[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 16«12345671516»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Медвежа
Медвежа
МедвежаДата: Понедельник, 23.07.2012, 13:25 | Сообщение # 61
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Quote (Kroterr)
А порода у собаки какая?

Кавказ с алабаем , не особо мохнатый но тяжеляк ему в полдень бегать, решил не мучить животинку.
 
speshДата: Понедельник, 23.07.2012, 13:44 | Сообщение # 62
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (Медвежа)
Бежал без собаки

правильно, она только тормозит тебя))))
Quote (Медвежа)
Неплохо так покачал мазоли

их теперь тоже качаюТ?((
 
МедвежаДата: Понедельник, 23.07.2012, 13:49 | Сообщение # 63
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Quote (spesh)
правильно, она только тормозит тебя))))

Очень жарко было потому не взял , а так мы два "толстека" в плохой физической форме = ) собакен тоже тренируется .
Quote (spesh)
их теперь тоже качаюТ?((

Медвежка пытается неуклюже шутить biggrin типо от моих тренировок эфекто только в появление мазолей = )


Сообщение отредактировал Медвежа - Понедельник, 23.07.2012, 13:52
 
speshДата: Понедельник, 23.07.2012, 14:06 | Сообщение # 64
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
Медвежа, собакен твой еще не начал шутить?))
 
МедвежаДата: Понедельник, 23.07.2012, 14:14 | Сообщение # 65
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Quote (spesh)
Медвежа, собакен твой еще не начал шутить?))

Шутканул как то , решил что самый умный и срезал (дезертир ) по полю чем очень "порадывал" гордых владельцов арбузов на бахчах .
 
KroterrДата: Понедельник, 23.07.2012, 14:20 | Сообщение # 66
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (Медвежа)
Шутканул как то , решил что самый умный и срезал (дезертир ) по полю чем очень "порадывал" гордых владельцов арбузов на бахчах .

Ааа, так после этого его и сослали к вам.
 
МедвежаДата: Среда, 25.07.2012, 13:10 | Сообщение # 67
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Плаванье, плаванье под водой , учусь плавать кролем.
Вот как я себе это представляю...
http://s42.radikal.ru/i095/1207/4f/c4cd27e58756.jpg facepalm


Сообщение отредактировал Медвежа - Среда, 25.07.2012, 13:50
 
speshДата: Четверг, 26.07.2012, 11:13 | Сообщение # 68
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (Медвежа)
http://s42.radikal.ru/i095/1207/4f/c4cd27e58756.jpg

божественная игра была))
 
МедвежаДата: Четверг, 26.07.2012, 12:23 | Сообщение # 69
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Простоплаванье с собакой (ширина реки 85м по google earth) На берегу были настоящие живые девченки и голые сисечки happy Но мне было пофиг потому что я спортсмен и машина тестестерона facepalm
Quote (spesh)

божественная игра была))

Почему была , сейчас играю , достаточно хардкорно даже на нормале wink


Сообщение отредактировал Медвежа - Четверг, 26.07.2012, 12:38
 
KroterrДата: Четверг, 26.07.2012, 12:59 | Сообщение # 70
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (Медвежа)
Но мне было пофиг потому что я спортсмен и машина тестестерона

Противоречие detected. Настоящая машина тестостерона должна трахать всё, что движется.
 
МедвежаДата: Воскресенье, 29.07.2012, 16:40 | Сообщение # 71
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Quote (Kroterr)
Настоящая машина тестостерона должна трахать всё, что движется

Оукей в следующий раз именно так и поступлю up ну или хотябы не буду закрывать глаза , отварачиватся и убегать с охами и улюлюканьем как сделал сегодня fear

Добавлено (27.07.2012, 12:12)
---------------------------------------------
1)Ожимания широкая расстоновка рук (разминка) 50
2)Подтягивание широким хватом 7,7,8 +2Кг
3)Отжимание на брусьях 7,7,8 +2кг
4)Подъем "какбы" прямых ног к перекладине 6,7,7.
Сегодня не бегал, дурацкая нога болит числа с 19 , буду ждать пока полностью пройдет .

Дурная башка ногам покоя не дает , побегал немножко и да нога разболелась и да я идиот . Но я обычный смертный и несмог устоять не потрести холодцом под эту песню


Добавлено (29.07.2012, 16:40)
---------------------------------------------
Отдыхал на природе , плавал и занимался "логлифтингом" = ) , сегодня это болит . "Пробил"плечи, пресс и верх спины . Теперь буду отдыхать от отдыха = )


Сообщение отредактировал Медвежа - Воскресенье, 29.07.2012, 18:00
 
LuciferДата: Воскресенье, 29.07.2012, 20:56 | Сообщение # 72
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2069
Репутация: 132
Статус: Offline
О,Manowar,круто.Warhammer нравится?
 
МедвежаДата: Суббота, 04.08.2012, 22:02 | Сообщение # 73
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Quote (Lucifer)
Warhammer нравится?

Оуе эта вторая песня Manowar которую я теперь знаю smile Отличный подгон , самое то для качкизма ok

Добавлено (31.07.2012, 21:17)
---------------------------------------------
1)Ожимания широкая расстоновка рук (разминка) 50
2)Подтягивание широким хватом 8,7,8 +2Кг
3)Отжимание на брусьях 8,7,8 +2кг
4)Подъем "какбы" прямых ног к перекладине 8,7,8.
Не бегаю , нога побаливает. Возможно дело в моих кросовках с голубой подошвой и черепом сбоку icecream

Добавлено (04.08.2012, 12:29)
---------------------------------------------
Сегодня снились настоящие живые девченки и зомбиапокалипсис , беспорядки в Англии которые я учинял но не смог убежать от морских диверсантов ее Величества . Эх о чем это я ?! Ах да , последнее время лезут всякие мысли в голову , напряжно как то всем этим дерьмом заниматся , пытатся подтягиватся и прочие. Ахаха сегодня сорвался и позавтракал чипсами с пепси wacko

Добавлено (04.08.2012, 22:02)
---------------------------------------------
1)Ожимания широкая расстоновка рук (разминка) 50
2)Подтягивание широким хватом 3:8 +2Кг Между первым и вторым подхом чинил турник smile , труба стала прокручиватся.
3)Отжимание на брусьях 3:8 +2кг
4)Подъем "какбы" прямых ног к перекладине 8,8,9.
5)Бег с собакой 2.20км

 
speshДата: Воскресенье, 05.08.2012, 22:18 | Сообщение # 74
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Репутация: 9
Статус: Offline
медведь на аватарке выглядит усталым или мне показалось?)
 
МедвежаДата: Вторник, 04.09.2012, 20:40 | Сообщение # 75
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
1)Ожимания широкая расстоновка рук (разминка) 50
2)Подтягивание широким хватом 3:8 +2Кг
3)Отжимание на брусьях 3:8 +2кг
4)Подъем "какбы" прямых ног к перекладине 9,9,7.
На дороге встретил ежика , у нас состоялся разговор о воинском духе blahblah
5)Бег с собакой 2.20км
Бежал в сумерках было немного страшно , чем то напомнило серию игр S.T.A.L.K.E.R. facepalm

Quote (spesh)
медведь на аватарке выглядит усталым или мне показалось?)

Не флуди в моем дневнике biggrin ....показалось , он довольный морда .

Добавлено (09.08.2012, 10:16)
---------------------------------------------
Quote (Медвежа)
2.20км

Что это я пишу sad видимо от турничков ФГМ начался тьфу 2.40км

Добавлено (11.08.2012, 19:11)
---------------------------------------------
Простоплаванье с собакой 4:80м (примерная ширина реки )
Посмотрел на себя в зеркало ужос , ниче так чутка закабанел (еще бы 8раз могу подтянутся уле ... facepalm ) сало мне мое не нравится какоето дряблое , буду соблюдать "диету" теперь . Возможно придется потерять часть веса , потом напишу что вышло мхихихи.

Добавлено (12.08.2012, 21:33)
---------------------------------------------
1)Ожимания широкая расстоновка рук (разминка) 50
2)Подтягивание широким хватом 3:8 +2Кг
3)Отжимание на брусьях 3:8 +2кг
4)Подъем "какбы" прямых ног к перекладине 9,9,7.
5)Бег с собакой 2.40км
Все ленюсь довести мешок до ума , на следующих выходных запилю , буду еще мешок пинать.

Добавлено (16.08.2012, 20:38)
---------------------------------------------
1)Ожимания широкая расстоновка рук (разминка) 50
2)Подтягивание широким хватом 5,5,6 +4Кг
3)Отжимание на брусьях 5,5,6 +4кг
4)Подъем "какбы" прямых ног к перекладине 9,9,8.
5)Бег 1.20км одному бегать не торт.

Как то так = \ ...

Добавлено (04.09.2012, 20:40)
---------------------------------------------
Решил снова занятся "rednuck workout" и влится в нестройные ряды накаченых мужиков = )
1)Ожимания широкая расстоновка рук (разминка) 50
2)Подтягивание широким хватом 3:7 +5Кг
3)Отжимание на брусьях 3:7+5кг
4)Подъем "какбы" прямых ног к перекладине 3:9
Пацантрэ "Спорт-мастер" банчит термобельем ? Кто бегает зимой по сугробам посоветуйте экип = )

Сообщение отредактировал Медвежа - Четверг, 16.08.2012, 20:42
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Медвежа
Страница 5 из 16«12345671516»
Поиск: