[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 33 из 43«1231323334354243»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » KEP_VLAD (Мой дневник тренировок)
KEP_VLAD
KEP_VLADДата: Пятница, 31.05.2013, 23:35 | Сообщение # 481
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
А вообще я подумал зачем тянуть кота за .....хвост?Нормально опробовать систему я не успею...Почему бы сразу не сделать уклон на выносливость? Так и сделаю.Только не подумайте,что алешка.

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
SpyformДата: Суббота, 01.06.2013, 01:51 | Сообщение # 482
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
KEP_VLAD, Я вот честно пытаюсь следить за твоим дневником, но ничего так и не понял, чем ты занимаешься, боксом-шпагатом-турниками-бегом? Всё как-то хаотично и не понятно, впрочем может я дурак просто?  smile

Лень? Не ,не слышал.
 
KEP_VLADДата: Суббота, 01.06.2013, 09:32 | Сообщение # 483
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
Spyform, ну щас и я не все понимаю  biggrin Ну вообще это шпагат,тб и просто бег без систем и не на время (нету стадиона,что бы норм тренить.Да и сил будет много отнимать).Щас я пытаюсь подобрать программу,что бы лучше использовать эти 3 месяца перед боксом(если конечно поступлю тч я пошел учить) book

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
yamaykaДата: Суббота, 01.06.2013, 11:01 | Сообщение # 484
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
для того чтоб поступить в пту (лааадно, не пту, а колледж :)), мне кажется, много ума не надо

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
KEP_VLADДата: Суббота, 01.06.2013, 12:01 | Сообщение # 485
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
может и ненадо...но поднянуть свои знания надо! Лучше я прийду,на 1 дыхании расскажу и буду в начале списка,чем я провякаю и буду в средине\конце.Да и сейчас я к нему и не готовлюсь.Я пока ГИА сдаю

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
KroterrДата: Суббота, 01.06.2013, 12:06 | Сообщение # 486
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
Вообще, разница между ПТУ и колледжем большая. Очень большая.
 
KEP_VLADДата: Суббота, 01.06.2013, 12:23 | Сообщение # 487
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
ага) я в колледж если чё smile

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
KEP_VLADДата: Понедельник, 03.06.2013, 22:35 | Сообщение # 488
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
03.06.2013

Лесенка W4 на ТБ (последняя палка 1,2,3,3)
ОМП-10 сек ( если не пишу,то значит 10 стандартно в лесенках)
Отдых между т. и б. 15 мин.

Брусья дались тяжелее.

Завтра планирую тоже самое.


Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
JguarikДата: Понедельник, 03.06.2013, 22:38 | Сообщение # 489
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
KEP_VLAD, а как же восстановление?
 
KEP_VLADДата: Понедельник, 03.06.2013, 22:50 | Сообщение # 490
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
Цитата (Jguarik)
KEP_VLAD, а как же восстановление?

Нормально) я же себя не забивал) лесенки можно каждый день) У меня в среду будет как бы отдых пробежка,пресс,а потом опять 2 дня лесенок ,день всякой всячины,отдых и по наново )


Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
yamaykaДата: Понедельник, 03.06.2013, 23:08 | Сообщение # 491
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (KEP_VLAD)
Брусья дались тяжелее.
?


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
KEP_VLADДата: Вторник, 04.06.2013, 00:09 | Сообщение # 492
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
yamayka, да да. Правда невериться. Быстрее на брусьях убиваюсь. Резкий выносливый спад на брусьях был после болезни делал 3*10(отдых 30 сек,60 сек),а щас максимум больше стал и наверное так не сделаю.А турник регулярно стоит на месте smile как я уже 15 жду *крик души*

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
yamaykaДата: Вторник, 04.06.2013, 00:19 | Сообщение # 493
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (KEP_VLAD)
yamayka, да да.
да не, я про то, что ты результаты не написал, может, где-то в проге раньше записывал, не доглядел


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
KEP_VLADДата: Вторник, 04.06.2013, 08:13 | Сообщение # 494
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
Цитата (yamayka)
да не, я про то, что ты результаты не написал, может, где-то в проге раньше записывал, не доглядел
Ты по это Лесенка W4 на ТБ (последняя палка 1,2,3,3) 

Или это я уже не допираю )


Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
yamaykaДата: Вторник, 04.06.2013, 12:17 | Сообщение # 495
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
а, на ТБ, я думал только на т

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » KEP_VLAD (Мой дневник тренировок)
Страница 33 из 43«1231323334354243»
Поиск: