[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 47 из 121«124546474849120121»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Skorpion
Skorpion
SkorpionДата: Понедельник, 23.09.2013, 21:30 | Сообщение # 691
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
asklepius, я тоже так думаю, но всё же захотелось так)
Спасибо парни!!! Поправлюсь и опять тренировки и кайф smile Но если завтра легче станет, то отжимания сделаю может))


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Вторник, 24.09.2013, 20:43 | Сообщение # 692
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Чувствую себя гораздо лучше) завтра наверное совсем хорошо станет.

24.09.2013

19:30
Отжимания на брусьях(+43кг) 5,5,5,5,5.
Вес взят happy


Я не люблю, когда наполовину.
 
SelemusДата: Вторник, 24.09.2013, 21:48 | Сообщение # 693
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Репутация: 9
Статус: Offline
Skorpion, поздравляю с взятием очередного рубежа в тренировках) В скором времени 48 кг рабочим весом станет, начинаю немного завидовать biggrin
 
SkorpionДата: Среда, 25.09.2013, 07:39 | Сообщение # 694
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Selemus, спасибо! Думаю, ещё не скоро 48 кг. Может в январе))

Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Среда, 25.09.2013, 19:41 | Сообщение # 695
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
25.09.2013

19:00
Поднятия ног к турнику(+6кг) 6,6,6,6,7.


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Четверг, 26.09.2013, 19:49 | Сообщение # 696
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
26.09.2013

19:00
Подтягивания без остановок в висе(+8кг) 18,15,12,12,10.


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Пятница, 27.09.2013, 21:29 | Сообщение # 697
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
27.09.2013

20:30
Отжимания на брусьях без остановок в упоре(+16кг) 15,14,13,12,11.


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Суббота, 28.09.2013, 16:58 | Сообщение # 698
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
28.09.2013

16:00
Подъём ног к турнику без остановок в висе 20,18,17,16,15.


Я не люблю, когда наполовину.
 
SelemusДата: Суббота, 28.09.2013, 17:10 | Сообщение # 699
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Репутация: 9
Статус: Offline
Мощь up
 
asklepiusДата: Суббота, 28.09.2013, 20:30 | Сообщение # 700
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
Skorpion, у тебя явно есть одаренность к силовым видам спорта, и телосложение подходящее, почему ты не хочешь попробовать себя в общепризнных силовых видах спорта ТА, ПЛ, арме и т.д.???

Сообщение отредактировал asklepius - Суббота, 28.09.2013, 20:31
 
yamaykaДата: Суббота, 28.09.2013, 20:36 | Сообщение # 701
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (asklepius)
Skorpion, у тебя явно есть одаренность к силовым видам спорта, и телосложение подходящее,
согласен, 175 рост идеальный для силовых видов спорта
да и за полгода поднять жим с 60 до 95, не набрав при этом в собственном весе, бегая и т.д. не каждый сможет


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
SkorpionДата: Понедельник, 30.09.2013, 08:49 | Сообщение # 702
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Selemus, спасибо)
asklepius, на счёт одарённости не знаю)) а что касается общепризнаных видов спорта, меня уже устраивает то, чем я сейчас занимаюсь. А именно доступность! Любовь к этому занятию нельзя сравнить ни с чем. А так главное для меня жена и ребёнок, я всегда хочу быть рядом с ними, и турник дома мне позволяет никуда не отлучатся) Сделать дома скамью для жима, помост для становой и присяда нет места, да и заморачиваться я не хочу))) Я уже определил для себя род занятий.
yamayka, я по жизни всегда был спортивным, любил таскать тяжелые сумки, отжимался иногда дома... Я уже был подготовлен, только штангу никогда не поднимал. Вот и с первого раза дались только 60 кг, и за пол года до 100 кг дойти, по моему это вполне нормально с нуля. В начале рост результатов быстрый идёт.


Я не люблю, когда наполовину.
 
PIRATДата: Понедельник, 30.09.2013, 12:32 | Сообщение # 703
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (Skorpion)
и за пол года до 100 кг дойти, по моему это вполне нормально с нуля.
это охренеть как быстро, ну по крайней мере для меня)
Я по своей природе вообще не "годен" к занятиям с железом. строения тела не подходит-ноги длинные,руки длинные,худой. Я всегда меньше всех жал штангу лежа, даже мньше тех кто весил меньше меня)) но зато игровые виды спорта для меня как второй дом)) но мне как то это дает больше мотивации-мне тяжелее других прогресировать и от этого силы появляются что бы тренироваться и тренироваться. И есть уже неплохой результат-в жиме я обогнал всех своих друзей)
 
SkorpionДата: Понедельник, 30.09.2013, 20:32 | Сообщение # 704
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
PIRAT, ну у всех по разному))

30.09.2013

Подтягивания на одной руке(на каждой) 2,2,2,2,2.


Я не люблю, когда наполовину.
 
FreestylerhymeДата: Понедельник, 30.09.2013, 21:42 | Сообщение # 705
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
Skorpion,а ты поясницу качаешь ваще ?
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Skorpion
Страница 47 из 121«124546474849120121»
Поиск: