[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 12 из 16«1210111213141516»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Медвежа
Медвежа
МедвежаДата: Среда, 09.01.2013, 18:05 | Сообщение # 166
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
azamat1999, да не , это от чужих , для профилактики , может из за этого вес упал.
вот решил сыграть раунд в "Нечто" в ирл , сижу жду пассажиров biggrin НЕРВЫ НА ПРЕДЕЛЕ !


Добавлено (25.12.2012, 18:18)
---------------------------------------------
Подтягивания широким хватом 6,6,5 +10
Подтявания узким обратным хватом 7,7,5 +10

С рождеством вас нехристи killed

Добавлено (29.12.2012, 13:32)
---------------------------------------------
Разминка - помохал лопатой , убрал снег с дорожки от брусьев до "шезлонга" гдя я лопаю круасcаны с чаем между подходами icecream
Отжимания на брусьях 10,9,8 +10
Побросал камень

Добавлено (07.01.2013, 11:08)
---------------------------------------------
Подтягивания широким хватом 3:6 +10
Подтявания узким обратным хватом 7,7,6 +10

Добавлено (09.01.2013, 18:05)
---------------------------------------------
Отжимания на брусьях 10,10,9 +10
Бросание камня

Сообщение отредактировал Медвежа - Вторник, 25.12.2012, 19:18
 
LuciferДата: Среда, 09.01.2013, 19:09 | Сообщение # 167
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2072
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (Медвежа)
Побросал камень

Попал? confused
Цитата (Медвежа)
Бросание камня

Камень новый,или это прилетел прошлогодний? wacko
 
МедвежаДата: Среда, 09.01.2013, 19:51 | Сообщение # 168
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Lucifer, Кхмм а ты внимательный , сразу видно воин ... yes
Цитата (Lucifer)
Попал?

себе в бороду закидывая каменюку на грудь wink
Цитата (Lucifer)
Камень новый,или это прилетел прошлогодний?

Яжышмыжешпыжеш *гнилые отмазы* , эх ты прав нехрен менять названия упражнения, тут всетаки занимаются серьезными делами.

P.S. Задубевшими пальцами засовывал складышь в джинсы , клипсой порвал карман.... я становлюсь сильнее crazy

Добавлено (09.01.2013, 19:51)
---------------------------------------------
о как первый посититель дневника в новом году , это надо отметить icecream


Сообщение отредактировал Медвежа - Среда, 09.01.2013, 19:51
 
asklepiusДата: Среда, 09.01.2013, 19:54 | Сообщение # 169
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
Медвежа, теперь будет страшно дефиком работать smile

Добавлено (09.01.2013, 19:54)
---------------------------------------------
вдруг провалится так же

 
МедвежаДата: Среда, 09.01.2013, 19:58 | Сообщение # 170
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
asklepius, ааа второй посититель дневника в новом году , *рука фантомизирует ощушение холодной банки* !
Цитата (asklepius)
Медвежа, теперь будет страшно дефиком работать

непонял
Цитата (asklepius)
дефиком
?
а понял дефлорация , ога smile


Сообщение отредактировал Медвежа - Среда, 09.01.2013, 20:12
 
LuciferДата: Среда, 09.01.2013, 20:11 | Сообщение # 171
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2072
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (Медвежа)
засовывал складышь в джинсы

fear Ай зарезал кого-нить? killed
Цитата (Медвежа)
это надо отметить

Но-но,ты там не очень резвись,как же спортивный режим angry ,харэ бухать в общем!
Камрад Asklepius наверное имел в виду работу дефибрелятором в "Нечто"...


Сообщение отредактировал Lucifer - Среда, 09.01.2013, 20:13
 
yamaykaДата: Среда, 09.01.2013, 20:13 | Сообщение # 172
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
а мне нравится такой режим biggrin

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
МедвежаДата: Среда, 09.01.2013, 20:26 | Сообщение # 173
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Цитата (Lucifer)
Ай зарезал кого-нить?

Да нет Боже упаси , нес из пункта А в пункт Б с целью порезать колбаску smile
Цитата (Lucifer)
Но-но,ты там не очень резвись,как же спортивный режим ,харэ бухать в общем!

окэ sad

Добавлено (09.01.2013, 20:24)
---------------------------------------------
Цитата (yamayka)
а мне нравится такой режим

всмысле бухать или программа тренировок ?

Добавлено (09.01.2013, 20:26)
---------------------------------------------
Цитата (Lucifer)
Камрад Asklepius наверное имел в виду работу дефибрелятором в "Нечто"...

гыгыгы думал это так мою силу рук похвалили как карман я порвал.....


Сообщение отредактировал Медвежа - Среда, 09.01.2013, 20:35
 
LuciferДата: Среда, 09.01.2013, 20:36 | Сообщение # 174
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2072
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (Медвежа)
гыгыгы думал это мою силу рук похвалили как карман я порвал.....

Не исключено.Если ты руками джинсы вхлам рвешь,грудь чуваку проломить наверное труда не составит,тем более филлипинские хилеры давно практикуют...
 
yamaykaДата: Среда, 09.01.2013, 20:53 | Сообщение # 175
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (Медвежа)

всмысле бухать или программа тренировок ?


какая программа тренировок? (http://s.pikabu.ru/images/big_size_comm/2013-01_2/13574220626443.jpeg)


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
МедвежаДата: Пятница, 11.01.2013, 19:36 | Сообщение # 176
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Цитата (yamayka)
какая программа тренировок

метание камня конешн angry

Добавлено (11.01.2013, 19:35)
---------------------------------------------
День восстановительных пассов

1.понапрягал маслы перед зеркалом + 5 эго
2.Катание на коньках -50 здоровься +30 травмы - 20 эго , еще и мурло себе об льдину покрошил совсем холофо стало.

Добавлено (11.01.2013, 19:36)
---------------------------------------------

Цитата (Lucifer)
тем более филлипинские хилеры давно практикуют...

развод же
 
LuciferДата: Пятница, 11.01.2013, 22:12 | Сообщение # 177
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2072
Репутация: 132
Статус: Offline
Это чего это развод?Может ты ещё и в деда мороза не веришь?!И в раждество?!! angry
Хотя конечно хуле,звездам Галивуда все можно,сколь МакФарлейн за фильм-то отвалил?

Кстати,смотреть лучше с правильным переводом Гоблина,например здесь:
http://narkom.su/8475-tretiy-lishniy.-perevod-goblina-2012.html
 
asklepiusДата: Суббота, 12.01.2013, 11:30 | Сообщение # 178
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
Цитата (Lucifer)
Камрад Asklepius наверное имел в виду работу дефибрелятором в "Нечто"...

конечне, а не дефлорацию, у кого что на уме :)))
 
МедвежаДата: Суббота, 12.01.2013, 15:58 | Сообщение # 179
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Репутация: 69
Статус: Offline
Цитата (Lucifer)
сколь МакФарлейн за фильм-то отвалил?

Обещал превратить в настоящего мальчика crazy
Цитата (Lucifer)
Кстати,смотреть лучше с правильным переводом Гоблина,например здесь:
http://narkom.su/8475-tretiy-lishniy.-perevod-goblina-2012.html

спасибо за подгон , фильм начинается с еврея погоняйки , мило happy
Цитата (asklepius)
конечне, а не дефлорацию, у кого что на уме :)))

= )


Сообщение отредактировал Медвежа - Суббота, 12.01.2013, 16:05
 
никДата: Понедельник, 14.01.2013, 15:46 | Сообщение # 180
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
Цитата (Медвежа)
Подтягивания широким хватом 3:6 +10
Подтявания узким обратным хватом 7,7,6 +10

Добавлено (09.01.2013, 18:05)
---------------------------------------------
Отжимания на брусьях 10,10,9 +10
Бросание камня

http://cs6083.userapi.com/u16000395/docs/2d017c5ad6cb/file.gif


http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html


Сообщение отредактировал ник - Понедельник, 14.01.2013, 15:46
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Медвежа
Страница 12 из 16«1210111213141516»
Поиск: