[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 104 из 121«12102103104105106120121»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Skorpion
Skorpion
SkorpionДата: Вторник, 13.10.2015, 21:17 | Сообщение # 1546
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
13.10.2015
Подтягивания на одной руке - 2.
Подтягивания(+8кг) - 20.
Отжимания от пола(+27кг) - 20.


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Среда, 14.10.2015, 21:30 | Сообщение # 1547
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
14.10.2015
Подтягивания на одной руке - 2.
Подтягивания(+20кг) - 15.


Я не люблю, когда наполовину.
 
ПИЖАМАДата: Четверг, 15.10.2015, 01:19 | Сообщение # 1548
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 116
Репутация: -2
Статус: Offline
Skorpion, как ты утяжеляешь отжтмания от пола?
 
SkorpionДата: Четверг, 15.10.2015, 20:03 | Сообщение # 1549
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
ПИЖАМА, одеваю на спину портфель с весом внутри.

Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Четверг, 15.10.2015, 20:07 | Сообщение # 1550
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
15.10.2015
Отжимания от пола(+33кг) - 20.


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Суббота, 17.10.2015, 19:11 | Сообщение # 1551
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
16.10.2015
Подтягивания на одной руке - 3.
Подтягивания(+20кг) - 15.
Подтягивания на одной руке - 1.


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Понедельник, 19.10.2015, 20:48 | Сообщение # 1552
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
19.10.2015
Отжимания от пола(+34кг) - 20.

Эспандеры.
Правая: Coc#1.5 - 18 CCS.
Левая: Coc#1 - 20 CCS.


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Суббота, 24.10.2015, 23:49 | Сообщение # 1553
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
С 20 по 23 болел. Не тренировался. С 26 начинаю.

Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Понедельник, 26.10.2015, 20:57 | Сообщение # 1554
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
26.10.2015
Подтягивания на одной руке - 1.
Подтягивания(+8кг) - 16.
Отжимания от пола(+34кг) - 16.
Поднятия ног к турнику - 16.


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Вторник, 27.10.2015, 20:42 | Сообщение # 1555
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
27.10.2015
Подтягивания на одной руке - 1.
Подтягивания(+8кг) - 17.
Отжимания от пола(+34кг) - 17.
Поднятия ног к турнику - 17.


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Четверг, 29.10.2015, 19:35 | Сообщение # 1556
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
28.10.2015
Подтягивания на одной руке - 1.
Подтягивания(+8кг) - 20.
Поднятия прямых ног к турнику - 20.


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Четверг, 29.10.2015, 19:35 | Сообщение # 1557
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
29.10.2015
Отжимания от пола(+34кг) - 20.


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Суббота, 31.10.2015, 01:59 | Сообщение # 1558
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
30.10.2015
Подтягивания на одной руке(+статика над перекладиной 5 сек) - 1.
Подтягивания(+20кг) - 14.


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Суббота, 31.10.2015, 21:41 | Сообщение # 1559
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
31.10.2015
Отжимания от пола(+36кг) - 19.


Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Понедельник, 02.11.2015, 20:32 | Сообщение # 1560
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
2.11.2015
Эспандеры.
Правая.
Сос#2.5 mms - 1.
Coc#2.2 bs 30 mm - 2.
Coc#1.5 ccs - 15.
Левая.
Сос#2.2 mms - 1.
Coc#2 bs 30 mm - 2.
Coc#1 ccs - 16.

Подтягивания на одной руке - 3.
Подтягивания(+20кг) - 15.
Поднятия ног с положения уголка уголка к турнику - 20.


Я не люблю, когда наполовину.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Skorpion
Страница 104 из 121«12102103104105106120121»
Поиск: