[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 46 из 121«124445464748120121»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Skorpion
Skorpion
SkorpionДата: Среда, 18.09.2013, 19:25 | Сообщение # 676
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Selemus, меня раскачивает, когда делаю с 90 градусов. Вобщем не пойдёт. Или может я что-то не так делаю))

17.09.2013

18:00
Отжимания на брусьях(+43кг) 5,5,5,5,4.

21:00
Передний вис - 5.


Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Среда, 18.09.2013, 20:46
 
SkorpionДата: Среда, 18.09.2013, 20:48 | Сообщение # 677
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
18.09.2013

19:00
Поднятия ног(+5кг) 7,7,7,7,10.
Вис на одной руке(+24кг) - 5.


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Четверг, 19.09.2013, 18:54 | Сообщение # 678
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Я решил прекратить тренировать передний вис, горизонт и всякие висы на пальцах и тому подобное... То есть вообще больше не стану распыляться на элементы. Теперь только БАЗА!!! smile Это было очень тяжело, но я принял решение и закрыл глаза на годичный труд в элементах. Надеюсь это решение я не изменю никогда biggrin

19.09.2013

18:00
Подтягивания без остановок в висе(+8кг) 16,14,12,12,10.


Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Пятница, 20.09.2013, 18:58
 
FreestylerhymeДата: Четверг, 19.09.2013, 19:00 | Сообщение # 679
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 827
Репутация: 35
Статус: Offline
Давай видосы:)  Будут с отжиманиями от пола+60 кг?
 
ЧувакДата: Четверг, 19.09.2013, 19:54 | Сообщение # 680
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Цитата (Skorpion)
То есть вообще больше не стану распыляться на элементы.

shock даже мостик?  lol


:-)
 
SkorpionДата: Четверг, 19.09.2013, 20:59 | Сообщение # 681
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Freestylerhyme, если оператор будет лежать на мне, снимать некому будет, поэтому +60кг от пола видоса не будет)) 
Чувак, а мостик тем более biggrin


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Пятница, 20.09.2013, 19:01 | Сообщение # 682
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
20.09.2013

18:00
Отжимания на брусьях без остановок в упоре(+16кг) 17,14,13,11,10.


Я не люблю, когда наполовину.
 
asklepiusДата: Пятница, 20.09.2013, 20:25 | Сообщение # 683
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
Цитата (Skorpion)
только БАЗА!!!

Присед. Жим, становая? Интересн Сколько сможешь пожать?
 
SelemusДата: Пятница, 20.09.2013, 22:43 | Сообщение # 684
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Репутация: 9
Статус: Offline
asklepius, мне кажется, он имеет ввиду подтягивания, отжимания, подьемы ног к перекладине)
 
SkorpionДата: Суббота, 21.09.2013, 21:14 | Сообщение # 685
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
asklepius, мы тут на турниковом форуме, и база тут турник, брусья, поднятия ног smile Сколько пожму не знаю. Минимум 90.

Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Суббота, 21.09.2013, 22:29 | Сообщение # 686
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
21.09.2013

21:00
Поднятия ног без остановок в висе 22,19,17,16,15.


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Понедельник, 23.09.2013, 16:39 | Сообщение # 687
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
23.09.2013

Заболел, температура, горло, кашель... Но всё же позанимался.

15:00
Подтягивания на одной руке 2,2,2,2,2.


Я не люблю, когда наполовину.
 
asklepiusДата: Понедельник, 23.09.2013, 19:06 | Сообщение # 688
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
Skorpion
Цитата (Skorpion)
Заболел, температура, горло, кашель... Но всё же позанимался.
это ты зря, можешь осложнения схлопотать от обычной ОРВИ, лучше так не делай
 
SpyformДата: Понедельник, 23.09.2013, 19:36 | Сообщение # 689
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Skorpion, здоровья БРО!!!!!!

Лень? Не ,не слышал.
 
SelemusДата: Понедельник, 23.09.2013, 20:24 | Сообщение # 690
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Репутация: 9
Статус: Offline
Выздоравливай smile
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Skorpion
Страница 46 из 121«124445464748120121»
Поиск: