[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 47 из 133«124546474849132133»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Spyform (Тренировки только с собственным весом.)
Spyform
SpyformДата: Вторник, 30.04.2013, 00:54 | Сообщение # 691
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
powercoool, креатин я ещё не начал, я начну в четверг перед треней. Да всё верно но не за одну ночь +4 кг.

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Вторник, 30.04.2013, 01:02 | Сообщение # 692
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Spyform, да хрен его знает что с тобой творится biggrin может ты ночью рыбу с курицей хомячишь ту что днем не съел

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog

Сообщение отредактировал powercoool - Вторник, 30.04.2013, 01:11
 
ЧувакДата: Вторник, 30.04.2013, 01:07 | Сообщение # 693
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Поменяй батарейку в весах на всякий случай.
Голосую за твой рекорд на брусьях, давай 50 уже, если получится (завидую blink ) Скажи, пожалуйста, ты же на куче площадок занимаешься, тебе все равно, какой ширины брусья? Нет никаких неприятных ощущений в грудной клетке?


:-)
 
SpyformДата: Вторник, 30.04.2013, 01:24 | Сообщение # 694
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Чувак, Взвешивался на 2 весах, одни электронные другие механические, оба врут? врятли smile

Конечно не всё равно, я начал тренить брусья на максимум на одних брусьях, и когда пытаюсь увеличить максимум то иду на ту площадку где и тренирую всегда брусья, если чуть шири то ок, но если очень широкие то там нереально. Привычка просто, мышцы на широких совсем по другому включаются. Неприятные ощущения в грудной клетке появляются только от отжиманий широкой постановкой рук с доп. весом, 2 раза я отжимался +10 кг блин и вчера +18 кг ребёнок на спине, на след день когда поворачиваешь корпус в сторону или разводишь руки в стороны колющая боль возникает, через неделю проходит примерно, больше не буду так делать. Ну его нах этот доп вес.


Лень? Не ,не слышал.
 
yamaykaДата: Вторник, 30.04.2013, 01:42 | Сообщение # 695
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Даешь 50 smile

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
powercooolДата: Вторник, 30.04.2013, 01:51 | Сообщение # 696
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Spyform, даешь 90 кг

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
PIRATДата: Вторник, 30.04.2013, 07:43 | Сообщение # 697
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (powercoool)
ну что сказать, слабак
это от безвыходности))) хотя нет вру))
 
SpyformДата: Среда, 01.05.2013, 00:07 | Сообщение # 698
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
ну взвесился сейчас, 83 кг. жесть, так много я ещё не весил никогда  smile

Лень? Не ,не слышал.
 
PIRATДата: Среда, 01.05.2013, 08:30 | Сообщение # 699
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
ну взвесился сейчас, 83 кг
а я 85))гыыы) но скину еще килограмма два это точно
 
ЧувакДата: Среда, 01.05.2013, 09:17 | Сообщение # 700
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
А я вот 78.5, хлесткость и резкость растут на глазах!

:-)
 
SpyformДата: Среда, 01.05.2013, 11:37 | Сообщение # 701
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Я к тому что говорят на турнике масса не растёт  smile перед тем как я начал заниматься турниками я весил 72 кг. за год + 11 кг.

Лень? Не ,не слышал.
 
SpyformДата: Четверг, 02.05.2013, 00:05 | Сообщение # 702
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Вес 81.5 кг. ахаха  facepalm

Лень? Не ,не слышал.
 
SpyformДата: Четверг, 02.05.2013, 00:10 | Сообщение # 703
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
П.С. Сегодня мой тренер зашёл покущать ко мне на работу, заодно спросил когда я обратно, в итоге - завтра уже иду на треньку.  smile

Лень? Не ,не слышал.
 
ЧувакДата: Четверг, 02.05.2013, 11:24 | Сообщение # 704
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата (Чувак)
мне кажется, что минуту продержу
Ха-ха. Беру слова обратно, провисел 30-35 секунд (буду дома, посмотрю по видео точнее), с памперсом, возможно, отвисел бы и 40, но не больше. Так что до минуты есть куда расти.

А хто скока могёт icecream ?

Spyform, Я не мешаю своим флудом в твоей теме? Просто тема на уголки тут началась, сюда и стукаю...


:-)

Сообщение отредактировал Чувак - Четверг, 02.05.2013, 11:25
 
Goog-black_angel-okДата: Четверг, 02.05.2013, 11:35 | Сообщение # 705
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
Цитата (Чувак)
Ха-ха. Беру слова обратно, провисел 30-35 секунд (буду дома, посмотрю по видео точнее), с памперсом, возможно, отвисел бы и 40, но не больше. Так что до минуты есть куда расти.
уголок то?)
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Spyform (Тренировки только с собственным весом.)
Страница 47 из 133«124546474849132133»
Поиск: