[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Yabloko
Yabloko
YablokoДата: Вторник, 10.04.2012, 22:33 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Начал тренироваться неделю назад...

Рост: ~175
Вес: ~69
Подтягивания: 2
Отжимания на брусьях: 5
Отжимания от пола: 20-30

Хотел бы узнать с чего начать? Как часто проводит тренировки? Сколько времени заниматься? и т.п.
 
Goog-black_angel-okДата: Вторник, 10.04.2012, 23:18 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
начни просто тренироваться каждый день,перетрен тебе не грозит ,по крайней мере ближайшие 2 недели
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Yabloko
Страница 1 из 11
Поиск: