[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 6 из 7«124567»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Massacre (Дневник тренировок Massacre)
Massacre
speshДата: Пятница, 20.07.2012, 11:35 | Сообщение # 76
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (Massacre)
Борис(он же турник) a.k.a "that fucking bar"

почему турник взял себе именно Бориса в качестве псевдонима?))
Quote (Massacre)
1 подход - 12 раз
отдых 4 мин
2 подход - 8 раз
отдых 4 мин
3 подход - 8 раз
отдых 4 мин
4 подход - 6 раз (за 6й раз я честно боролся секунд 12,слёзно умолял железного брата опустить перекладину ниже моего подбородка,но Борис был невероятно невозмутим)

это были подтяги с 24кг? так гирю бы лучше на конец цеплял, как шаолиньеские монахи, ну или на крайний случай за пояс)))
Quote (Massacre)
Сила не есть выносливость , надо тренировать как одно так и другое.

прям слова для мраморной плиты в центре тренировочной площадки))
 
MassacreДата: Пятница, 20.07.2012, 11:59 | Сообщение # 77
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Репутация: 11
Статус: Offline
Quote (spesh)
почему турник взял себе именно Бориса в качестве псевдонима?))


от слова Bar ) Baris,Борис)

Quote (spesh)
это были подтяги с 24кг? так гирю бы лучше на конец цеплял, как шаолиньеские монахи, ну или на крайний случай за пояс)))


Конец и так длинный,если ещё больше оттянется девушки будут убегать.

Quote (spesh)
прям слова для мраморной плиты в центре тренировочной площадки))


можно ещё татуху набить на спину
 
speshДата: Пятница, 20.07.2012, 13:25 | Сообщение # 78
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (Massacre)
от слова Bar ) Baris,Борис)

интересная этимология))
Quote (Massacre)
Конец и так длинный,если ещё больше оттянется девушки будут убегать.

будешь открывать в них новые недры))
Quote (Massacre)
можно ещё татуху набить на спину

всем, кто занимается на твоей площадке?)))
 
MassacreДата: Пятница, 20.07.2012, 14:17 | Сообщение # 79
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Репутация: 11
Статус: Offline
Quote (spesh)
всем, кто занимается на твоей площадке?)))


Увы на ней занимаюсь только я sad
 
PPGДата: Пятница, 20.07.2012, 14:29 | Сообщение # 80
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
Репутация: 10
Статус: Offline
Massacre, удивительно, как ты, занимаясь без утяжелений и не работая с железом, умудрился накачать банку больше 40 см?) Генетика?
 
powercooolДата: Пятница, 20.07.2012, 14:40 | Сообщение # 81
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
он все время удивляет свои мыщцы вот и банки растут smile

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
PPGДата: Пятница, 20.07.2012, 14:53 | Сообщение # 82
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
Репутация: 10
Статус: Offline
powercoool, как ты думаешь, легко ли постоянно удивлять мышцы, занимаясь со своим только весом?
 
powercooolДата: Пятница, 20.07.2012, 15:07 | Сообщение # 83
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
он не только со своим весом занимается но и с чужим biggrin

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
MassacreДата: Пятница, 20.07.2012, 15:20 | Сообщение # 84
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Репутация: 11
Статус: Offline
PPG, вообще вес у меня идёт очень тяжко. Биц всегда быстро рос,скорее всего да,генетика.

Quote (powercoool)
он все время удивляет свои мыщцы вот и банки растут


Да,стараюсь удивлять. А с новой прогой и креатином мышца не просто будет удивлена...
 
speshДата: Суббота, 21.07.2012, 11:53 | Сообщение # 85
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (Massacre)
PPG, вообще вес у меня идёт очень тяжко

при росте 183 вес 80 о чем ваще разговор?))
 
MassacreДата: Суббота, 21.07.2012, 13:54 | Сообщение # 86
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Репутация: 11
Статус: Offline
Quote (spesh)
при росте 183 вес 80 о чем ваще разговор?))


На зло всем
буду брать на ТБ 85 кг.
 
powercooolДата: Суббота, 21.07.2012, 14:14 | Сообщение # 87
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
короче будешь заниматься з***********м

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
MassacreДата: Среда, 25.07.2012, 07:13 | Сообщение # 88
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Репутация: 11
Статус: Offline
И так...завтра день Икс,ко мне приедет креатин.Для начала немного объясню для чего он мне нужен.Все знают что иногда наступают моменты когда прогресс останавливается,либо сильно замедляется,и нужен толчок.Кто-то меняет программу,кто-то делает недели отдыха - у всех по-разному.Я решил получить этот толчок от использования креатина.По многим стереотипам он не относится к жёсткой химии,более того он не запрещён к приёму как допинг,для примера можно взять те же олимпийские игры,а это хоть о чём-то да говорит.



Буду отписываться о результатах на протяжении приёма,если у кого-то возникнет интерес и вопросы,с удовольствием отвечу.

В связи с этим решил отказаться от всех напитков кроме чистой,не кипяченной воды с лимоном и мёдом,либо сахаром.(благо вода в кран поступает прямо из скважины,чистая и свежая happy )


Сообщение отредактировал Massacre - Среда, 25.07.2012, 07:19
 
LuciferДата: Среда, 25.07.2012, 09:24 | Сообщение # 89
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2073
Репутация: 132
Статус: Offline
Quote (Massacre)
решил получить этот толчок от использования креатина

Очень правильный выбор up .Моногидрат?Кто производитель?Первый раз пробуешь?Если будешь принимать правильно-будешь приятно удивлён.
 
MassacreДата: Среда, 25.07.2012, 09:39 | Сообщение # 90
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Репутация: 11
Статус: Offline
Quote (Lucifer)
Очень правильный выбор .Моногидрат?Кто производитель?Первый раз пробуешь?


Моногидрат,Optimum Nutrition порошковый.Да,пробую в первый раз.

Quote (Lucifer)
Если будешь принимать правильно-будешь приятно удивлён.


На счёт правильно принимать...Думаю буду принимать утром 2.5 г. и вечером после последней тренировки 2.5г , в общем 5 г. в день.Как вычитал его надо юзать с чем-нибудь сладким на стакан воды(либо сладкой воды,виноградный сок и т.д.).Так как я жуткий сладкоежка,думаю креатину будет уютно усваиваться в моей тушке. smile
Если есть какие-то интересные тонкости,буду рад совету. smile
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Massacre (Дневник тренировок Massacre)
Страница 6 из 7«124567»
Поиск: