[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 48 из 108«124647484950107108»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » underchronos (дневник)
underchronos
underchronosДата: Суббота, 30.03.2013, 10:53 | Сообщение # 706
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
texnotrade, давление не должно скакать - это плохой признак... Может пульс???

Добавлено (30.03.2013, 10:53)
---------------------------------------------
Сеня сестре помогал перевозить мебель. Писец. Кисти болят - чуть на изгиб возьмешь. =(

Наверное тупой вопрос на этом форуме - но у меня стоит выбор в покупке между велосипедом и системным блоком. Что бы выбрать happy


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
PIRATДата: Суббота, 30.03.2013, 11:06 | Сообщение # 707
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
underchronos, ты заядлый геймер или работа связаны с компьютерами??? я бы е раздумывая взял велик,мне моего ноутбука хватает с головой)
 
powercooolДата: Суббота, 30.03.2013, 11:14 | Сообщение # 708
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
PIRAT, а мне моего смартфона biggrin

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
PIRATДата: Суббота, 30.03.2013, 11:33 | Сообщение # 709
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
powercoool, смартфона для меня мало, я студент и много приходится искать в интернете, да и изучать статьи видео о спорте удобнее с ноута, и да еще я киноман))
 
powercooolДата: Суббота, 30.03.2013, 11:43 | Сообщение # 710
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
PIRAT, у меня samsung galaxy s3 вот только бы интернет побыстрей на него и вообще шикарно было бы.

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
underchronosДата: Суббота, 30.03.2013, 13:46 | Сообщение # 711
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
PIRAT, я руководитель группы разработчиков и адаптации ERP системы. В общем, системный программист до мозга костей.

Добавлено (30.03.2013, 13:46)
---------------------------------------------
Купил себе пояс ППГ1 и кистевые бинты. Бинты - какая-то дешевка по 110р. В городе в наличии ниче нет. Потом через инет закажу че-нить жесткое и серьезное.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
PIRATДата: Суббота, 30.03.2013, 14:18 | Сообщение # 712
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (underchronos)
я руководитель группы разработчиков и адаптации ERP системы. В общем, системный программист до мозга костей.
тогда понятно)) есть о чем подумать при выборе.

Цитата (underchronos)
Купил себе пояс ППГ1
это монтажный что ли? для подтягиваний и отжиманий? что отдал за него?)
 
underchronosДата: Суббота, 30.03.2013, 14:23 | Сообщение # 713
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
PIRAT
Цитата (PIRAT)
это монтажный что ли? для подтягиваний и отжиманий?

Ага, монтажный. 600 рублей отдал. Кстати, попробовал подтянуться с 16 кг гирей. Очень удобно. Летом в деревни буду подтягиваться. Я по три дня на природе буду существовать. Так что одну тренировку выведу за зал. У меня там между деревьями лом вставляется и переносные кольца, сделанные из ободков детского велосипеда happy Все хоме мейд.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
PIRATДата: Суббота, 30.03.2013, 14:27 | Сообщение # 714
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (underchronos)
У меня там между деревьями лом вставляется и переносные кольца, сделанные из ободков детского велосипеда Все хоме мейд.
как мне это знакомо)))

Цитата (underchronos)
Кстати, попробовал подтянуться с 16 кг гирей. Очень удобно.
я хотел покупать себе тоже монтажный, а как цеплять блины на него,там ведь карабин большой,не пролезит в отверстие???
 
micsturaДата: Суббота, 30.03.2013, 14:37 | Сообщение # 715
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Цитата (underchronos)
Наверное тупой вопрос на этом форуме - но у меня стоит выбор в покупке между велосипедом и системным блоком. Что бы выбрать

Конечно вел он морально не устаревает это раз. Комп здоровье забирает, а он даёт два. Если на Хасвелле комп хочешь то только к июню. А лучше к июлю когда ажиотаж чуть стихнет. Если амдшный то можно конечно и сейчас. У меня идея фикс собрать бесшумный.
Жду Хасвелл с малым энерго потреблением. Засуну туда ссд ,бесшумную 640 от зотак и поставлю водянку тихую на проц.

Добавлено (30.03.2013, 14:37)
---------------------------------------------
Купи себе вел с карданом и планетарной втулкой. С роллерными тормозами. На нём ещё твои внуки будут кататься.
http://velobig.ru/


Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.

Сообщение отредактировал micstura - Суббота, 30.03.2013, 19:43
 
underchronosДата: Воскресенье, 31.03.2013, 13:05 | Сообщение # 716
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
PIRAT
Цитата (PIRAT)
я хотел покупать себе тоже монтажный, а как цеплять блины на него,там ведь карабин большой,не пролезит в отверстие???

Ну пока без продевания. Я потом оторву цепь, продерну ее между кольцом и сделаю на другой стороне тоже карабин. Будет еще удобнее.

micstura, какие-то страсти рассказываешь happy Я мало че понимаю, решил что бюджет составит 15-17 тысяч. У меня есть знакомый, который владеет специализированным магазином по продажи велосипедов и он проф. велосипедист. Скажу ему - вот в такой бюджет подгони мне самое оптимальное для моих целей. Я на нем шибко кататься не буду - на работу ездить. Порядка 6-7 км в один конец.

Добавлено (31.03.2013, 13:05)
---------------------------------------------
[2013/03/31] Цикл 4. Неделя 4. Тренировка 10. Грудь + трицепс
1. Жим лежа
[ 20кгX10, 20кгX10, 40кгX5, 50кгX5, 60кгX3 ] [ 87.5кгX5, 87.5кгX5, 87.5кгX5 (+немного помощи) ] - ОМП = 5 мин  это явно мое плато sad
2. Брусья
[ 0кгX10 ] [ 37.5кгX5, 37.5кгX5, 37.5кгX5 ] - ОМП = 3 мин
3. Присед + наклон со штангой
[ 20кгX10, 40кгX10, 50кгX10, 50кгX10] - ОМП= 2 мин

Последний рабочий подход на брусьях:


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг

Сообщение отредактировал underchronos - Воскресенье, 31.03.2013, 14:09
 
PIRATДата: Воскресенье, 31.03.2013, 14:29 | Сообщение # 717
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (underchronos)
это явно мое плато
сделай шаг назад, сбрось вес на 10-15 кг и проработай занаво!

Цитата (underchronos)
Последний рабочий подход на брусьях:
неплохо, технично,без дерганий up
 
underchronosДата: Воскресенье, 31.03.2013, 18:16 | Сообщение # 718
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
PIRAT, так и получится - перейду на 5-3-1. Там все начинается с 90% от ПМ считаться.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
texnotradeДата: Понедельник, 01.04.2013, 21:38 | Сообщение # 719
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
underchronos,
При объемном тренинга-наступает кислородеое голодание...отсюда и скачок давления..
Главное - все в меру...
Как результат-организм быстро адаптируется ....и куча плюсов...
Если перебор-потеря сознания+ испуг...)))))...
Очень трудно сдвигать пределы в тоннаже...
Почему не хочешь поработать на массу?
Забыть на время о больших весах?


Сообщение отредактировал texnotrade - Понедельник, 01.04.2013, 21:39
 
helgoДата: Понедельник, 01.04.2013, 23:30 | Сообщение # 720
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
underchronos, бро! вот тебе тренажер для виса "Когти орла"


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 01.04.2013, 23:31
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » underchronos (дневник)
Страница 48 из 108«124647484950107108»
Поиск: