[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 40 из 133«123839404142132133»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Spyform (Тренировки только с собственным весом.)
Spyform
helgoДата: Понедельник, 22.04.2013, 19:06 | Сообщение # 586
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
увидел скамейку и понеслось

я так понимаю у нас соревнование кто круче что исполнит wink
вызов принят evil


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
SpyformДата: Понедельник, 22.04.2013, 21:38 | Сообщение # 587
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Гулял сейчас с мамой и племяшкой, и чисто случайно узнал что рядом с моим домом с другой стороны есть ещё одни ржавые турники, и там есть турник с подвижной частью, которая крутится, типо для силы хвата так вот я провисел там и снял видос даже. Скоро будет.  smile

Лень? Не ,не слышал.

Сообщение отредактировал Spyform - Понедельник, 22.04.2013, 21:39
 
yamaykaДата: Понедельник, 22.04.2013, 21:45 | Сообщение # 588
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Повисел на лохотронном турнике нахаляву @ сломал систему

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
SpyformДата: Понедельник, 22.04.2013, 21:47 | Сообщение # 589
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
yamayka, примерно да smile ты прав , но скажу у нас их много крутящихся турников) я 3 знаю у нас в округе)

Лень? Не ,не слышал.
 
SpyformДата: Понедельник, 22.04.2013, 22:04 | Сообщение # 590
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Сразу говорю сегодня была треня, руки болят уже, буду свежий пробовать теперь часто, благо дойти 1 минута.



Лень? Не ,не слышал.
 
BashilДата: Понедельник, 22.04.2013, 22:08 | Сообщение # 591
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 206
Репутация: 26
Статус: Offline
Spyform, так это же бывшие качели)))
 
SpyformДата: Понедельник, 22.04.2013, 22:11 | Сообщение # 592
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Bashil, да я лох, зато хват реально тренить)

Лень? Не ,не слышал.

Сообщение отредактировал Spyform - Понедельник, 22.04.2013, 22:11
 
helgoДата: Понедельник, 22.04.2013, 23:04 | Сообщение # 593
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Spyform,  нормально ! я вот тоже думаю надо натренить хват и летом лохотронщиков троллить и обирать biggrin

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 22.04.2013, 23:04
 
SpyformДата: Понедельник, 22.04.2013, 23:30 | Сообщение # 594
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
helgo, я теперь буду пытаться 1 минуту провисеть , для начала!

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Вторник, 23.04.2013, 00:57 | Сообщение # 595
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Spyform, брусья будешь также тренировать?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SpyformДата: Вторник, 23.04.2013, 01:37 | Сообщение # 596
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
powercoool, наверное надо чаще, я сейчас попробую подловит момент когда я нормально высплюсь пару дней и на свежак проведу ещё одну треню на макс, если будет рост то буду тренить как раньше, если будет тоже самое или хуже то буду тренить чаще.

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Вторник, 23.04.2013, 01:44 | Сообщение # 597
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Spyform, а как ты узнаешь из за чего у тебя больше получится?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
powercooolДата: Вторник, 23.04.2013, 01:50 | Сообщение # 598
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
из за того что чаще или реже тренировки провел. я думаю тебе надо сейчас брусья побольше чем раз в месяц делать

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SpyformДата: Вторник, 23.04.2013, 10:25 | Сообщение # 599
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
powercoool, я не знаю, брат, мне так мозг подсказывает!  smile я же в удовольствие делаю, сегодня так хочу , завтра по другому захочется, всё надо пробовать. Я просто реально уставший был, надо на свежак ещё раз проверить, если 50 сделаю, то буду раз месяц, а нет так по другому.

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Вторник, 23.04.2013, 10:35 | Сообщение # 600
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Spyform, тебе не тянет сделать брусья чаще, чем раз в месяц?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Spyform (Тренировки только с собственным весом.)
Страница 40 из 133«123839404142132133»
Поиск: