[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 50 из 133«124849505152132133»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Spyform (Тренировки только с собственным весом.)
Spyform
SpyformДата: Пятница, 03.05.2013, 01:09 | Сообщение # 736
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
powercoool, фу на, убери!  biggrin сырая ещё, надо уже готовую постить))

Лень? Не ,не слышал.

Сообщение отредактировал Spyform - Пятница, 03.05.2013, 23:52
 
SpyformДата: Пятница, 03.05.2013, 01:10 | Сообщение # 737
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
74 кг и 82 кг

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Пятница, 03.05.2013, 01:14 | Сообщение # 738
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Spyform, борода отросла  biggrin

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
БананычДата: Пятница, 03.05.2013, 09:53 | Сообщение # 739
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
Spyform, волосы покрасил?)
 
powercooolДата: Пятница, 03.05.2013, 10:04 | Сообщение # 740
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Spyform, надо было майскую фото выкладывать или сделанную в конце апреля

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog

Сообщение отредактировал powercoool - Пятница, 03.05.2013, 10:05
 
SpyformДата: Пятница, 03.05.2013, 23:53 | Сообщение # 741
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
проехали

Лень? Не ,не слышал.
 
SpyformДата: Воскресенье, 05.05.2013, 22:09 | Сообщение # 742
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Сам не ожидал... счастье то какое...  rolleyes
П.С. Турник кривой, получилось корявенько, скоро новый видос сделаю в светлое время и на ровном рунике.
П.П.С. Делал на запястьях.



Лень? Не ,не слышал.

Сообщение отредактировал Spyform - Воскресенье, 05.05.2013, 22:10
 
yamaykaДата: Воскресенье, 05.05.2013, 22:14 | Сообщение # 743
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
так и до обычного медленного выхода недалеко smile

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
SpyformДата: Воскресенье, 05.05.2013, 22:15 | Сообщение # 744
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
yamayka, да, но и это сложно было smile 1 раз получилось, потом 3 попытки не вытянул себя от турника с такого низкого положения.

Лень? Не ,не слышал.
 
ЧувакДата: Воскресенье, 05.05.2013, 22:50 | Сообщение # 745
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Ух ты! Здорово! Я только вчера пробовал безуспешно, только не дошло, что на запястьях начинать нужно, рычаг же меньше!

:-)
 
SpyformДата: Воскресенье, 05.05.2013, 23:15 | Сообщение # 746
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Чувак, да, на запястьях или с указательным пальцем на турнике, обычных хватом я пробовал, но на уровне турника когда поднимаешься то адская боль в локтях сразу.

Лень? Не ,не слышал.
 
ЧувакДата: Воскресенье, 05.05.2013, 23:44 | Сообщение # 747
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
с указательным пальцем на турнике
А это как?  shock Он же вроде всегда тама?


:-)
 
SpyformДата: Воскресенье, 05.05.2013, 23:49 | Сообщение # 748
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Чувак

включи 1 минуту


Лень? Не ,не слышал.
 
ЧувакДата: Понедельник, 06.05.2013, 11:53 | Сообщение # 749
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Spyform, спасибо, попробовал, не получилось  biggrin Зато теперь знаю куда двигаться.

:-)
 
SpyformДата: Понедельник, 06.05.2013, 12:12 | Сообщение # 750
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Чувак, пробуй чаще) и получится)

Лень? Не ,не слышал.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Spyform (Тренировки только с собственным весом.)
Страница 50 из 133«124849505152132133»
Поиск: