[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 10«1234567910»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » ShoCK (Ты вник в мой ДНЕВНИК))
ShoCK
KEP_VLADДата: Понедельник, 06.05.2013, 15:25 | Сообщение # 61
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
А в прошлом году 15
км пробежал за 45-50 минут

так зто МС. походу перепутал что-то.


Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
ShoCKДата: Понедельник, 06.05.2013, 15:28 | Сообщение # 62
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Репутация: 4
Статус: Offline
KEP_VLAD, Сейчас уточню расстояние от города до того поселка, куда бегали

Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
 
ShoCKДата: Понедельник, 06.05.2013, 15:31 | Сообщение # 63
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Репутация: 4
Статус: Offline
KEP_VLAD, 13 км 650 метров - точное расстояние. Походу те, с кем я бежал округлили цифру, а я и послушал))

Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year


Сообщение отредактировал ShoCK - Понедельник, 06.05.2013, 15:31
 
KEP_VLADДата: Понедельник, 06.05.2013, 15:34 | Сообщение # 64
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
ShoCK,всеравно оч оч достойный результат.

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
ShoCKДата: Понедельник, 06.05.2013, 15:37 | Сообщение # 65
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Репутация: 4
Статус: Offline
KEP_VLAD, Мы всю дорогу легким бегом бежали. Иногда позволяли пешком пройтись минутки 2 т.к. икры сильно забивались.

Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
 
yamaykaДата: Понедельник, 06.05.2013, 17:58 | Сообщение # 66
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (ShoCK)
легким бегом


Цитата (ShoCK)
Иногда позволяли пешком пройтись минутки 2
ну как-то не сходится  с результатом


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
KEP_VLADДата: Понедельник, 06.05.2013, 18:17 | Сообщение # 67
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
.

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али




Сообщение отредактировал KEP_VLAD - Понедельник, 06.05.2013, 18:20
 
KEP_VLADДата: Понедельник, 06.05.2013, 18:18 | Сообщение # 68
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
yamayka,согласен ибо у них банда МС, а то и МСМК и зто при том, что, как я понял, регулярно они не бегают

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
ShoCKДата: Понедельник, 06.05.2013, 20:14 | Сообщение # 69
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Репутация: 4
Статус: Offline
Я в основном больше времени футболу уделяю, а не бегу)
P.S. В среду пробежим напишу точный результат до секунды)


Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
 
KEP_VLADДата: Понедельник, 06.05.2013, 23:13 | Сообщение # 70
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
Цитата (ShoCK)
Я в основном больше времени футболу уделяю, а не бегу) P.S. В среду пробежим напишу точный результат до секунды)

Попробуй бежать на стадионе тк я понял ты гугл мапсом мерял ?? так он может врать на пару км.


Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
ShoCKДата: Среда, 08.05.2013, 15:26 | Сообщение # 71
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Репутация: 4
Статус: Offline
ЕЕЕЕЕ. Я пробежал сегодня))
В общем попал в топ 10. Бежали более-менее профессиональные бегуны с области, футболисты, обычные любители.
Время они не засекали т.к. это массовый забег и засчитывали только первых трёх. Но точно могу сказать, что намного быстрее пробежал чем в прошлом году, намного. Всего участвовало человек 60-70 мб больше.
От себя могу сказать что самое сложное - это в горки подъем. По пути было 1-3 горки. Не знаю почему, но именно там у меня убивались икры, а по прямой как ветерок... 2 рааз шел  пешком по 30 секунд для мини-отдыха икр, а остальное время бежал как Форест Гамп))
Улыбнуло то, что кто не попал в тройку получали по сникесу)))
80% пути состояло из асфальта.


Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year


Сообщение отредактировал ShoCK - Среда, 08.05.2013, 15:31
 
powercooolДата: Среда, 08.05.2013, 15:36 | Сообщение # 72
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
ShoCK, чаем не кого не поили сладким после бега? Наверно много кого рвало?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
ShoCKДата: Среда, 08.05.2013, 15:36 | Сообщение # 73
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Репутация: 4
Статус: Offline
Ощущения прекрасные были в конце. Пекло сильно, подошва нагревалась сильно.
Домой шел хромая правой.  biggrin


Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
 
ShoCKДата: Среда, 08.05.2013, 15:37 | Сообщение # 74
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Репутация: 4
Статус: Offline
powercoool, Позади участников ехала, патрулировала скорая. Кто не мог, солн.удар или еще что-то - садился в неё, отдавал номер и все равно получал сникерс))

Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
 
ShoCKДата: Среда, 08.05.2013, 15:40 | Сообщение # 75
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Репутация: 4
Статус: Offline
Так же весь путь кишил полицаеми, машины не пропускали.

Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » ShoCK (Ты вник в мой ДНЕВНИК))
Страница 5 из 10«1234567910»
Поиск: