[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Infected_Mushroom
Infected_Mushroom
Infected_MushroomДата: Среда, 24.10.2012, 16:16 | Сообщение # 16
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
шота я вас не понимаю, ребята
 
LuciferДата: Среда, 24.10.2012, 17:04 | Сообщение # 17
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2070
Репутация: 132
Статус: Offline
Да забей,делай как получается.Я просто не думал,что короткий отдых аж так тебя убивает.12 раз делаешь,в принципе можешь цеплять вес-спрогрессируешь быстрее.
 
yamaykaДата: Среда, 24.10.2012, 19:08 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Если человек будет выходить на свой максимум через 30 секунд после предыдущего подхода, то это робот, а не человек biggrin

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Infected_Mushroom
Страница 2 из 2«12
Поиск: