ukronos (Дневник моих тренировок)
Ukronos
UkronosДата: Вторник, 22.03.2011, 19:02 | Сообщение # 61
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Репутация: 0
Статус: Offline
В общем, сегодня занимался час.
На мой взгляд плодотворно.
Сначала 10/9/8/8/9-5 подходов с отягощением в 8 кг с перерывом в 3, 3 споловиной минуты
потом W8 лесенка в отжиманиях и пресс.

Выходы пока закину на совсем. Позанимаюсь с отягощением. Посмотрим как повлияет на те же выходы, да и прогресс в общем

Добавлено (22.03.2011, 19:02)
---------------------------------------------
Ох как же хорошо на улице.
Побегать и поподтягиваться, прекрасно одним словом

 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Вторник, 22.03.2011, 19:52 | Сообщение # 62
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
Да сейчас погода хорошая, с турника слазить нехочеться biggrin
 
Oleg7938Дата: Вторник, 22.03.2011, 20:44 | Сообщение # 63
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Не говори, сегодня провел треннировку по элементам на улице, очень был рад ее, а вот с бегом немного хуже. Сейчас все тает, ну все же пробежал 45 минут.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Ukronos (Дневник моих тренировок)
Страница 5 из 5«12345
Поиск: