[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 9 из 36«1278910113536»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Oleg7938
Oleg7938
SteamДата: Понедельник, 18.04.2011, 20:25 | Сообщение # 121
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
Ясно.
А у меня на левой получается больше, чем на правой. Правая и вправду слабее((
 
ОлегДата: Понедельник, 18.04.2011, 20:29 | Сообщение # 122
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Тогда развивай больше правую руку, больше ты не чем себе не поможешь.
 
ShorinjiДата: Понедельник, 18.04.2011, 21:17 | Сообщение # 123
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (Олег)
Но при отжиманиях на одной, ноги раставил конечно же пошире, что бы было ровновесие, а то если поставить их слишком узко, будет перевес и можно упасть.

Вот если стоять в стойке как на двух руках отжимания,затем одну убрать и отжиматься в этом положении на одной.Вот это нереальные отжимания.Я пока что только опускаться могу))На подъём уже не хватает сил.
А в широкой стойке как-то мне не очень нравится отжиматься.


Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться

Сообщение отредактировал Shorinji - Понедельник, 18.04.2011, 21:17
 
ОлегДата: Понедельник, 18.04.2011, 21:31 | Сообщение # 124
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
А мне очень понравилось, первые ощущения после первого в жизне отжимания на одной руке, были велеколепны.

Добавлено (18.04.2011, 21:31)
---------------------------------------------
У нас тут физрук спятил, в което веки сказал нам, что бы мы отжались на физ-ре 15 раз. Я так посмотрел на одноклассников, еденицы кто отжались 15 раз, и то это были настолько грязные отжимания, что дальше не куда. Я был очень поражен ими. Что если сказать им про отжимания на одной руке, для них это наверно нечто..

 
ShorinjiДата: Понедельник, 18.04.2011, 21:43 | Сообщение # 125
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
У нас зачёт - 40 отжиманий по физре.Лишь два человека сделали 40:я и ещё один пацан.Но я сделал всё чисто,грудью до пола,а пацан на 20-ом отжимании жопу задрал и в пол жима добил эти 20 повторов и чуть в обморок не упал.В общем физ.подготовка,которую даёт школа,никуда не годится.Нужно заниматься самому.

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
ОлегДата: Понедельник, 18.04.2011, 22:14 | Сообщение # 126
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (Shorinji)
В общем физ.подготовка,которую даёт школа,никуда не годится.

У нас вообще никакой физ. подготовки нету. Целые уроки играем в волейбол. Только я на турнике вишу. Вот я и говорю, что физрук спятил у нас и в което века, сказал нам отжаться 15 раз, хотя как ты сказал норма 40 раз.


Сообщение отредактировал Олег - Понедельник, 18.04.2011, 22:15
 
ShorinjiДата: Понедельник, 18.04.2011, 22:24 | Сообщение # 127
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Олег, мы тоже играем в волейбол вес урок))Скоро спецами станем.

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
АллегаторДата: Понедельник, 18.04.2011, 22:27 | Сообщение # 128
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (Shorinji)
В общем физ.подготовка,которую даёт школа,никуда не годится.
Не соглашусь. Во-первых, зачёт 40 отжиманий, что-то я сомневаюсь на счёт кол-ва, думаю меньше. Во-вторых, не думаю, что все твои одноклассники регулярно ходят на физкультуру. И ск-ко раз у вас её уроки в неделю? 2? В-третьих, зависит и от учителя. В принципе школа даёт базу, в том числе и спортивную. Скажи, много твоих сверстников занимается спортом? Думаю, единицы. А кто занимается школьные нормативы сдаёт на отлично! Остальные же или сидят перед компьютером, или пиво, сигареты ....А 2 раза в неделю по 45 минут, это ничто. Если хочешь быть здоров, то каждый день 15-30 минут занимайся любым делом, в том числе и спортом, и результат ты увидишь, через месяц.
 
ShorinjiДата: Понедельник, 18.04.2011, 22:35 | Сообщение # 129
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Я и так занимаюсь спортом ежедневно))И давно вижу результат.

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
АллегаторДата: Понедельник, 18.04.2011, 22:37 | Сообщение # 130
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
А про одноклассников напиши, про друзей.
 
ОлегДата: Понедельник, 18.04.2011, 22:50 | Сообщение # 131
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Аллегатор, не соглашусь. У нас в школе из пацанов не занимаются спортом всего 2-3 человека. Есть волейболисты, плавцы, баскетболисты и т.д. И я больше чем уверен, что 40 раз они не отожмутся. По крайней мере по их кол-ву и техники, результатам- это было чень хорошо видно. Про турник вообще не говорю. В классе одни пацан, который 6 раз подтягивается, остальные один-два раза, а большенство и вообще не могут. Что на счет уроков, то да, 2 раза в неделю. Но если все эти 45 минут только отжиматься и подтягиваться- результат тоже, хоть какой, но будет.
Quote (Аллегатор)
В-третьих, зависит и от учителя.

Полностью согласен. Школьная прграмма вообще не при чем. У нас в 3-ей и 4-ой четверти по программе дложна быть гимнастика, но нашь физрук настолько ленив, что кроме чем натянуть сетку, он больше ничего сделать не может. А в дневники ставит почти всем пятерки и пишет об-ие подъему с переворотом, а большенство не знаю что это такое и где это делается.
 
АллегаторДата: Понедельник, 18.04.2011, 23:03 | Сообщение # 132
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
Что-то чудно, занимаются спортом, а не могут отжаться 40 раз? Да и кол-во всё же сомнительное для зачёта. ))) Думаю, должно быть меньше. Т. к. 40 раз уметь сделать нужно для этого целенаправлено тренироваться.
 
ОлегДата: Вторник, 19.04.2011, 17:08 | Сообщение # 133
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Аллегатор, ну если ты играешь только в баскетбол, с чего ты сможешь отжаться 40 раз? Я сам 7 лет занимался футболом, но когда я взялся за отжимания, я начинал с 5-7 раз.
 
АллегаторДата: Вторник, 19.04.2011, 17:43 | Сообщение # 134
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
Когда я занимался спортом у нас была ОФП, а не только тот вид спорта.
 
ShorinjiДата: Вторник, 19.04.2011, 20:24 | Сообщение # 135
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Да,ОФП должно быть,только многие тренера про это забывают.У нас на БИ было ОФП на экзамене и каждый день мы его делали.

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Oleg7938
Страница 9 из 36«1278910113536»
Поиск: