[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » IronmaN (...)
IronmaN
IronmaNДата: Четверг, 15.01.2015, 18:23 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Здраствуйте,давненько начал почитывать ваш форум,но зарегистрироваться решил только сейчас smile

Вобщем чуток о себе

Мне 17 лет,рост ~178 вес 62-64.Раньше занимался когда хотелось,хаотично.

Лучшие достижения в подтягиваниях - 20раз, Отжимания от пола - 47,вот и всё в принципе smile
Занимался бросал,опять начинал заниматься-бросал.Решил нужно по серьёзней отнестись и заниматься регулярно.
На сайте зарегистрировался чтоб,узнавать что-то полезное,прислушиваться к совету опытных вобщем.

Цель моих тренировок: РАЗВИТИЕ ХВАТА,ну и поддерживать тело в спортивной форме ,небыть дистрофиком. biggrin

Если что непонятно,спрашивайте,всегда рад.
 
makcumДата: Четверг, 15.01.2015, 19:20 | Сообщение # 2
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Репутация: 8
Статус: Offline
Чтоб не быть дистрофиком, много кушай и читай то, что у меня в подписи написано smok

Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
 
IronmaNДата: Четверг, 15.01.2015, 19:42 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
makcum, итак кушаю плотно,а про подпись непонял wink
 
makcumДата: Четверг, 15.01.2015, 19:58 | Сообщение # 4
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Репутация: 8
Статус: Offline
Ну ты же железный человек, нет? up

Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
 
IronmaNДата: Четверг, 15.01.2015, 20:04 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
пока ещё нет,но хотелось бы biggrin
 
LuciferДата: Четверг, 15.01.2015, 20:40 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата IronmaN ()
небыть дистрофиком.
Настоящие железные люди тоже нифига не монстры массы wink уот:

Это вам не в стрингах сцракой бицухой сверкать yes
 
IronmaNДата: Четверг, 15.01.2015, 21:02 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Lucifer, я просто хочу быть крепким, мне масса ненужна,основной упор хочу сделать на хват,а остальное делать для поддержки штанов biggrin просто не быть "ниткой"моя бабушка меня так называет biggrin

Сообщение отредактировал IronmaN - Четверг, 15.01.2015, 21:32
 
makcumДата: Пятница, 16.01.2015, 05:08 | Сообщение # 8
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 206
Репутация: 8
Статус: Offline
Очень трудно набрать массу и не уменьшить результат в подтягиваниях. Так что тут осторожность нужна

Вы можете отнять у меня деньги, дом, мои примочки и игрушки, но одного отнять нельзя: я - железный человек
 
LuciferДата: Пятница, 16.01.2015, 14:43 | Сообщение # 9
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата IronmaN ()
моя бабушка меня так называет
Правильная бабушка-очень важный элемент тренинга,т.к. это процентов 70 рациона prof

 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » IronmaN (...)
Страница 1 из 11
Поиск: