[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 9«123489»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » DanArtemev
DanArtemev
turnikvalДата: Четверг, 31.03.2011, 16:08 | Сообщение # 16
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (DanArtemev)
у Валео стаж - почти вся жизнь =)

Так и тебя стаж вся жизнь будет,если ты хочешь массу удержать biggrin Как говориться,набрать легко,удержать трудно.
Quote (DanArtemev)
дак что насчёт моего вопроса?)

Ну думаю конечно можно,но как ты будешь заменять вские жимы,приседы,и тяги? ТБ это все не заменишь)
 
DanArtemevДата: Четверг, 31.03.2011, 16:19 | Сообщение # 17
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
Quote (turnikval)
Так и тебя стаж вся жизнь будет,если ты хочешь массу удержать Как говориться,набрать легко,удержать трудно.

набрать не так уже и легко..чё то вот не набирается.

Quote (turnikval)
Ну думаю конечно можно,но как ты будешь заменять вские жимы,приседы,и тяги? ТБ это все не заменишь)

жим можно заменить брусьями или отжиманиями с отягощением,присед и так буду делать.
впринципе меня тут интересует даже именно раскачка бицепса,а затем удержание его массы подтягиваниями.


hard train or go home
 
turnikvalДата: Четверг, 31.03.2011, 16:25 | Сообщение # 18
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (DanArtemev)
чё то вот не набирается.

Железом набирать пытался? Я говорю,железом наберешь,а потом удерживай все эти мышцы...
Quote (DanArtemev)
присед и так буду делать.

Для приседа веса большие нужны.Конечно,при поддержании не такие,как в развивающих тренах,но все же это вес большой. Сам бы с удовольствием приседал,да дома стоек нет и страховщика biggrin
Quote (DanArtemev)
впринципе меня тут интересует даже именно раскачка бицепса,а затем удержание его массы подтягиваниями.

DanArtemev, для бицепса тоже толчок хороший нужен.И масса я думаю у бицепса не большая )
 
DanArtemevДата: Четверг, 31.03.2011, 16:32 | Сообщение # 19
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
Quote (turnikval)
.И масса я думаю у бицепса не большая

это да

просто вот смотрю я на видео тогоже ганнибала и нравится как выглядит, когда мускулистый мужик делает всякие там выходы и т.п.
а у нас же большинство тех кто способен что повторить из арсенала нигеров похожи на спички в сравнении с ними.

думаю что негры железом баловались или балуются,хотя может я и не прав.


hard train or go home
 
turnikvalДата: Четверг, 31.03.2011, 16:46 | Сообщение # 20
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
DanArtemev, другая раса,другие гены.Ты нигером стать хочешь? Джексону уже осветили кожу,тебе затемнят. wink
 
DanArtemevДата: Четверг, 31.03.2011, 16:57 | Сообщение # 21
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
turnikval, нет,у меня несколько иные цели

hard train or go home
 
SteamДата: Четверг, 31.03.2011, 17:44 | Сообщение # 22
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
DanArtemev, я смотрел пару видео про Ганнибала, на которых он в зале пахает, делает приседы, жимы стоя и прочее.
Хотя Lord Vital тоже раскачан нехило, ручища огромные у него, но вот ходит ли он в зал не знаю..
 
DanArtemevДата: Пятница, 01.04.2011, 15:07 | Сообщение # 23
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
Steam, тогда понятно чего он такой здоровый.

Добавлено (31.03.2011, 18:50)
---------------------------------------------
тренировка сегодняшняя прошла просто отвратительно,всё болело,еле подтягивался..короче пора в отпуск уходить.

Добавлено (01.04.2011, 15:07)
---------------------------------------------
а никто не испытывал такого чувства в мышцах,когда они прям просят тренировки? =)
у меня щас с ногами так,может это от того что раньше никогда не приседал...


hard train or go home
 
SteamДата: Пятница, 01.04.2011, 15:10 | Сообщение # 24
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (DanArtemev)
а никто не испытывал такого чувства в мышцах,когда они прям просят тренировки? =)
у меня щас с ногами так,может это от того что раньше никогда не приседал...

Иногда бывало так) Бывает прям летаешь на тренировке, а иногда даже подтягиваться влом.


Сообщение отредактировал Steam - Пятница, 01.04.2011, 15:11
 
helgoДата: Суббота, 02.04.2011, 02:02 | Сообщение # 25
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
я долгое время был фанатом качалки, но после того как появились проблемы с поясницей (думаю тут и приседания и тяга в большими весами внесли свою лепту) стал заниматься только на ТБ, чтобы снять нагрузку с поясницы и вообще разгрузить позвоночник
хотя дома гантели имею и пользуюсь регулярно wink
от турника и брусьев у меня тонус мышц получше чем от железа это факт!


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
rusty_roninДата: Суббота, 02.04.2011, 10:12 | Сообщение # 26
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Репутация: 31
Статус: Offline
Quote (Steam)
я смотрел пару видео про Ганнибала, на которых он в зале пахает, делает приседы, жимы стоя и прочее.
Хотя Lord Vital тоже раскачан нехило, ручища огромные у него, но вот ходит ли он в зал не знаю..

наткнулся на форуме - Эрик из команды бар-барианз пишет, что Зеф раньше серьезно занимался железом, да и остальные тоже

Quote
Well the clip I posted is of Zef, he has been working on the bar for a few years now, but prior to that he was serious about weight training, so he was already strong. However, he doesn't have any formal gymnastics background.
I think all of us lifted weights before we got into bodyweight strength

http://www.board.crossfit.com/showthread.php?t=41112

хотя я все равно не понимаю этого противопоставления, оно искусственно..


odessa360.net - всё за Одессу-маму...
 
immortalДата: Суббота, 02.04.2011, 12:15 | Сообщение # 27
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Репутация: 1
Статус: Offline
Тягают железо или нет, но на добавках всяких к пище сидят однозначно.. Я лично не видел, но так думаю cool

Чего не знает человек? Он не знает разве что предела своей силы...
 
DanArtemevДата: Суббота, 02.04.2011, 15:08 | Сообщение # 28
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
immortal, а эти добавки разве что-то дают?

hard train or go home
 
SteamДата: Суббота, 02.04.2011, 16:02 | Сообщение # 29
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
immortal, полностью согласен, без химии тут ну никак не обошлось
 
DanArtemevДата: Суббота, 02.04.2011, 16:23 | Сообщение # 30
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
Steam, добавки(протеин,ВСАА,креатин и т.п.)это не химия!
химимя- это стероиды.стероиды я так понимаю увеличивают гормоны,быстрее восстанавливают,но при их употреблении нужно заниматься ещё больше.


hard train or go home
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » DanArtemev
Страница 2 из 9«123489»
Поиск: