[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 11 из 36«129101112133536»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Oleg7938
Oleg7938
ОлегДата: Среда, 20.04.2011, 17:39 | Сообщение # 151
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
mehanik, ну конечно не от велечины города зависит. Я сказал, что в больших городах и выбора больше, а значет и видов спорта тоже больше. Я не говорю, что у нас вообще неспортивный город, однако денег на спорт не выделяет совсем. Я еще когда в футбол ходил, дак у нас государство футбольную площадку отняла для строение нового магазина, а о нас даже не подумала, где нам теперь заниматься. Ладно все, хватит тут уже лишних разговоров, у меня все-таки тут дневник тренировок. А на счет спорта вообще много можно говорить..
Кстате, сегодня отжался на одной руке 10 раз.
 
UncleBensДата: Четверг, 21.04.2011, 03:31 | Сообщение # 152
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Олег, Да ОЛежка, хилый у тебя класс какой-то, а ты молодцом так держать. wacko
 
ОлегДата: Среда, 27.04.2011, 21:28 | Сообщение # 153
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
UncleBens, спасибо, стремлюсь.

Добавлено (27.04.2011, 21:28)
---------------------------------------------
Небольшие прогрессы в пути.
1) Отжался на одной руке 17 раз.
2) В стойке на руках уже получается сгибать руки, конечно это не полные отжимания, но все же силу прибавил, раз могу уже немного сгибать руки.
3) Сделал на турнике соскок вперед без рук. Пару раз упал на спину, но все же потом получилось четко. Сейчас учу очень тяжедый элемент- полотенце.

 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Среда, 27.04.2011, 22:29 | Сообщение # 154
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
Для меня полотенце не оч сложный элемент, я его даже не учил, просто попробовал и получилось, вот царский выход, особенно если чистый, то это охрененно сложный элемент, я вообще не видел не одного человека(кроме М.Баратова), который смог бы сделать чистый царский.

Добавлено (27.04.2011, 22:23)
---------------------------------------------
Отжимания на одной руке у тебя прут, надо тоже попробывать на max отжаться, думаю раз 20 вытяну.

Добавлено (27.04.2011, 22:29)
---------------------------------------------
Ты стойку без стены держишь?

 
ОлегДата: Среда, 27.04.2011, 22:45 | Сообщение # 155
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Костя, стойку от стены держу, неправельно вырозился. Я думаю 20 бы тоже отжался, просто до этого рекорд был 13 раз, а тут сразу 17. Я люблю рекорд поэтапно, то есть увеличивать постеменно на 1-2 повторения. А ту представь с 13 сразу 20, у мен я в таких моментах бывает и настроение портится, а то прогресса нету, а то скокнул так высоко.
 
БананычДата: Среда, 27.04.2011, 23:05 | Сообщение # 156
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
Не представляю как можно отжаться 20 раз на одной руке когда на двух и 40 не можешь. Я раза три от силы смогу. На двух 35. Может техника какая особая?
Олег, а что за соскок без рук? На ногах висишь что ли? Помню в школе такой элемент называли "дохлая ворона" biggrin
 
ОлегДата: Вторник, 03.05.2011, 15:12 | Сообщение # 157
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Бананыч, долго объяснять, поищи в интернете, элемент давольно таки простой.

Добавлено (30.04.2011, 20:40)
---------------------------------------------
На физ-ре бегали 200 метров. Я пробежал дистанцию за 26.96 секунд. Хочу спросить у бывалых, или у тех, кто тоже в школе сдает/сдавал нормативы по бегу, как мой результат? Просто школьной программы не понять. Вроде пробежал на 5. Кто как думает и оценивает мой результат. А также, какой результат был у вас?

Добавлено (01.05.2011, 15:05)
---------------------------------------------
Ура! Изучил новый элемент- крабик. Это как в первом своем видео, Денис Минин демонстрирует элемент похожий. Вот я его выучил за один день. Приятный элемент! Ураа!!!

Добавлено (02.05.2011, 20:18)
---------------------------------------------
Сделал двойного червечка cool

Добавлено (03.05.2011, 15:12)
---------------------------------------------
Ура сделал сегодня свой первы выход на две!!! Получилось 2 раза подряд.

 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Вторник, 03.05.2011, 18:37 | Сообщение # 158
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
Олег, как учился?
 
ОлегДата: Вторник, 03.05.2011, 18:59 | Сообщение # 159
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Чему именно? Выходу на две или крабу. Если выходу на две, то сначало делал выход на одну, потом как в обучалке по Аль Ковадло за счет прыжка выскакивал над турником. А сегодня на физ-ре в зале ( а то у нас вторую неделю физ-ра на улице проходит, в футбол играем), решил сначало подтянуться на макимум, затем сделал 4 подъема с переворотом, а потом думаю, чем черт не шутит, попробовать сделать выход на две и получилось! Очень рад. Изучил за 3 дня два сложных элемента, а буквально за 2 неедли все 3 сложных элемента.
)))KoHcTaHTuH(((, хотел спросить, как ты смог вывести руку во флажек при элементе- полотенце. У меня что-то вообще туго идет.
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Вторник, 03.05.2011, 19:10 | Сообщение # 160
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
Олег, честно говорю я даже не учился полотенцу, просто подтягиваюсь и фиксируюсь на одной руке нижним хватом, потом ставлю руку и как при переднем полотенце перевожу вес тела и фиксируюсь во флажке, а потом всё как в офицерском выходе.
 
ОлегДата: Вторник, 03.05.2011, 20:30 | Сообщение # 161
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
)))KoHcTaHTuH(((, хорошо, буду учиться.
 
)))KoHcTaHTuH(((Дата: Вторник, 03.05.2011, 21:49 | Сообщение # 162
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Репутация: 4
Статус: Offline
На самом деле элемент не очень сложный, вот царский выход вообще не представляю как делать, я даже подтянуться в обратном хвате с трудом могу.
 
ОлегДата: Пятница, 06.05.2011, 10:59 | Сообщение # 163
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Вчера бегал за школу на соревнованиях и немного приболел. Сейчас лечусь.
 
АллегаторДата: Пятница, 06.05.2011, 14:06 | Сообщение # 164
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
Что были за соревнования и как выступил?
 
ОлегДата: Пятница, 06.05.2011, 14:30 | Сообщение # 165
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Соревнования среди всех школ по городу. Второе место заняли.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Oleg7938
Страница 11 из 36«129101112133536»
Поиск: