[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 5«12345»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » land
land
yamaykaДата: Вторник, 23.04.2013, 16:22 | Сообщение # 46
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (land)
yamayka, все за один подход, не слезая с турника.
Отличный результат! А как дела обстоят с другими упрами многоборья?


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
landДата: Вторник, 23.04.2013, 18:04 | Сообщение # 47
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Репутация: 20
Статус: Offline
yamayka, Спасибо))
еще не выполнял др. упражнения, хочу 100м из 12.0 выбежать, если выбегу, буду мега рад...


Сообщение отредактировал land - Вторник, 23.04.2013, 18:06
 
yamaykaДата: Вторник, 23.04.2013, 18:11 | Сообщение # 48
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Да ты всесторонне развит)

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
landДата: Вторник, 23.04.2013, 18:22 | Сообщение # 49
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Репутация: 20
Статус: Offline
yamayka, да ну)) я на этом никогда не заострял внимания, с детства много бегал, футбол, легкая атлетика, сейчас абсолютно наплевать стало, но тем не менее продолжаю заниматься чем-то другим.
 
SkorpionДата: Среда, 24.04.2013, 07:23 | Сообщение # 50
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
land, я так же всё детство в футбол прогонял biggrin правда после футбола всегда было пивко с сигаретой или что покрепче)) Но 1,5 года назад я понял, что я по натуре спортсмен и пора заканчивать с этим! А у тебя были вредные привычки? Расскажи об этом.

Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Среда, 24.04.2013, 07:25
 
powercooolДата: Среда, 24.04.2013, 07:38 | Сообщение # 51
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Skorpion, пока как говорится жаренным не запахнет, мы становиться спортсменами не хотим

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
landДата: Среда, 24.04.2013, 14:25 | Сообщение # 52
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Репутация: 20
Статус: Offline
Skorpion, Так чтоб серьезно не было. Разве что в детстве, лет в 7 тащил у деда сиги да покуривал с соседскими ребятами biggrin . Молодой да дурной еще был. Благо мать по ушам надавала)), да и сам с возрастом образумился. Часто приходилось видеть как люди спиваются, становятся зависимыми от алкоголя поэтому еще с детства появилось отвращение к алкоголю. А вообще крепче шампанского ничего и не пил  smile Все курят, пьют а в чем смысл то?)

Сообщение отредактировал land - Четверг, 25.04.2013, 19:26
 
SkorpionДата: Четверг, 25.04.2013, 20:17 | Сообщение # 53
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
powercoool, да спортом я с детства болел, всегда любил тяжести таскать, бегать или что-то такое... но вот привычки вредные при это присутствовали. Просто пару лет назад я понял, что мне это только мешает в спорте и со временем бросил, хоть и было очень нелегко.
land, молодец! smile Мне по ушам давали, но я не бросал biggrin


Я не люблю, когда наполовину.
 
KEP_VLADДата: Четверг, 25.04.2013, 21:35 | Сообщение # 54
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
Skorpion,молоток.Неважно, что ДО главное,что ПОСЛЕ.

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
landДата: Пятница, 26.04.2013, 22:13 | Сообщение # 55
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Репутация: 20
Статус: Offline
26 апреля.

Турник: +44кг (5,5,5,5,5)
Брусья: +44кг (5,5,5,5,5)
 
SkorpionДата: Суббота, 27.04.2013, 09:15 | Сообщение # 56
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
land, поздравляю с прогрессом! Как на выносливость тренишь?

Я не люблю, когда наполовину.
 
landДата: Суббота, 27.04.2013, 13:00 | Сообщение # 57
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Репутация: 20
Статус: Offline
Skorpion, Спасибо)) Последние подходы с трудом даются... smile
На выносливость мало работаю, в основном последним подходом без веса добиваю.
Иногда использую 32кг на 10-12 повторений в подходе.


Сообщение отредактировал land - Суббота, 27.04.2013, 18:48
 
landДата: Вторник, 30.04.2013, 16:41 | Сообщение # 58
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Репутация: 20
Статус: Offline
29 апреля.

Турник: +44кг (5,5,5,5,5) 
Брусья: +44кг (5,5,5,5,5)
 
landДата: Вторник, 30.04.2013, 16:43 | Сообщение # 59
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Репутация: 20
Статус: Offline
30 апреля.

Приседания:
+48 кг 3x20 
1x100 без отягощения.
 
yamaykaДата: Вторник, 30.04.2013, 17:28 | Сообщение # 60
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (land)
+48 кг 3x20
круто, а какой отдых между подходами?


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » land
Страница 4 из 5«12345»
Поиск: