[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » xabarih
xabarih
xabarihДата: Среда, 22.05.2013, 15:47 | Сообщение # 16
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 24
Статус: Offline
yamayka, да пока никак, учеба
 
yamaykaДата: Среда, 22.05.2013, 15:52 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Извини, что обсыпаю вопросамиВот ты говоришь, что  перед тренировками с доп. весом нужно сделать хорошее офп (15 подтягиваний минимум), в чём с тобой согласен. Это общая рекомендация или из своего опыта? Или может подтягивался уже раз 20-30 к тому времени?

Как думаешь, сколько подтянешься на кол-во сейчас?

Посещаешь ли качалку, ну или проверял хотя бы результаты в базовых упражнениях? Ну, например, интересно было бы узнать про жим)


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
xabarihДата: Среда, 22.05.2013, 20:06 | Сообщение # 18
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 24
Статус: Offline
yamayka, я подтягивался в районе 20, потом перешел на доп вес. без веса раз 30, с весами есть прогресс, а на количество нет. нет не посещаю

Сообщение отредактировал xabarih - Среда, 22.05.2013, 20:07
 
xabarihДата: Среда, 02.10.2013, 13:44 | Сообщение # 19
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 24
Статус: Offline
 
SkorpionДата: Среда, 02.10.2013, 16:21 | Сообщение # 20
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
xabarih, уже видел этот видос у тебя в контакте! Ты прям машина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я не люблю, когда наполовину.
 
DELДата: Среда, 02.10.2013, 17:22 | Сообщение # 21
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (Skorpion)
xabarih, уже видел этот видос у тебя в контакте! Ты прям машина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
не ну круто согласен. иди в гимнастику - это твое. молодчага!!!!


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
SkorpionДата: Среда, 02.10.2013, 17:35 | Сообщение # 22
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2346
Репутация: 327
Статус: Offline
DEL, вот я о том же!!!

Я не люблю, когда наполовину.
 
xabarihДата: Воскресенье, 19.01.2014, 14:52 | Сообщение # 23
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Репутация: 24
Статус: Offline
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » xabarih
Страница 2 из 2«12
Поиск: