[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 16 из 36«1214151617183536»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Oleg7938
Oleg7938
REXBYДата: Пятница, 27.05.2011, 20:02 | Сообщение # 226
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Олег)
Учитель хороший, историю знает на отлично.


Думаю, твой учитель судит с какой то со своей колокольни.
Первый раз слышу такую мысль о Нарве - столице России. Если бы Петруха хотел сделать ее столицей, то после разгрома шведов под Полтавой, ему бы никто не помешал это сделать.


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
ОлегДата: Пятница, 27.05.2011, 20:29 | Сообщение # 227
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Вот я ему задам такой вопрос. Посмотрим, что он на это ответит.
 
ShorinjiДата: Пятница, 27.05.2011, 20:30 | Сообщение # 228
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Да,реально бред какой-то.Нарва - столица России.Чтобы её захватили первые же проходящие мимо))

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
ОлегДата: Воскресенье, 29.05.2011, 09:55 | Сообщение # 229
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Вот обещанные фотографии:
http://i056.radikal.ru/1105/af/611ab5312231.jpg
Наш класс представлял Россию
http://s14.radikal.ru/i187/1105/6e/92392cee0dcc.jpg
http://s001.radikal.ru/i193/1105/51/9e035d7d9baa.jpg
http://s013.radikal.ru/i325/1105/1a/9561a7c86833.jpg
http://s44.radikal.ru/i103/1105/2f/71172bf66882.jpg
С директором
http://s44.radikal.ru/i103/1105/1d/53cc831af662.jpg
 
REXBYДата: Воскресенье, 29.05.2011, 10:27 | Сообщение # 230
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Олег, а что значит представлял Россию????

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
ShorinjiДата: Воскресенье, 29.05.2011, 10:55 | Сообщение # 231
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
REXBY, походу у них что-то типо Олимпийских игр придумали и каждому классу дали по стране,чтоли))

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
ОлегДата: Воскресенье, 29.05.2011, 11:07 | Сообщение # 232
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Все правельно. Была жеребьевка, и по ней нашему классу досталась Россия. Я еще презентацию про Немова готовил. В общем, олимпиада мне понравилась. Самая главная награда для меня- это бег, т.к я бегаю и у меня есть некие цели на бег. Все остальное, типо: метание копья, диска, мяча- это все то, что мне не особо надо, но все же в этих упражнениях надо было проявить свои физические способности, и честно говоря, я не ожидал, что наш класс покажет такие плохие результаты. Кроме меня, завоевало еще 2 человека медаль за 2-е и 3-е место, остальные медали заняли классы из параллели. Даже те же баскетболисты не смогли нормально кинуть мяч, а я впервые держа его в руках, занял первое место. Мне кажется, что все это заслуги турника.
 
REXBYДата: Воскресенье, 29.05.2011, 11:12 | Сообщение # 233
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Олег, какое место занял твой класс среди команд?

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
ОлегДата: Воскресенье, 29.05.2011, 11:28 | Сообщение # 234
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Мы заняли первое место!
 
ShorinjiДата: Воскресенье, 29.05.2011, 11:49 | Сообщение # 235
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (Олег)
Даже те же баскетболисты не смогли нормально кинуть мяч, а я впервые держа его в руках, занял первое место.

сколько метров метнул и что за мяч,теннисный?


Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
ОлегДата: Воскресенье, 29.05.2011, 12:32 | Сообщение # 236
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Shorinji, было метание набитого мяча (мидболл). Суть в том, что ты становишься на колени, прогибаешься и кидаешь мяч. Ну я думаю баскетболисты хоть такие упражнения не тренируют, но все же руки дложны быть развиты для хорошего броска, для того же хоть чтобы сделать дальную передачу или забить 3-ех очковый. Я кинул почти 13 метров, тот кто был на втором кинул 10.
 
ShorinjiДата: Воскресенье, 29.05.2011, 12:35 | Сообщение # 237
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Олег, Хз что за упражнение))Ну вообще либо у вас баскетболистов плохо тренируют,но у нас любители простые, которые сами занимаются мяч на 50 метров кидают на точность.На дальность хз.А что за мидболл?

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться

Сообщение отредактировал Shorinji - Воскресенье, 29.05.2011, 12:36
 
REXBYДата: Воскресенье, 29.05.2011, 13:03 | Сообщение # 238
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Олег)
Мы заняли первое место!


От россиян респект! Можешь передать всему классу!


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
ОлегДата: Среда, 08.06.2011, 13:54 | Сообщение # 239
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Shorinji, ну есть еще метание мача. Это когда ты разбегаешься и кидаешь тяжелый мяч в виде тенисного. У меня рекорд 54 метра, а тут именно с колен и размер мяча прмерно троечка или четверочка. Я сам о таком упражнении недавно услышал, ведь у нас были нетрадиционные игры.
REXBY, спасибо! Мы очень старались и готоволись, особенно девочки.

Добавлено (29.05.2011, 13:35)
---------------------------------------------

Quote (Shorinji)
Ну вообще либо у вас баскетболистов плохо тренируют

Скорей всего это не потому, что их плохо тренируют, а потому, что на тренировки ходят через раз, ну и курят. Слава богу у нас в класее пару человек, кто этим страдает, а вдругих классах- это мода.

Добавлено (06.06.2011, 16:11)
---------------------------------------------
Давно не отписывался в своем дневнике. Итак! Есть небольшие успехи:
На позапрошлой недели в воскресенье делал проходку на максимум по подтягиваниям. Подтянулся чистых 15 раз. Эту проходку буду считать новым рекордом т.к прошлые 15 раз были не очень хороши, в том плане, что 15-й раз я выполнил не совсем качественно, немного помог ногой оттолкнуться от стенки, тем самым дотянуть 15-ый раз. Примерно через 2 недели планирую сделать новую проходку.
На той недели в субботу делал проходку на максимум по отжиманиям. Отжался 40 раз! Результат меня очень порадовал т.к совсем недавно было еще 31 раз. Сегодня на тренировки сделал 37-20-20, отдых между подходами 2.45 мин. Планирую каждую неделю в первом подходе накидывать по 1 разу, то есть в следущей недели уже дложно быть 38-20-20. Как дойду до 40-20-20 сделаю проходку, посмотрим что из этого выйдет. А также решил попробовать отжаться на брусьях на улице. Т.к на них не отжимаюсь вообще, то результат в 12 отжиманий меня мягко говоря убил, хотя пару месяцев назад раз 5 пукнуть мог. Теперь хочу на даче сделать себе брусья и совершенствовать.
Вчера провел замечательную тренировку по подтягиваниям. Получилось так 9-9-9-9-9, отдых 3 минуты. Результат тоже порадовал, теперь буду стремиться к 10-10-10-10-10.
Сегодня выучил новый элемент- Переднее полотенце, ура!
И еще, теперь я вешу не 65 кг, а 67 кг. Надеюсь прибавил 2 кг мышечной массы.

Добавлено (08.06.2011, 13:54)
---------------------------------------------
Сегодня провел тренировку по подтягиваниям. Выполнил 13 подходов по 5 повторений с интервалом между подходами 1 минута. Еще 25 мая было всего 5х10, сейчас уже 5х13- результат радует.

 
Darth_VaderДата: Среда, 08.06.2011, 14:10 | Сообщение # 240
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Репутация: 13
Статус: Offline
Quote (Олег)
13 подходов по 5 повторений


а ты не перепутал




Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1

У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Oleg7938
Страница 16 из 36«1214151617183536»
Поиск: