[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » YA (YA)
YA
REXBYДата: Понедельник, 05.03.2012, 22:18 | Сообщение # 16
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
YA, лучше ешь творог - сэкономишь деньги и сохранишь желудок. Есть еще отличный коктейль: http://www.turnik.org/forum/22-1057-1 - поверь получше дешевых протеинов, а среди дорогих полно контрафакта.

Если не переносишь молоко, то: 1 пачка не жирного творога и сок 300-400мл.иногда добавляю банан 1 шт . и все в миксер


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)

Сообщение отредактировал REXBY - Понедельник, 05.03.2012, 23:02
 
YAДата: Понедельник, 05.03.2012, 23:04 | Сообщение # 17
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
REXBY, а где купить творог в магазинах?я думаю там творог далеко нехорошего качества.
 
REXBYДата: Понедельник, 05.03.2012, 23:23 | Сообщение # 18
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Ищи тот у которого срок хранения не более 5-6 дней. Или на рынке у бабушек.

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
GIPSYДата: Вторник, 06.03.2012, 13:57 | Сообщение # 19
Подполковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 148
Репутация: 15
Статус: Offline
Quote (YA)
REXBY, учту, а насчет протеинов друг начал ходить в качалку и пьёт протеины,говорит,что мне тож надо пить мол для мышц хорошо и для костей?

Какие тебе еще протеины? пойди поотжимайся, пресс покачай, побегай. Начни с малого.
 
YAДата: Пятница, 04.05.2012, 00:54 | Сообщение # 20
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Давненько я не появлялся,вообщем что сказать я уже не курю не знаю сколько даже времени прошло с того момента как бросил.Чуть приобрёл форму.Вопрос вот в чем я знаю эта тема уже заеженна но все же как согнать жир с живота,груди,боков?Нашел информацию о диете и о упражнениях на живот,а вот про грудь и бока нечего.
 
A[RT]emДата: Пятница, 04.05.2012, 10:23 | Сообщение # 21
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Репутация: 2
Статус: Offline
по какому типу дистония? с повышенным или пониженным давлением, или как-то по-другому проявляется?
 
YAДата: Суббота, 05.05.2012, 15:42 | Сообщение # 22
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
A[RT]em, давление всегда разное!Бывает на погоду голова болит,слабость,в жару когда перепарюсь,от крепкого чая болит голова

Добавлено (05.05.2012, 15:42)
---------------------------------------------
Что никто не в курсе?

 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » YA (YA)
Страница 2 из 2«12
Поиск: