[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 19 из 133«121718192021132133»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Spyform (Тренировки только с собственным весом.)
Spyform
powercooolДата: Суббота, 16.03.2013, 18:13 | Сообщение # 271
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Spyform, возвращайся быстрее в строй

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SpyformДата: Суббота, 16.03.2013, 18:35 | Сообщение # 272
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
powercoool, ипаный батут

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Воскресенье, 17.03.2013, 01:14 | Сообщение # 273
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Spyform, первый раз прыгал на нём?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
yamaykaДата: Воскресенье, 17.03.2013, 01:16 | Сообщение # 274
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
П.С. Сегодня был первый раз на трамплинах специальных, прыгал полтора часа, сальтухи уже получаются, всякие там фишечки, ноги жесть, такое кардио что бега не надо. Травмировал бедро и локти, упал с высоты криво, и своим коленом себе же в бедро лоукик прописал, жесть. ходить не могу.
  видимо, второй


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
SpyformДата: Воскресенье, 17.03.2013, 13:05 | Сообщение # 275
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
powercoool, второй и последний)

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Воскресенье, 17.03.2013, 14:36 | Сообщение # 276
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Spyform, неудачный опыт у тебя на батуте получился

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
helgoДата: Воскресенье, 17.03.2013, 17:28 | Сообщение # 277
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
Всё кароче , сегодня упал аццки, хрустнуло так в позвоночнике что я думал всё хана, теперь не могу разогнутся назад вообще, больше не буду прыгать  но было весело

Цитата (Spyform)
powercoool, ипаный батут

Цитата (Spyform)
powercoool, второй и последний)

facepalm
Spyform-БРО! дубль-2! ты что акробат? crazy
Цитата (helgo)
Spyform, ну и нафига тебе этот цирк? Ты что акробат?! Теперь месяца два будет все болеть (((

Теперь и показатели упадут и креатин нет смысла принимать и дай Бог чтобы травма была не серьезная
Выложи хоть съему с места событий - мы хоть поржем haha

---------------------------------------------


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Воскресенье, 17.03.2013, 17:31
 
SpyformДата: Воскресенье, 17.03.2013, 18:01 | Сообщение # 278
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline


Лень? Не ,не слышал.
 
yamaykaДата: Воскресенье, 17.03.2013, 18:37 | Сообщение # 279
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
На этом видео есть ты? На второй дорожке у чувака лучше всего получается

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
SpyformДата: Воскресенье, 17.03.2013, 18:40 | Сообщение # 280
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
yamayka, конечно он там работает)

Лень? Не ,не слышал.
 
helgoДата: Воскресенье, 17.03.2013, 19:11 | Сообщение # 281
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (yamayka)
На этом видео есть ты?

тоже хочу спросить


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
PIRATДата: Воскресенье, 17.03.2013, 19:20 | Сообщение # 282
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
На этом видео есть ты?
Цитата (helgo)
тоже хочу спросить
С 1:30 секунды он начинает выкрутасить там)
 
KEP_VLADДата: Воскресенье, 17.03.2013, 21:07 | Сообщение # 283
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
Батуты классные. Жаль , что ипнулся так . Я бы конечно продолжал занятия , но очень осторожно . НО здоровья важнее поэтому хорошо , что остановился .

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
SpyformДата: Вторник, 19.03.2013, 22:41 | Сообщение # 284
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Мля пасаны жесть, был только от травмпункта, первый диагноз компрессионный перелом первого позвонка, завтра в больницу на МРТ, если подтвердится то 2 месяца постельного режима.  mellow
Какой же я дурак, я уже не могу без турников....... пздц..... smile
Но прорвемся ребят, может и не всё так страшно.


Лень? Не ,не слышал.
 
LuciferДата: Вторник, 19.03.2013, 22:45 | Сообщение # 285
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2072
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (Spyform)
первый диагноз компрессионный перелом первого позвонка
wacko Ёкарный бабай,ты это,поправляйся там быстрее давай.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Spyform (Тренировки только с собственным весом.)
Страница 19 из 133«121718192021132133»
Поиск: