[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 34 из 133«123233343536132133»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Spyform (Тренировки только с собственным весом.)
Spyform
SpyformДата: Пятница, 12.04.2013, 17:27 | Сообщение # 496
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Я стараюсь  smile

Лень? Не ,не слышал.
 
helgoДата: Пятница, 12.04.2013, 17:30 | Сообщение # 497
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Spyform, а ты точно уверен что ты купил именно креатин crazy
проверь банку может его в Колумбии произвели lol


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
powercooolДата: Пятница, 12.04.2013, 17:34 | Сообщение # 498
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
helgo, мне кажется он что то с Питера привёз biggrin

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SpyformДата: Пятница, 12.04.2013, 17:41 | Сообщение # 499
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
helgo, а что тебя смущает? я же почти год шел к этому выходу более менее чистому. Это долго считается  happy

Лень? Не ,не слышал.
 
SpyformДата: Пятница, 12.04.2013, 17:52 | Сообщение # 500
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Ну вот накидал кое-чё  smile Сильно не ржать.



Лень? Не ,не слышал.
 
ЧувакДата: Пятница, 12.04.2013, 17:56 | Сообщение # 501
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата (helgo)
проверь банку может его в Колумбии произвели

Не знаю, как там та штука из Колумбии действует, но сколько я не видел употребляющих все эти  "дающие кучу сил", "уносящие улетно" и прочий бред, ни разу не видел способного выход на две руки сделать, у них обычно стойка на двух ногах со второго раза получается  biggrin


:-)

Сообщение отредактировал Чувак - Пятница, 12.04.2013, 17:56
 
МедвежаДата: Пятница, 12.04.2013, 18:25 | Сообщение # 502
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
Сильно не ржать.
 Ну ты что как можно...   Ахахаха   haha тарантино   lol

Площадка супер,и место ммм, даже покрышки есть полупить crazy
 
ЧувакДата: Пятница, 12.04.2013, 18:53 | Сообщение # 503
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата (Чувак)
поприседаю на максимум и вместе посмеемся!

60  biggrin
Пошел читать программу 200 приседаний и искать вдохновляющее видео Dragon'а


:-)

Сообщение отредактировал Чувак - Пятница, 12.04.2013, 18:54
 
SpyformДата: Пятница, 12.04.2013, 20:30 | Сообщение # 504
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Чувак, я после тех 100 приседаний, 5 дней восстанавливался, ходить не мог и на толчек с турдом садился! Оно тебе надо?  biggrin

Лень? Не ,не слышал.
 
SpyformДата: Пятница, 12.04.2013, 20:45 | Сообщение # 505
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Кстати не знаю почему но у меня такое ощущение что я могу подтянутся больше 15 раз, скоро проверю, просто чувствую так, пока что максимум 14 был.

Так же вот два видео с разницей в пол года   smile

 


Лень? Не ,не слышал.
 
SpyformДата: Пятница, 12.04.2013, 23:05 | Сообщение # 506
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Не знаю куда запостить,хочу поделится фотками другана, которого я подсадил на турники и брусья, он дальнобой и редко бывает тут, но мы с ним треним иногда, так вот он настоящий молодец, он тренируется везде где можно, и я реально рад за него. 
Вот уж точно не отмазывается как все что работа и тяжело, работает над собой, в который раз убеждаюсь что все остальные просто лгут когда говорят нет время или устали! 





Лень? Не ,не слышал.
 
yamaykaДата: Пятница, 12.04.2013, 23:12 | Сообщение # 507
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
ну у него перевозная спортплощадка smile

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
helgoДата: Суббота, 13.04.2013, 00:32 | Сообщение # 508
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Spyform, судя по видео прогресс есть и хороший! Телосложение тоже улучшилось. Ты на правильном пути! Правильно делаешь что снимаешь видео. Полезно себя увидеть со стороны. Совет: не гони количество, трень технику, это важнее!

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
SkorpionДата: Воскресенье, 14.04.2013, 09:49 | Сообщение # 509
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Spyform, действительно прогресс на лицо! up У меня выходы ослабели кажись, с лета не пробывал ни разу. Я в августе сниму свой прогресс smile

Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Воскресенье, 14.04.2013, 09:51
 
landДата: Воскресенье, 14.04.2013, 10:08 | Сообщение # 510
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Репутация: 20
Статус: Offline
Spyform, молодчина, продолжай в том же духе. up Площадка на фоне деревьев отлично смотрится))
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Spyform (Тренировки только с собственным весом.)
Страница 34 из 133«123233343536132133»
Поиск: