[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 5«12345»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Jguarik (прошлый ник natmakar53)
Jguarik
Goog-black_angel-okДата: Четверг, 27.06.2013, 12:14 | Сообщение # 46
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
что за бред?)))
 
Marko1337Дата: Четверг, 27.06.2013, 12:21 | Сообщение # 47
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Репутация: 12
Статус: Offline
ты билдер? ты профи? ты вырос?
думать ненадо


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
yamaykaДата: Четверг, 27.06.2013, 13:12 | Сообщение # 48
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (Jguarik)
Народ,вчера смотрел интервью Голубочкина он говорил что все профессиональные билдеры используют синтол в малых дозах,что вы думаете по этому поводу?
Да, закачивают в труднорастущие места типа дельт или икр. Но во всём знают меру


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
JguarikДата: Четверг, 27.06.2013, 13:14 | Сообщение # 49
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
Goog-black_angel-ok, тоже такой вопрос задал когда смотрел интервью)Marko1337, я какбэ просто поинтересовался
 
JguarikДата: Понедельник, 01.07.2013, 20:32 | Сообщение # 50
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
сегодня нетренил,не выспался no Завтра проведу тренировку за сегодня.
 
JguarikДата: Вторник, 02.07.2013, 18:30 | Сообщение # 51
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
02.07.2013
Подтягивания:10,8,8,6(решил всётаки со следущей трени делать 5 подходов,надо же на зарубе по подтягиваниям показать как надо подтягиваться biggrin )
Подтягивания пошли достаточно легко,в 1 подходе раза 2-3 еще можно было попытаться вытянуть,но чтото не решился))
 
JguarikДата: Вторник, 02.07.2013, 23:11 | Сообщение # 52
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
НЕБОЛЬШИЕ НОВОСТИ  :D
посидел я почитал щас про систему gtg и решил опробовать её)думаю с завтрашнего дня уже начну yes


Сообщение отредактировал Jguarik - Вторник, 02.07.2013, 23:12
 
JguarikДата: Четверг, 04.07.2013, 13:31 | Сообщение # 53
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
вчера нетренил, был дождь с бешенным ветром.
сегодня начал тренить на турнике по системе гтг,начал с 5 повторений через каждый час
 
KEP_VLADДата: Четверг, 04.07.2013, 15:39 | Сообщение # 54
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
Цитата (Jguarik)
сегодня начал тренить на турнике по системе гтг,начал с 5 повторений через каждый час
главное что бы без усталости !


Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
JguarikДата: Четверг, 04.07.2013, 16:02 | Сообщение # 55
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
KEP_VLAD, угу
 
JguarikДата: Понедельник, 08.07.2013, 21:32 | Сообщение # 56
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
Вчера наводил порядок во дворе,в итоге перенапряг левое запястье или потянул может,болит чутка.Иза этого нетренил сегодня,на ночь намажу чемнибудь.
 
SpyformДата: Вторник, 09.07.2013, 01:08 | Сообщение # 57
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Jguarik, аккуратней надо, поправляйся

Лень? Не ,не слышал.
 
JguarikДата: Воскресенье, 14.07.2013, 15:09 | Сообщение # 58
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
УРА,прошло запястье слава богу,уже сегодня начал тренироваться,всем мир smile
 
underchronosДата: Среда, 17.07.2013, 14:15 | Сообщение # 59
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Jguarik, проблема GTG в одном. Тренируясь каждый час - надо понимать, что ты начинаешь тренировку на холодную. Пускай это всего лишь маленькое количество подтягиваний. Но оно происходит на холодную. Многие ли из тех, кто начинает практиковать GTG перед каждым часовым запрыгиванием на турник разогревает кисти, локти, плечи... tongue

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
JguarikДата: Среда, 17.07.2013, 14:17 | Сообщение # 60
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
тоесть разминаться вобще ненужно?
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Jguarik (прошлый ник natmakar53)
Страница 4 из 5«12345»
Поиск: