[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 16«12345671516»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » POWERCOOOL (Дневник тренировок)
POWERCOOOL
yamaykaДата: Воскресенье, 07.04.2013, 14:18 | Сообщение # 61
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
прогресс smile

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
powercooolДата: Среда, 10.04.2013, 01:45 | Сообщение # 62
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
09.04.2013 г.
Приседания с выпрыгиванием 1×44
Отжимания от пола с руками у пояса 1×40


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
powercooolДата: Среда, 10.04.2013, 09:15 | Сообщение # 63
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
10.04.2013 г.
Брусья 55×34×30×26×24


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SerperatorДата: Среда, 10.04.2013, 18:57 | Сообщение # 64
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Репутация: 44
Статус: Offline
Цитата (powercoool)
Брусья 55×34×30×26×24
збс , красава:D Странно, что между первым и вторым разрыв большой, а между остальными нет))У меня так последний раз с подтягиваниями вышло))


Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
 
PrayДата: Четверг, 11.04.2013, 02:14 | Сообщение # 65
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Репутация: 0
Статус: Offline
powercoool, ты макс кол-во делаешь?
 
powercooolДата: Четверг, 11.04.2013, 02:37 | Сообщение # 66
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Pray, да на максимальное количество раз в среднем темпе

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SpyformДата: Четверг, 11.04.2013, 11:36 | Сообщение # 67
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
powercoool, молодец))) 55 моя цель следующая  evil

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Четверг, 11.04.2013, 11:40 | Сообщение # 68
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Spyform, всмысле на 20 апреля это твоя цель?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
powercooolДата: Четверг, 11.04.2013, 11:52 | Сообщение # 69
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
11.04.2013 г.
Подтянулся 20 раз (по 5 повторений на разные виды хвата, не спрыгивая с турника).


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SpyformДата: Четверг, 11.04.2013, 12:19 | Сообщение # 70
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
powercoool, ну типо того, хотя и 50 буду рад.  smile

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Четверг, 11.04.2013, 12:23 | Сообщение # 71
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Spyform, полсотни это не плохо, а сотня прекрасно

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SpyformДата: Пятница, 12.04.2013, 00:14 | Сообщение # 72
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
powercoool, Да уже всё относительно супер, смотрю на себя со стороны и понимаю что я уже совершил подвиг!

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Пятница, 12.04.2013, 01:04 | Сообщение # 73
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SpyformДата: Пятница, 12.04.2013, 01:20 | Сообщение # 74
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
powercoool, дрыщь  smile протеин кушаешь хоть? )))

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Пятница, 12.04.2013, 01:27 | Сообщение # 75
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Spyform, нет протеин не кушаю smile спасибо за критику biggrin

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » POWERCOOOL (Дневник тренировок)
Страница 5 из 16«12345671516»
Поиск: