[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 10 из 16«12891011121516»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » POWERCOOOL (Дневник тренировок)
POWERCOOOL
powercooolДата: Суббота, 20.04.2013, 11:22 | Сообщение # 136
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Skorpion, мы с тобой сошлись во мнениях

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
powercooolДата: Воскресенье, 21.04.2013, 12:16 | Сообщение # 137
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
21.04.2013 г.
Приседания на одной ноге (общее число ×34
Приседания с выпрыгиванием ×100
Время 25 минут


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
powercooolДата: Понедельник, 22.04.2013, 03:35 | Сообщение # 138
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
22.04.2013 г.
Подтягивания пронированным хватом ×13×10×8×7×7
Выполнял технично (ни каких сгибов в локтях, фиксация в верхней и нижней точке).
Время:20 минут


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
powercooolДата: Понедельник, 22.04.2013, 06:11 | Сообщение # 139
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
PIRATДата: Понедельник, 22.04.2013, 07:15 | Сообщение # 140
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (powercoool)
ни каких сгибов в локтях


это как??? surprised
 
powercooolДата: Понедельник, 22.04.2013, 07:19 | Сообщение # 141
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
при опускании полность выпрямляешь руку

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
PIRATДата: Понедельник, 22.04.2013, 07:33 | Сообщение # 142
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
вон оно что! а я думал что при подьеме руки не сгибал)))
 
powercooolДата: Понедельник, 22.04.2013, 07:58 | Сообщение # 143
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
PIRAT, это высший уровень мастерства biggrin

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SpyformДата: Понедельник, 22.04.2013, 08:58 | Сообщение # 144
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
powercooolbiggrin

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Четверг, 25.04.2013, 11:10 | Сообщение # 145
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
25.04.2013 г.
Отжимания от пола с положением рук у пояса ×54×30×26×18×18
P.S. Руки надо ставить как можно уже.


Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SkorpionДата: Четверг, 25.04.2013, 20:19 | Сообщение # 146
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
powercoool, а какие цели у тебя? smile

Я не люблю, когда наполовину.
 
powercooolДата: Пятница, 26.04.2013, 00:31 | Сообщение # 147
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Skorpion, приседать на 1 ноге, отжиматься на одной руке, подтягиваться на одной руке, делать мостик, отжимания на одной руке в стойке, выполнять сложные гимнастические элементы.

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SpyformДата: Пятница, 26.04.2013, 00:35 | Сообщение # 148
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
тру турникман))

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Пятница, 26.04.2013, 00:43 | Сообщение # 149
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Spyform, спасибо КОЛЛЕГА

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
SkorpionДата: Пятница, 26.04.2013, 07:36 | Сообщение # 150
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
powercoool, понятно. Сильные цели up

Я не люблю, когда наполовину.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » POWERCOOOL (Дневник тренировок)
Страница 10 из 16«12891011121516»
Поиск: