[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 48 из 49«1246474849»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » PIRAT (дневник тренировок)
PIRAT
DELДата: Четверг, 21.05.2015, 18:33 | Сообщение # 706
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата PIRAT ()
Цыпленкова с Скоромным помоему делал это упражнение, я как то видел.
да все верно. сниму)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
SkorpionДата: Четверг, 21.05.2015, 22:06 | Сообщение # 707
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
PIRAT, красава!!! Это очень сильный результат!!! Думаю ты на европинче 45 кг потянешь. К примеру 40 кг это можно сравнить с МС, если бы такое звание было в щипке) Давай висы делай с такой же системой на толстых грифах! Тогда будет полный комплект! Щипок - большой палец, грифы - 4 остальных.

Я не люблю, когда наполовину.
 
PIRATДата: Пятница, 22.05.2015, 10:25 | Сообщение # 708
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Skorpion, Спасибо бро! Да буду сейчас включать в тренировки висы, очень усиленно. Придется даже наверное отдельный день выделять под хват, потому что по времени долго выходит. А все тянут на европинче? У меня после щипка средний палец еще сильно устает, связка ну и большой палец конечно. А как разбогатею закажу себе блоки у силарукова)
 
SkorpionДата: Пятница, 22.05.2015, 14:07 | Сообщение # 709
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
PIRAT, в каком смысле все? В щипке дисциплина номер 1 - это Европинч. Ну это как Роллинг и Аполлон аксель в армлифтинге. В щипке все пальцы конечно получают нагрузку, просто большой палец больше всех. А так они все могут ныть, это нормально))) висы после щипка делай в один день.

Я не люблю, когда наполовину.
 
DELДата: Пятница, 22.05.2015, 15:41 | Сообщение # 710
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Skorpion, меня какгБэ роллер не сильно приколол. не мое это наверно. кисть маленькая, пальцы короткие. А вот кент у меня "дрищ" с первого раза 75 кг. поднял без проблем на роллере. Так он вообще ничем не занимается кроме литрбола)))

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
PIRATДата: Суббота, 23.05.2015, 09:18 | Сообщение # 711
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Skorpion, об этом я и спрашивал как раз) а есть где нибудь инфа о соревнованиях? где что проводится, интересно было бы сходить посмотреть.
 
SkorpionДата: Суббота, 23.05.2015, 18:27 | Сообщение # 712
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
http://m.vk.com/irongrip в этой группе центр всех событий. Так же можешь в обсуждениях почитать инфу о прошлых соревнованиях.

Я не люблю, когда наполовину.
 
SkorpionДата: Суббота, 23.05.2015, 18:34 | Сообщение # 713
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
DEL, замерь кисть со внутренней стороны от первой линии под лодонью до кончика среднего пальца. Напиши результат. У Алексея Тюкалова достаточно небольшая кисть, но его результат уже несколько лет никто не может достичь. У меня маленькая кисть, но главное это связки. Если кисть большая, то это поможет лишь на начальном этапе. На уровне выше среднего это не является фактором, определяющим результат.

Я не люблю, когда наполовину.
 
DELДата: Суббота, 23.05.2015, 19:34 | Сообщение # 714
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата Skorpion ()
DEL, замерь кисть
ты имеешь ввиду ладонь?? 18 см, а окружность 21,5 см.

хотелось бы узнать, что ты понимаешь под начальным результатам. парень сразу потянул на МС и без проблем никогда в глаза не видев этот роллер..  По - поводу связок, тоже вопрос спорный он 1,5 Капитана не зароет и на турнике от силы раз 12 подтянется при собственном весе 64,8 кг. Если учесть, что я закрываю 2,5, при этом вообще не тренирую хват. Я склоняюсь больше к генетическим особенностям. Хотя это только имхо


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Суббота, 23.05.2015, 19:47
 
SkorpionДата: Воскресенье, 24.05.2015, 10:19 | Сообщение # 715
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
DEL, всё верно, ладонь. У меня 18,5 см, это мало, как и твои 18.
Я про то, что он так много с первого раза протянул - это феноменально! Но это не значит, что он с таким же успехом сможет дальше прогрессировать.А Роллинг и эспандеры это разные вещи.


Я не люблю, когда наполовину.
 
PIRATДата: Четверг, 15.10.2015, 06:56 | Сообщение # 716
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Из последних достижений, пожал 75 на 20 и 80 на 18.

 
DELДата: Четверг, 15.10.2015, 09:41 | Сообщение # 717
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
PIRAT, молодца!! один из немногих, кто делает, а не болтает!! Так держать!!

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
PIRATДата: Четверг, 15.10.2015, 19:06 | Сообщение # 718
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
DEL, спасибо бро! ты задаешь темп, стараюсь не отстать)
 
SkorpionДата: Суббота, 17.10.2015, 20:29 | Сообщение # 719
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
PIRAT, класс! smile

Я не люблю, когда наполовину.
 
PIRATДата: Понедельник, 19.10.2015, 12:04 | Сообщение # 720
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Skorpion, благодарю, бро) wink
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » PIRAT (дневник тренировок)
Страница 48 из 49«1246474849»
Поиск: