[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 66 из 133«126465666768132133»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Spyform (Тренировки только с собственным весом.)
Spyform
PIRATДата: Четверг, 30.05.2013, 04:59 | Сообщение # 976
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
можно заменить любые упражнения из тренажерного зала.
Цитата (Spyform)
Иногда проскакивает соблазн купить утяжелители на ноги
Цитата (Spyform)
гирю тоже можно?

ну все добро пожаловать))
 
SkorpionДата: Четверг, 30.05.2013, 09:31 | Сообщение # 977
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
PIRATbiggrin

Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Четверг, 30.05.2013, 09:34 | Сообщение # 978
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Spyform, лучше ложись под низкий турник и руками к поясу жгут тяни. А это упражнение больше для C.T.I. подходит smile
Вот попробуй и почувствуешь разницу)))


Я не люблю, когда наполовину.
 
yamaykaДата: Четверг, 30.05.2013, 11:13 | Сообщение # 979
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (Skorpion)
А это упражнение больше для C.T.I. подходит
Помимо мощной силовой базы на ТБ, на какие мышцы  ещё обратить внимание, чтобы сделать этот элемент?


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
AkelichДата: Четверг, 30.05.2013, 17:33 | Сообщение # 980
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
гирю тоже можно?
Ну вот так собсно в зал с площадок и мигрируют)))
 
yamaykaДата: Четверг, 30.05.2013, 17:38 | Сообщение # 981
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Ну вот, думал  как дядя Спиформ всецело погрузиться в философию трень без веса, как он предал своих собратьев sad Тщетно бытие, как жить-то дальше? Это оказалось моим третьим потрясением после того, как узнал, что Ганни химичит и ходит в зал, а Минин качает в зале ноги sad

Да ладно, занимайся на здоровье, зачем искусственно себя ограничивать, когда есть столько возможностей. Зато не будешь ругаться, когда доп. вес начну юзать, все эти недели боялся именно тебя  tongue


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
SkorpionДата: Четверг, 30.05.2013, 18:39 | Сообщение # 982
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
yamayka,  ты про C.T.I. спрашиваешь или про передний вис?  biggrin

Я не люблю, когда наполовину.
 
SpyformДата: Четверг, 30.05.2013, 18:47 | Сообщение # 983
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Я не говорил что я буду заниматься с железом, только свой вес, железо идёт у печь! smile

Лень? Не ,не слышал.
 
SpyformДата: Пятница, 31.05.2013, 00:57 | Сообщение # 984
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Akelich, Я не собираюсь работать с железом, я буду гнуть свою линию.  smile

Лень? Не ,не слышал.
 
SpyformДата: Пятница, 31.05.2013, 00:58 | Сообщение # 985
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
PIRAT, не дождётесь, у меня сила воли та ещё smile

Лень? Не ,не слышал.
 
SpyformДата: Пятница, 31.05.2013, 01:17 | Сообщение # 986
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Вот мои вдохновители ! 



Лень? Не ,не слышал.
 
underchronosДата: Пятница, 31.05.2013, 07:46 | Сообщение # 987
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
PIRAT, не дождётесь, у меня сила воли та ещё
Ты сейчас нас убеждаешь или себя?  tongue

Цитата (Spyform)
Вот мои вдохновители !
Твои идолы зал посещают happy


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
yamaykaДата: Пятница, 31.05.2013, 12:26 | Сообщение # 988
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (Skorpion)
yamayka,  ты про C.T.I. спрашиваешь или про передний вис?
   C T I


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
AkelichДата: Пятница, 31.05.2013, 14:36 | Сообщение # 989
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
Я не собираюсь работать с железом, я буду гнуть свою линию
я тоже так когда-то думал)))
 
PIRATДата: Пятница, 31.05.2013, 14:43 | Сообщение # 990
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
не дождётесь, у меня сила воли та ещё
сила воли тут не причем)) я давно на этом форуме и несколько раз уже видел как меняются мнения и взгляды на тренировки и питание у людей)
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Spyform (Тренировки только с собственным весом.)
Страница 66 из 133«126465666768132133»
Поиск: