[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 9 из 16«1278910111516»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Медвежа
Медвежа
KroterrДата: Пятница, 09.11.2012, 14:45 | Сообщение # 121
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Когда-то, когда этих ваших интернетов ещё не было, мне посоветовали для массы заливать варёный рис пивом со сметаной и такое есть. Поноса не было. Эффекта тоже, впрочем.
 
SerperatorДата: Пятница, 09.11.2012, 15:55 | Сообщение # 122
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Репутация: 44
Статус: Offline
Quote (Kroterr)
когда этих ваших интернетов

Ты не представляешь, как мне знакомы эти слова!!! biggrin Их мама часто раньше говорила. Только слово интерент заменяла компом или переводчиком biggrin
Кстати, на счёт пива. Ведь там женский гормон эстраген(вроде так пишется), который подавляет тестик=>хуже прирост силовых и тд.
или сейчас речь идёт о наборе хоть какой-то массе(например, жировой)??


Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
 
МедвежаДата: Суббота, 10.11.2012, 22:38 | Сообщение # 123
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Замерз , выпил водки. Посмотрим как это скажется завтра на тренировке.

Сообщение отредактировал Медвежа - Суббота, 10.11.2012, 22:40
 
LuciferДата: Суббота, 10.11.2012, 23:27 | Сообщение # 124
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2069
Репутация: 132
Статус: Offline
Quote (Медвежа)
Посмотрим как это скажется завтра на тренировке.

Где-то вот так evil :
 
ЧувакДата: Воскресенье, 11.11.2012, 09:55 | Сообщение # 125
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Вот о пользе алкоголя biggrin

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Z0HCoYlJsfo


:-)
 
МедвежаДата: Среда, 14.11.2012, 20:36 | Сообщение # 126
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Quote (Медвежа)
Посмотрим как это скажется завтра на тренировке

Фух отлично выспался.
Lucifer, После просмотра этого видео что то внутри меня сломалось, теперь я не я evil Благодарю за подгон , добавил в трек лист для тренировок.
Чувак, Прально в медицинских целях *ик* booze
1.Отжимания стоя на руках у стены 2,1,3 поменял технику "до косания носом земли" очень тяжело оказалось в третем подходе сделал как обычно.
2.Подтягивания узким обратным хватом 3:8 +7.5
3. *Брутальное сжимание пустой банки* (2)

Добавлено (14.11.2012, 20:36)
---------------------------------------------
Сегодня не дошел booze до своей самодельной гламурной площадки.
Днем , самодеятельность на работе.
1.Подтягивания на металлической лестнице средним хватом к груди - 17
2.Отжимания с весом - 4:10 +25 , 10 +30.
3.Подтягивания на лестнице широким параллельным хватом к груди wacko - 10
4.Отжимания - 40
Вечером.
P4p "пресс за восемь минут" , планка на локтях и боковая 2м.

 
BashilДата: Среда, 14.11.2012, 21:36 | Сообщение # 127
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 206
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Lucifer)
Где-то вот так :


что за видео то, ни чего не видать.....????
 
МедвежаДата: Среда, 14.11.2012, 21:46 | Сообщение # 128
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Bashil,
 
LuciferДата: Четверг, 15.11.2012, 17:05 | Сообщение # 129
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2069
Репутация: 132
Статус: Offline
Агаа,проснулись гены плейстоценовых пещерных медведёв,влёгкую рвавших в лоскутья толпы первобытных охотников и собирателей,пора менять ник на "Медведище" wink .
Quote (Медвежа)
3. *Брутальное сжимание пустой банки* (2)

жениться вам пора,барин Пора приобрести CoC,не?
 
МедвежаДата: Четверг, 15.11.2012, 17:35 | Сообщение # 130
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Quote (Lucifer)
Агаа,проснулись гены плейстоценовых пещерных медведёв,влёгкую рвавших в лоскутья толпы первобытных охотников и собирателей,пора менять ник на "Медведище" .

Так вот оно че , а я то думаю чего ладони оволосились.
Quote (Lucifer)
Пора приобрести CoC,не?

Что за дичь ? Или ты имеешь ввиду что надо сжимать уже банки побольше 400-500ml.
 
yamaykaДата: Четверг, 15.11.2012, 17:41 | Сообщение # 131
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
А ты банку сжимаешь и потом расжимаешь или набираешь целый склад банок на одноповторное использование?

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
МедвежаДата: Четверг, 15.11.2012, 17:47 | Сообщение # 132
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Quote (yamayka)
склад банок

надо бы прибратся на участке wink
yamayka, неа синглы делаю.


Сообщение отредактировал Медвежа - Четверг, 15.11.2012, 17:48
 
LuciferДата: Четверг, 15.11.2012, 18:36 | Сообщение # 133
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2069
Репутация: 132
Статус: Offline
Quote (Медвежа)
а я то думаю чего ладони оволосились.

Это не от омедведивания,а от слишком частого греха самоудовлетворения dont
Quote (Медвежа)
надо сжимать уже банки побольше 400-500ml.

Нее,переход на больший литраж-путь заведомо тупиковый,я так понимаю,содержимое банок тоже идёт не мимо кассы и это наверняка не яблочный сок angry .Стало быть:больше сжимаешь=>больше бухаешь=>становишься слабее=>меньше сжимаешь,такой вот мля парадокс получается.
 
yamaykaДата: Четверг, 15.11.2012, 18:45 | Сообщение # 134
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Может, он их собирает? Или есть другой источник поставок банок к нему. Просто выпивать по банке пива, чтобы сделать один сингл - кратчайший путь к запою

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
МедвежаДата: Четверг, 22.11.2012, 14:28 | Сообщение # 135
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
1.Подтягивания широким хватом 3:8 +7.5 (с рывками )
2.Отжимания на брусьях 3:8 +7.5
3.Подъем ног к перекладине 3:10 (здесь должен быть прогресс)

Добавлено (20.11.2012, 16:29)
---------------------------------------------
1.Отжимания стоя на руках у стены 3,4,3
2.Подтягивания узким обратным хватом 9,8,8 +7.5
3.P4p пресс за 8 минут.

Добавлено (22.11.2012, 14:28)
---------------------------------------------
Заболел , лечусь аспирином и музыкой

*брутальное сжимание банки тунца*

 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Медвежа
Страница 9 из 16«1278910111516»
Поиск: