[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 27 из 121«122526272829120121»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Skorpion
Skorpion
SkorpionДата: Среда, 12.06.2013, 22:11 | Сообщение # 391
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Ещё небольшой видос с этой недели smile


Я не люблю, когда наполовину.
 
yamaykaДата: Среда, 12.06.2013, 22:12 | Сообщение # 392
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Сначала подумал, что С.T.I. хочешь сделать smile

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
ЧувакДата: Среда, 12.06.2013, 22:25 | Сообщение # 393
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Осторожнее с гирей, она может сделать менее рельефными кубики, у нее же дно плоское  biggrin

:-)
 
underchronosДата: Среда, 12.06.2013, 22:27 | Сообщение # 394
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Skorpion, жесть... И какое чувство, когда она падает? И с чего начинал и что хочешь этим добиться?)

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
yamaykaДата: Среда, 12.06.2013, 22:50 | Сообщение # 395
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
http://cs6254.vk.me/u5593881/doc/cff904113765/pumptheiron.gif у него-то поболее вес smile

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
JguarikДата: Среда, 12.06.2013, 23:33 | Сообщение # 396
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
yamaykalol
 
PIRATДата: Четверг, 13.06.2013, 06:39 | Сообщение # 397
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Skorpion, увидев тебя в постели с гирей я засмеялся)) честное слово)))
 
SkorpionДата: Четверг, 13.06.2013, 07:24 | Сообщение # 398
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Чувакbiggrin да и фиг с ними.
underchronos, чувство что стену поставил и больно не будет)) На прессе девушка(60 кг) прыгала и ничего. Я ни с чего не начинал, это просто решил попробовать так сделать. Сначала 8 кг покидал, оказалось мало. 16 нормально, а 24 не стал пробовать))) хотя думаю получилось бы. Добиться ничего не хочу, это просто типа прикол))
PIRAT, ну значит прикол удался biggrin рад, что тебе было смешно.
На неделе может сниму попытку сделать подъём переворотом на одной руке. Пока никогда не пробовал biggrin


Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Четверг, 13.06.2013, 07:29
 
SkorpionДата: Четверг, 13.06.2013, 21:04 | Сообщение # 399
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
13 июня.

20:00
Подтягивания на одной руке(попеременные) 3,3,3,2,2.
Последний 6-ой подход на двух руках(без остановок) - 23.
- Тренировка прошла отлично! Всё хорошо.


Я не люблю, когда наполовину.
 
landДата: Четверг, 13.06.2013, 21:35 | Сообщение # 400
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Репутация: 20
Статус: Offline
Skorpion, Сильно) up  Красавчик
 
underchronosДата: Четверг, 13.06.2013, 21:38 | Сообщение # 401
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Skorpion, я думал ты решил в файт базу податься )))) Первый раз было страшно?

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
SpyformДата: Четверг, 13.06.2013, 22:13 | Сообщение # 402
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
Skorpion, ураа прогресс идёт)

Лень? Не ,не слышал.
 
SkorpionДата: Пятница, 14.06.2013, 19:20 | Сообщение # 403
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
land, Spyform, спасибо мужики! wink
underchronos, неа. Мне в пресс друзья на спор часто били, опыт имеется))

14 июня.

18:00
Отжимания на одной руке от турника(попеременные) 3,3,3,3,4.
Последний 6-ой подход отжимания на брусьях(без остановок) - 25.
Вис на одной руке(хват, статика)
Правая - 60 сек.
  Левая - 70 сек.

Вот видео виса на левой smile


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Суббота, 15.06.2013, 16:03 | Сообщение # 404
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
15 июня.

14:00
Бег трусцой(пульс 140-150) - 1 час.

И немного гитары smile


Я не люблю, когда наполовину.

Сообщение отредактировал Skorpion - Суббота, 15.06.2013, 21:00
 
landДата: Суббота, 15.06.2013, 21:02 | Сообщение # 405
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Репутация: 20
Статус: Offline
Skorpion, талантище  cool
Кстати, когда ты рабочий вес повышаешь?)


Сообщение отредактировал land - Суббота, 15.06.2013, 21:03
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Skorpion
Страница 27 из 121«122526272829120121»
Поиск: