[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 105 из 108«12103104105106107108»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » underchronos (дневник)
underchronos
underchronosДата: Среда, 04.02.2015, 12:23 | Сообщение # 1561
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Сломал два пальца. Один в мясо. Швов 8 шили.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
DELДата: Среда, 04.02.2015, 12:26 | Сообщение # 1562
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата underchronos ()
Сломал два пальца. Один в мясо. Швов 8 шили.
ппц!! выздоравливай


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
asklepiusДата: Среда, 04.02.2015, 13:41 | Сообщение # 1563
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
Цитата underchronos ()
Сломал два пальца. Один в мясо. Швов 8 шили.
бля, как?
 
SpyformДата: Среда, 04.02.2015, 16:11 | Сообщение # 1564
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Быстрого заживления тебе!
Каким образом?


Лень? Не ,не слышал.
 
underchronosДата: Среда, 04.02.2015, 19:15 | Сообщение # 1565
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Штангу уронил, а пальцы со стойки не успел убрать. Даже видео есть.

Выбросы штанги из-зап головы рывковым хватом
50X5, 60X5, 70X5, 80X3, 85X1, 90X1, 95X1 фатал


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг

Сообщение отредактировал underchronos - Среда, 04.02.2015, 19:37
 
underchronosДата: Воскресенье, 08.02.2015, 20:49 | Сообщение # 1566
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Швы затянулись. Уже не кровоточит третий день. И боли уже слабые иногда.

85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
DELДата: Среда, 11.02.2015, 14:16 | Сообщение # 1567
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата underchronos ()
Швы затянулись. Уже не кровоточит третий день. И боли уже слабые иногда.
быстрее выздоравливай, бро!


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
underchronosДата: Суббота, 14.02.2015, 23:09 | Сообщение # 1568
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Сняли швы сегодня. Та еще боль была.

Думаю через дней 7 будет видно, как быстро я приду в норму. Пока бессистемно делаю жим ногами.


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
SkorpionДата: Суббота, 14.02.2015, 23:43 | Сообщение # 1569
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
underchronos, жесть!!! Мои соболезнования!!! Желаю скорее восстановить пальцы! sad

Я не люблю, когда наполовину.
 
underchronosДата: Воскресенье, 22.02.2015, 20:24 | Сообщение # 1570
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Присед
20, 40, 60, 80, 100x5X3, 110X5 штанга на шее, руками почти не держу
Выпады со штангой
20X18, 30X16, 40X16
Тренажеры разведения, сведения ног


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
vstovДата: Воскресенье, 22.02.2015, 20:41 | Сообщение # 1571
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Быстрого восстановления!

39/177/89
40*177*83
 
underchronosДата: Понедельник, 23.02.2015, 17:00 | Сообщение # 1572
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Спасибо.

Но меня свалил еще грипп)


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
underchronosДата: Понедельник, 09.03.2015, 18:28 | Сообщение # 1573
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
Ну что ж, начну вести дневник дальше...

Присед
20X8, 40X8, 50X5, 70X5, 90X5, 110X3, 120X3, 130X3, 135X3, 140X3
наклоны со штангой
20X8, 30X8, 40X8, 50X8, 60X8, 62.5X8
Пресс


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
DELДата: Понедельник, 09.03.2015, 18:45 | Сообщение # 1574
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
underchronos, нормас!!!! молодчага

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
vstovДата: Понедельник, 09.03.2015, 21:29 | Сообщение # 1575
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Репутация: 152
Статус: Offline
Цитата DEL
underchronos, нормас!!!! молодчага

Поддерживаю!


39/177/89
40*177*83
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » underchronos (дневник)
Страница 105 из 108«12103104105106107108»
Поиск: