[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » 3ozh (вхожу в режим.)
3ozh
3ozhДата: Воскресенье, 16.02.2014, 02:30 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Всем привет. Решил зарегистрироваться на форуме дабы черпать больше информации по моей проблеме, если можно так выразиться, и попросить совета бывалых. До этого уже занимался на тб с отягощением, до 30 -ти кг в рабочих на турнике и 45 кг на брусьях. по памяти. отжимался от пола порядка 70-ти раз (мало уделял отжиманиям от пола внимания) и весил 70 кг. Чуть больше года назад случился переезд, первая любовь, плохая компания... в общем я бросил постепенно тренироваться и вот уже год почти не было тренировок. сбился окончательно режим, практически не пил, но очень много курил, в итоге пропал аппетит и вес уже полгода плавает от 62 до 65 кг. внешне похудел. как говорится "с понедельника начну". очень долго меня уже мучает такой образ жизни, который я хочу исправить и вновь начать заниматься и бросить курить. программа тренировок составлена уже, питание, отдых, режим - во всём уже есть немного опыта и знаний. Я хочу попросить совет тех, кто сталкивался с такой ситуаций и выходил из неё, "входил в режим", так сказать. Буду благодарен за любое мнение.
 
3ozhДата: Воскресенье, 16.02.2014, 02:43 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
еще вопрос - правда ли, что можно поправиться немного если бросить курить? слышал разные мнения, одни бросают и не набирают, а другие по рассказам так слонами становяться.
 
ЧувакДата: Воскресенье, 16.02.2014, 09:48 | Сообщение # 3
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Кури, не кури - быстро кроме сала ничего не наберется, а сало набирается если жрать вместо курения. Ну а с курением конечно лучше завязать, эта гадость не нужна никому.

:-)
 
zomanДата: Понедельник, 17.02.2014, 15:58 | Сообщение # 4
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Репутация: 14
Статус: Offline
Цитата 3ozh ()
правда ли, что можно поправиться немного если бросить курить?

Не знаю как быстро, но я за год килограммов 7-8 наел.))
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » 3ozh (вхожу в режим.)
Страница 1 из 11
Поиск: