[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 15«1234561415»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Бананыч (Дневник вегетарианца. Смотрим как оно - турничиться без мяса)
Бананыч
БананычДата: Среда, 06.04.2011, 19:27 | Сообщение # 46
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
С ногами херня какая-то после приседаний. Правая убитая вообще, а левая как-будто и не работала. Не первый раз такое замечаю. Подозреваю, что правая нога длиннее на 1см или около того. Попробую в следующий раз приседать в одном тапке на левой ноге wacko
У кого-нить было такое?

Добавлено (06.04.2011, 19:27)
---------------------------------------------

Quote (Shorinji)
Ооо))Я вчера тоже +40кг приседы делал,тока я 15 в 6 подходов делал.Ноги воще хорошо прокачались)

Да я видел, молодец! У меня пока не так легко идет, но я ниже опускаюсь, не могу на 90 градусов почему-то) и не хочу.
 
REXBYДата: Среда, 06.04.2011, 20:01 | Сообщение # 47
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Бананыч)
Подозреваю, что правая нога длиннее на 1см или около того

Мне кажется это легко обнаруживается на любом медосмотре. Давно бы заметили...


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
БананычДата: Среда, 06.04.2011, 20:11 | Сообщение # 48
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
REXBY, Не знаю, а оно им надо, обнаруживать? )) На медосмотре был наверно тока в школе последний раз. Такое отклонение может и за норму сойти. А в чем тогда может быть причина если не это?
 
REXBYДата: Среда, 06.04.2011, 20:15 | Сообщение # 49
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Как давно ты начал практиковать приседы?

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
БананычДата: Среда, 06.04.2011, 20:21 | Сообщение # 50
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
REXBY, когда худел года 3-4 назад приседал раз по 200 без веса и ничего такого не наблюдал вроде. Потом в прошлом году практиковал раз по 50 без веса и уже была эта хрень. С доп. весом только второй раз сегодня, ну по ощущениям как после 100 приседаний без веса.
 
REXBYДата: Среда, 06.04.2011, 20:34 | Сообщение # 51
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Бананыч, скорее пока синхронной работы мышц нет. Такое бывает когда давно не делал жим лежа, кажется что одна рука работает больше. Мне кажется что ты разницу в длине ног понял бы по собственной походке - хромота.

Да и позвоночник уже дал бы знать


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)

Сообщение отредактировал REXBY - Среда, 06.04.2011, 20:38
 
БананычДата: Среда, 06.04.2011, 20:47 | Сообщение # 52
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
REXBY, в том то и дело, что и при ходьбе ощущается иногда, не хромаю вроде, но все-таки, да и позвоночник дает знать. Кстати еще на левой ноге на плоскостопие похоже. Пытаюсь лечить физ. нагрузками, надеюсь выправится.
Пересидел за компом в свое время видимо)
 
REXBYДата: Среда, 06.04.2011, 20:52 | Сообщение # 53
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Бананыч, ну если есть такие подозрения сходи к врачам, там вроде бы особого обследования не нужно. А пока приседай без веса (это мой совет)...

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
БананычДата: Суббота, 09.04.2011, 16:24 | Сообщение # 54
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
Решил сегодня провести слегка облегченную тренировку на ТБ, не особо были желание и силы. Да и погодка та еще, снегу навалило biggrin Слякоть, но пофиг. Еще не стал делать отжимания на брусьях "лёжа", т.к. теперь делаю отжимания от пола дома.
1. Подтягивания прямым хватом (3 подхода): 11, 11, 11 (хочу попробовать делать хватом когда все пальцы сверху - чисто на спину, а то бицепс че-то напрягся))
2. Подтягивания нижним хватом на бицепс: 10, 10, 10
3. Отжимания на брусьях: 12, 12, 12
4. Пресс: 20, 20, 20
5. Рукоход
 
turnikvalДата: Суббота, 09.04.2011, 16:35 | Сообщение # 55
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Бананыч)
снегу навалило

везёт же.Как же я обожаю зиму wink
 
БананычДата: Суббота, 09.04.2011, 17:08 | Сообщение # 56
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
turnikval, да у нас от зимы-то ничего не осталось уже, все растаяло почти, а сегодня навалило дохера и теперь все мокрое, сплошные лужи и слякоть, пришел домой с мокрыми ногами)
 
SteamДата: Суббота, 09.04.2011, 17:10 | Сообщение # 57
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (turnikval)
везёт же.Как же я обожаю зиму

Ненавижу dry заниматься трудно, холод, куча шмоток, липучие ТБ )), всё же летом намного лучше и легче..
хотя, если не в плане ТБ, то мне тоже зима чем-то нравится
 
ShorinjiДата: Суббота, 09.04.2011, 17:35 | Сообщение # 58
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Сейчас на улице ппц.Лужи-озёра,всё таит,ещё и этот снег выпал и тоже таит. Бананыч, крепись.Я-то дома или в зале занимаюсь,мне тепло))

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
REXBYДата: Суббота, 09.04.2011, 19:05 | Сообщение # 59
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Бананыч, никак не пойму какой перерыв между тренировками на ТБ ()?

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
ОлегДата: Суббота, 09.04.2011, 19:17 | Сообщение # 60
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Такая же ерунда, бегать невозможно. Одно дело ты подтягиваешься и отжимаешься, дак ты земли не косаешься, а когда бежишь, чуть оглянулся и ботинком уже пол лужи зачерпнул, а если это еще и в начале бега, то остальные 40-30 минут приходиться с мокрой обувью бегать.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Бананыч (Дневник вегетарианца. Смотрим как оно - турничиться без мяса)
Страница 4 из 15«1234561415»
Поиск: