[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 26 из 32«1224252627283132»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » helgo (Дневник тренировок)
helgo
ЧувакДата: Воскресенье, 26.05.2013, 01:24 | Сообщение # 376
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
С днем рождения!

:-)
 
JguarikДата: Воскресенье, 26.05.2013, 10:02 | Сообщение # 377
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Репутация: 5
Статус: Offline
C ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!! booze
 
KroterrДата: Воскресенье, 26.05.2013, 10:37 | Сообщение # 378
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
Олег, у тебя прм парад праздников получается. С днём рождения! cake
 
SkorpionДата: Воскресенье, 26.05.2013, 10:44 | Сообщение # 379
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
Олег, с днём рождения тебя!!! Всего самого наилучшего!!!  v

Я не люблю, когда наполовину.
 
helgoДата: Понедельник, 27.05.2013, 19:24 | Сообщение # 380
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Парни спасибо огромное всем за поздравления ! booze
45 возраст мудрости но не старости,
при условии что вы не живете как старики!
Желаю всем пронести через года свой внутренний огонь и желание жить, тренироваться и быть полноценным мужчиной!


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
helgoДата: Вторник, 28.05.2013, 11:49 | Сообщение # 381
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
27 мая
Приседания медленные до параллели 20
Выпады 10/10
3 круга

Наклоны вперед 3 по 10
Растяжка


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Вторник, 28.05.2013, 18:16
 
KEP_VLADДата: Вторник, 28.05.2013, 13:34 | Сообщение # 382
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
helgo, с прошедшим.Желаю всего самого наилучшего!!!

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
helgoДата: Вторник, 28.05.2013, 18:16 | Сообщение # 383
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
KEP_VLAD, спасибо booze

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
underchronosДата: Вторник, 28.05.2013, 19:22 | Сообщение # 384
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Репутация: 196
Статус: Offline
helgo, скоро можно видос делать о пользе мяса. Мол в таком возрасте и такую жихнь вести!
С прошедшим!


85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
 
helgoДата: Понедельник, 03.06.2013, 15:24 | Сообщение # 385
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
На днях был в командировке во Львове.
Вот такие там корпоративные условия для сотрудников wink SoftServeGym
Скоро планируется и у нас в Севастополе такое оборудовать


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
powercooolДата: Понедельник, 03.06.2013, 16:07 | Сообщение # 386
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
helgo, нормальные условия, жить можно )

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
LuciferДата: Понедельник, 03.06.2013, 16:23 | Сообщение # 387
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2070
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата (helgo)
Скоро планируется и у нас в Севастополе такое оборудовать

Думается,скоро в Севастополе станет на одного турникмэна меньше weep
 
helgoДата: Четверг, 06.06.2013, 11:37 | Сообщение # 388
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
05 июня
1 круг
Подтягивания 5
Отжимания на брусьях 8
2 круг
Подтягивания 5
Отжимания на брусьях 8
3 круг
Подтягивания 5
Отжимания на брусьях 8

Подьем ног на брусьях 3 по 8


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
helgoДата: Среда, 03.07.2013, 14:56 | Сообщение # 389
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Фотки с очередного корпоратива тыц
В этом месте




Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
helgoДата: Воскресенье, 28.07.2013, 23:32 | Сообщение # 390
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
9+ месяцев - наши первые шаги (хотя еще ходить не умеем) в воркауте wacko


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » helgo (Дневник тренировок)
Страница 26 из 32«1224252627283132»
Поиск: