[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 20 из 133«121819202122132133»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Spyform (Тренировки только с собственным весом.)
Spyform
SpyformДата: Вторник, 19.03.2013, 22:48 | Сообщение # 286
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Lucifer, ваще нежданчик, упал так упал. Очень надеюсь что все не так плохо, тогда может через пол месяца уже приступлю к просто подтягиваниям.

Лень? Не ,не слышал.
 
helgoДата: Вторник, 19.03.2013, 22:48 | Сообщение # 287
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Spyform-бро! ты тока не обижайся но ты хуже чем дурак!
обидно то что ты был предупрежден и знал про высокий травматизм этих удовольствий.
бросай турники, срочно лечи травмы, позвоночник это пзц как серьезно!


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
KEP_VLADДата: Вторник, 19.03.2013, 22:52 | Сообщение # 288
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
компрессионный перелом первого позвонка
хреново ... ну давай брат держись ми в тебя верим .


Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
SpyformДата: Вторник, 19.03.2013, 22:55 | Сообщение # 289
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Да дурак, ладно завтра окончательный диагноз.

Лень? Не ,не слышал.
 
LuciferДата: Вторник, 19.03.2013, 23:05 | Сообщение # 290
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Ты б с турником не порол горячку,компрессионный перелом конечно не приговор,но поберечься надо,плохо залечишь-потом вылезет, спроси у Акелыча,у него вроде тоже был.
 
SpyformДата: Вторник, 19.03.2013, 23:16 | Сообщение # 291
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Lucifer, да я пока ничего не порю, завтра более глубокий анализ будет, там будет видно. smile

Лень? Не ,не слышал.
 
KEP_VLADДата: Вторник, 19.03.2013, 23:18 | Сообщение # 292
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
Да дурак, ладно завтра окончательный диагноз.
Та не дурак . С кем не бывает .


Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
ЧувакДата: Вторник, 19.03.2013, 23:22 | Сообщение # 293
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Spyform, блин, обидно как за себя!  sad
Надейся на лучшее, но отнесись серьезно к диагностике. И пусть все будет ок, я сказал!


:-)
 
LuciferДата: Вторник, 19.03.2013, 23:29 | Сообщение # 294
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2065
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
завтра более глубокий анализ будет, там будет видно
Ну,ни пуха...  v Будем держать кулаки.
 
SpyformДата: Вторник, 19.03.2013, 23:32 | Сообщение # 295
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
спасибо братаны!

Лень? Не ,не слышал.
 
SkorpionДата: Вторник, 19.03.2013, 23:42 | Сообщение # 296
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2347
Репутация: 327
Статус: Offline
Цитата (Lucifer)
Ну,ни пуха...  Будем держать кулаки.
Spyform, держим, держим v Надеюсь, всё обойдется  mellow


Я не люблю, когда наполовину.
 
yamaykaДата: Вторник, 19.03.2013, 23:48 | Сообщение # 297
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
А какие надежды подавал sad

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.


Сообщение отредактировал yamayka - Вторник, 19.03.2013, 23:48
 
SpyformДата: Вторник, 19.03.2013, 23:53 | Сообщение # 298
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
yamayka, иди ты)

Лень? Не ,не слышал.
 
PIRATДата: Среда, 20.03.2013, 05:34 | Сообщение # 299
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
я думал вот она звезда турников 2013года, уже начал блестать на олимпе а тут травма)

А если серьезно, то я тебя очень хорошо понимаю, сейчас главное не спешить, твоя первая и единственная цель это лечение, забудь о ТБ на некоторое время и лечись, потом будешь сам себе за это говорить спасибо. спорт результаты ничто по сравнению с здоровьем позвоночника.

Результат можно потом догнать, а вот запущеный больной позвоночник потом может катострофично сказаться!
 
SpyformДата: Среда, 20.03.2013, 16:52 | Сообщение # 300
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Ну че ёпта, пацаны, врачи конечно жесть  facepalm
Один одно говорит, второй полностью всё опровергает и третий вообще ничего не знает.
Но вообщем, результаты таковы, я буду тренить скоро, у меня разрыв связок и сильное растяжение мышц поясничного отдела, с позвонками всё супер, и не пахнет переломом, мне всё наглядно объяснили и показали, в итоге сейчас ношу пластырь спец. на пол спины, надо отдыха много для спины, но уже можно делать гимнастику, и турник с брусьями как раз очень подходит для плавного восстановления, конечно тренить передний вис и горизонт не смогу ещё долго, но подтягивания и отжимания в лёгкую, завтра пойду на брусья, попробую, сказали можно делать до боли упражнения, но не до сильной, короче гиперэкстензию даже можно в пол амплитуды.
Вывод всем, будьте осторожны, не знаешь где тебя и что ждёт, я очень рад что всё более мение обошлось. Спасибо за поддержку.Мир.

hands


Лень? Не ,не слышал.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Spyform (Тренировки только с собственным весом.)
Страница 20 из 133«121819202122132133»
Поиск: