[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » KME (Тренировки с полного ноля)
KME
КМЕДата: Понедельник, 10.09.2012, 18:35 | Сообщение # 16
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Rasalom87, да так удобнее всего до половины подъема вдох, затем с задержкой подъем и когда подбородок на перекладине резкий выдох и опускание/
А вообще с дыханием существенно труднее делать упражнения.
На отжимании вчера делал дахание задержал и пошел несколько опусканий сделал 4 п по 10р а сегодня с дыханием 2п по 10р всего смог (хотя может потому что силы нет после вчерашних отжиманий, последний подход через силу сделал)
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » KME (Тренировки с полного ноля)
Страница 2 из 2«12
Поиск: