[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 36 из 121«123435363738120121»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Skorpion
Skorpion
landДата: Вторник, 23.07.2013, 11:49 | Сообщение # 526
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Репутация: 20
Статус: Offline
Skorpion, да вроде как уже выполняли  wink

 
SkorpionДата: Вторник, 23.07.2013, 19:34 | Сообщение # 527
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
land, уже видел это видео. Это не CTI. Там с поддержкой ног делает. Передний вис или горизонт не являются таковыми, если ноги обо что-то упираются, так и этот элемент из серии балансов. А подобие с упором ногами во что-то - это многие могут.

Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Вторник, 23.07.2013, 19:35 | Сообщение # 528
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
23 июля.

18:00
Отжимания на брусьях(+40кг) 6,6,5,5,5.


Я не люблю, когда наполовину.
 
KEP_VLADДата: Вторник, 23.07.2013, 20:32 | Сообщение # 529
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
Skorpion, я видел без поддержки ногами.Только там хват глубокий.

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
SkorpionДата: Среда, 24.07.2013, 20:01 | Сообщение # 530
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
KEP_VLAD, это фэйк был.

24 июля.

18:00
Поднятия прямых ног на шведской стенке(+5кг) 8,8,8,8,8.

21:00
Бег трусцой(пульс 140 уд/мин) 30 минут.


Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Среда, 24.07.2013, 21:58
 
KEP_VLADДата: Среда, 24.07.2013, 22:59 | Сообщение # 531
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
Явно не идеал,но все же !




Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
SkorpionДата: Среда, 24.07.2013, 23:13 | Сообщение # 532
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
KEP_VLAD, я же про это видео и говорю, это фэйк. Подстроенно там. Уже все знают это.

Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Среда, 24.07.2013, 23:13
 
KEP_VLADДата: Среда, 24.07.2013, 23:39 | Сообщение # 533
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
Skorpion, как ??ноги же видно

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
Marko1337Дата: Четверг, 25.07.2013, 13:03 | Сообщение # 534
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Репутация: 12
Статус: Offline
Skorpion, меня мучает тотже вопрос, как?
некоторые хитрости можно тут применить, но КАМЕРА да качество


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
Goog-black_angel-okДата: Четверг, 25.07.2013, 17:03 | Сообщение # 535
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
Цитата (Marko1337)
Skorpion, меня мучает тотже вопрос, как?некоторые хитрости можно тут применить, но КАМЕРА да качество

Леска прозрачная допустим)
 
SkorpionДата: Четверг, 25.07.2013, 19:11 | Сообщение # 536
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Marko1337KEP_VLAD, за меня уже Goog-black_angel-ok ответил. Да вам разве не странно, что тело с ногами так ровно у него??? Так не может быть, потому что в передний вис тело станет подниматься! Да и передний вис он менее 10 сек держит, я у него в видюхах в контакте видел в его выступлениях. И если он не держит и 10 секунд передний вис, то уж такой элемент ему точно не по силам, так как там широчайшие должны быть просто зверские и хват как гидравлический пресс! Вобщем фуфло это видео))) Его повторить просили и обучалку просили, а он только обещал... Полный бред вобщем. И ещё он там в видео говорит: "Давай". Что скорее всего означало - натягивай леску.

25 июля.

18:00
Подтягивания на одной руке(на каждой) - 3.
Подтягивания(без остановок) 21,17,15,14,13.


Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Четверг, 25.07.2013, 19:16
 
SkorpionДата: Пятница, 26.07.2013, 19:31 | Сообщение # 537
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
26 июля.

18:00
Отжимания на брусьях(+56кг) - 1.
Отжимания на брусьях(без остановок) 30,25,20,18,17.


Я не люблю, когда наполовину.
 
DELДата: Пятница, 26.07.2013, 19:50 | Сообщение # 538
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата (Skorpion)
Отжимания на брусьях(+56кг) - 1.
ну молодцом!!!!


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
PIRATДата: Суббота, 27.07.2013, 10:21 | Сообщение # 539
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (Skorpion)
Отжимания на брусьях(+56кг) - 1.

ооо крутотень!!!

как войду в свой привычный драйв так сразу проверю свой максимум на брусьях)
 
SkorpionДата: Суббота, 27.07.2013, 12:29 | Сообщение # 540
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
DELPIRAT, спасибо парни! smile



Я не люблю, когда наполовину.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Skorpion
Страница 36 из 121«123435363738120121»
Поиск: