[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 23 из 32«1221222324253132»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » helgo (Дневник тренировок)
helgo
helgoДата: Пятница, 19.04.2013, 23:27 | Сообщение # 331
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Сфоткал себя со стороны и обалдел crazy


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Пятница, 19.04.2013, 23:29
 
yamaykaДата: Пятница, 19.04.2013, 23:28 | Сообщение # 332
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
трицепс хорош

Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
helgoДата: Суббота, 20.04.2013, 00:48 | Сообщение # 333
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (yamayka)
трицепс хорош

отжимания рулят wink


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
SpyformДата: Суббота, 20.04.2013, 01:04 | Сообщение # 334
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
helgo, блин прикольные, реально позитивное видео, люди приятные, ты жжошь там)) но выносливости на танцах не хватало по любому  biggrin молодцы))) сочок пил?)))

Лень? Не ,не слышал.
 
SpyformДата: Суббота, 20.04.2013, 01:05 | Сообщение # 335
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
helgo, в след. раз без футболки сфоткайся)) что-бы весь трицепс был виден)

Лень? Не ,не слышал.
 
helgoДата: Суббота, 20.04.2013, 01:32 | Сообщение # 336
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Spyform, пил только сочок и совсем немного махито wacko

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
mayorovtДата: Воскресенье, 21.04.2013, 19:46 | Сообщение # 337
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Репутация: 11
Статус: Offline
Доброго времени суток helgo. Хотел уточнить такой момент smile
Отжимания в стойке и отжимания на одной руке. Стоит ли оба этих упражнения делать за одну треню? Велика ли разница между этими упражнениями по воздействию?
 
helgoДата: Воскресенье, 21.04.2013, 22:00 | Сообщение # 338
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Цитата (mayorovt)
Отжимания в стойке и отжимания на одной руке. Стоит ли оба этих упражнения делать за одну треню? Велика ли разница между этими упражнениями по воздействию?

Если речь идеть про отжимания в стойке на двух руках и отжимания в стойке на одной руке, то второе это продвинутый вариант первого.
Если имеется в виду отжимание от пола на одной руке - то это два разных упражнения и их можно делать на одной тренировке, если сил хватит crazy


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
helgoДата: Воскресенье, 21.04.2013, 22:06 | Сообщение # 339
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Сегодня была отличная погодка и мы всей семьей гуляли по центру города




Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
SpyformДата: Воскресенье, 21.04.2013, 22:27 | Сообщение # 340
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
helgo, не перестаёшь радовать))) весь город наверно знает тебя уже)) везде где можно воркаут))) по нашему!!!

Лень? Не ,не слышал.
 
DragonДата: Воскресенье, 21.04.2013, 22:40 | Сообщение # 341
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
helgo надеюсь пистолетик на носочке это случайность, потому что для коленей так чревато.

 
mayorovtДата: Понедельник, 22.04.2013, 10:35 | Сообщение # 342
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Репутация: 11
Статус: Offline
Цитата (helgo)
Если речь идеть про отжимания в стойке на двух руках и отжимания в стойке на одной руке, то второе это продвинутый вариант первого.Если имеется в виду отжимание от пола на одной руке - то это два разных упражнения и их можно делать на одной тренировке, если сил хватит

Имел ввиду отжимания в стойке на двух руках и отжимания от пола на одной руке. Пока что делаю оба этих упражнения на технику.


Сообщение отредактировал mayorovt - Понедельник, 22.04.2013, 10:36
 
helgoДата: Понедельник, 22.04.2013, 15:16 | Сообщение # 343
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Анонс!!!
Скоро мой коллега Дмитрий, советы турникменам от бодибилдера, планируем снять небольшое видео smile


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
SpyformДата: Понедельник, 22.04.2013, 17:57 | Сообщение # 344
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Репутация: 219
Статус: Offline
helgo, я жду)

Лень? Не ,не слышал.
 
powercooolДата: Вторник, 23.04.2013, 01:15 | Сообщение # 345
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
А что не наоборот , советы турникмена бодибилдерам

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » helgo (Дневник тренировок)
Страница 23 из 32«1221222324253132»
Поиск: