[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 23 из 36«1221222324253536»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Oleg7938
Oleg7938
SGUARTДата: Воскресенье, 21.08.2011, 23:43 | Сообщение # 331
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
KAMuKaZe, просто кровь в голову вся идет..вестибулярный это за тошноту например при катании на карусели..и непривычка
это вредно если проблемы с глазами
 
LinkДата: Воскресенье, 21.08.2011, 23:44 | Сообщение # 332
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (KAMuKaZe)
Link, скажи, а как с вестибулярным аппаратом? Вот сегодня отжался 5 раз (последний с большим трудом) и у меня появилась заметная боль в голове - видимо не все у меня в порядке. Были ли у тебя такие проблемы? как ты с ними справлялся?

Вроде были... Я тогда ещё стойку учил (так и не научился хД) помногу стоял на руках, вертел бошкой влево-вправо-вверх в этом положение. Сейчас особо проблем с этим не испытываю, на максимум 2.30 простою где то, опираясь о стену.
 
ОлегДата: Четверг, 25.08.2011, 18:37 | Сообщение # 333
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (KAMuKaZe)
Я их тренил каждый день ещё когда 30за 30 приходил, начинал с 2х раз))

Помню- помню, тебя тогда еще крепким орешком назвали smile Мне поначалу тяжело было стоять в таком положении, голова затикала, руки слабели, бывало даже падал. Теперь стою мертво. По началу, чуть-чуть пытался руки сгибать, теперь уже могу отжиматься.
Сейчас момент один вспомнил. Как-то в школе в классе решил сделать обыкновенную стоку на партах (как на брусьях), между партами есть проход, вот я и сделал. Тут подходит одноклассник, встает как я и пытаеться отжаться, не получилось happy И вот он говорит, мол такие отжимания самые сложные. Я ему говорю, что ты еще сложных отжиманий не видел smile ведь можно и в горизонте отжиматься и в стойке от стены. Дак к чему это я, просто представил себе, как я его смог бы удивить своими отжиманиями в стойке laugh Поэтому пусть не 25-20, но хотя бы что-то могу, а 25 отжиманий для меня высокие цифры, пока высокие)

Добавлено (25.08.2011, 18:37)
---------------------------------------------
Поднягивался с 11 кг: 8-6-5-4-4, затем без веса: 8-6-6-6-6 (отдых 2 мин).
Уже почти делаю перышко, не пойму как отжимать себя.

 
KAMuKaZeДата: Четверг, 25.08.2011, 19:50 | Сообщение # 334
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (Олег)
Уже почти делаю перышко, не пойму как отжимать себя.

Я вчера перышко довел наконец до нормального исполнения smile


!Жизнь прекрасна!
 
SGUARTДата: Четверг, 25.08.2011, 21:21 | Сообщение # 335
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (Олег)
Уже почти делаю перышко, не пойму как отжимать себя.

вот я тоже!! замах люди говорят просто страшный, улетаю прямо, а отжать..
тут вот надо мысленно представить и для себя понять когда надо немного отжать..если бы можно было в замедленном режиме сделать, было бы шикарно biggrin
Quote (KAMuKaZe)
Уже почти делаю перышко, не пойму как отжимать себя.

Я вчера перышко довел наконец до нормального исполнения

молотчик smile
 
ОлегДата: Четверг, 25.08.2011, 22:09 | Сообщение # 336
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (KAMuKaZe)
Я вчера перышко довел наконец до нормального исполнения

Рад за тебя cool
Quote (SGUART)
вот я тоже!! замах люди говорят просто страшный, улетаю прямо, а отжать..

Ты каким местом касаешься? У меня получаеться в районе груди.
 
SGUARTДата: Четверг, 25.08.2011, 22:52 | Сообщение # 337
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (Олег)
Ты каким местом касаешься? У меня получаеться в районе груди.

у меня тоже! прямо наверху! такое чувство, будто я пытаюсь перышко без отжатия сделать
 
ОлегДата: Четверг, 25.08.2011, 22:59 | Сообщение # 338
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (SGUART)
у меня тоже! прямо наверху! такое чувство, будто я пытаюсь перышко без отжатия сделать

Отстаеться только практика. Попытки и еще раз попытки!
 
SGUARTДата: Четверг, 25.08.2011, 23:18 | Сообщение # 339
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (Олег)
Отстаеться только практика. Попытки и еще раз попытки!

это точно cool
 
KAMuKaZeДата: Пятница, 26.08.2011, 10:11 | Сообщение # 340
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
SGUART, Как и сказал Олег - только практика! smile Я уже давно мог сделать также как вы с Олегом и описываете, но уже давно его не тренировал. Последние дня 3 каждый раз в начале тренировки (пока свеженький) пробовал его сделать и вот наконец нормально получилось (правда со второй попытки уже не получилось так чисто). Может это и поможет - надо стараться чуть сильнее отклониться от турника вперед, а не почти по нему идти. Так никакого касания турника грудью не будет и конечно же нужно держать в напряжении руки - там ни сколько отжать себя надо, сколько удержать smile

Добавлено (26.08.2011, 10:11)
---------------------------------------------
И еще один момент на счет страха - подбородком тут никак не задеть турник, проверено biggrin


!Жизнь прекрасна!
 
ОлегДата: Пятница, 26.08.2011, 10:40 | Сообщение # 341
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
KAMuKaZe, спасибо за советы happy
 
KAMuKaZeДата: Пятница, 26.08.2011, 11:18 | Сообщение # 342
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Олег, всегда пожалуйста happy

!Жизнь прекрасна!
 
SGUARTДата: Пятница, 26.08.2011, 12:43 | Сообщение # 343
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Репутация: 134
Статус: Offline
Quote (KAMuKaZe)
И еще один момент на счет страха - подбородком тут никак не задеть турник, проверено

не верю!!! как раз мой знакомый своим шнобелем(носом т.е) влетел не слабо..и подбородком.. biggrin biggrin мб у него нос большой?? biggrin
 
KAMuKaZeДата: Пятница, 26.08.2011, 13:02 | Сообщение # 344
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 463
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (SGUART)
не верю!!! как раз мой знакомый своим шнобелем(носом т.е) влетел не слабо..и подбородком.. мб у него нос большой??

Ну уж не знаю как он умудрился wacko Я раньше именно этого и боялся, а когда получилось, то понял, что задеть невозможно (для меня, по крайней мере).
Хотя, знаешь, если изловчиЦца... biggrin


!Жизнь прекрасна!
 
ОлегДата: Пятница, 26.08.2011, 14:22 | Сообщение # 345
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (KAMuKaZe)
как раз мой знакомый своим шнобелем(носом т.е) влетел не слабо

Буратино, это он? biggrin
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Oleg7938
Страница 23 из 36«1221222324253536»
Поиск: