[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 17 из 49«1215161718194849»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » PIRAT (дневник тренировок)
PIRAT
PIRATДата: Воскресенье, 12.05.2013, 14:07 | Сообщение # 241
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Цитата (KEP_VLAD)
Красава !!! Ждем 100
 
спасибо! ух как я жду этих 100) это будет переворот в моей жизни,почувствую себя другим человеком, да и первая моя прикидка будет))
Цитата (Skorpion)
я и не сомневался, что прогресс будет класс!


спасибо за поддержку! а я сомневался) как никак утро, зато теперь могу гордо говорить: да меня хоть утром разбуди я 95 кг 7раз пожму))
 
SkorpionДата: Воскресенье, 12.05.2013, 17:14 | Сообщение # 242
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
PIRAT, я вот тут подумал)) Лет через 5 что тут будет творится, и кто из нынешних обитателей тут останется)) Ты уже наверное в районе 200 кг рабочий вес брать будешь biggrin

Я не люблю, когда наполовину.
 
SpyformДата: Воскресенье, 12.05.2013, 17:23 | Сообщение # 243
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
Skorpion, тоже интересно, как обычно форум сдохнет ;))) 
хотя я тут сижу на одном форуме уже 11 лет и нормально)


Лень? Не ,не слышал.
 
PIRATДата: Воскресенье, 12.05.2013, 18:28 | Сообщение # 244
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Skorpion, я очень надеюсь что форум будет процветать через 5 лет) жим в 200кг хааааа да это тоже самое что оседлать единорога)) как пройду 100кг,след цель у меня будет 120!!! и вот тут я думаю потрачу пару лет на это)

Spyform, будем его поднимать своими силами) мы пользователи своеобразный двигатель для сайта,его сердце,если мы будем общаться и делится советами и учить других то сайт будет жить)
 
KEP_VLADДата: Воскресенье, 12.05.2013, 18:41 | Сообщение # 245
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Репутация: 31
Статус: Offline
PIRAT, понимаю как зто 100 пожать. Зто как мне 25 раз подтянуться crazy

Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.

Мухаммед Али


 
PIRATДата: Воскресенье, 12.05.2013, 18:55 | Сообщение # 246
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
KEP_VLAD, а я и 25 раз подтянусь...ой мля похвастался))))
 
SkorpionДата: Воскресенье, 12.05.2013, 19:04 | Сообщение # 247
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
PIRAT, ну посмотрим кто останется, я точно не пропаду, если только интернет в мире запретят biggrin Вобщем будем двигать сайт, как говоришь)
Spyform, бро, ну значит готовься и тут ещё десяток лет просидеть biggrin я без форума один занимался всегда и на районе нет с кем можно позаниматься, а уж как форум увидел, то я прям кайфую теперь smile


Я не люблю, когда наполовину.
 
PIRATДата: Воскресенье, 12.05.2013, 19:27 | Сообщение # 248
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Skorpion, обещаю не пропадать а если и пропаду то вернусь уж точно)) и с новой информацией))
 
SpyformДата: Воскресенье, 12.05.2013, 19:59 | Сообщение # 249
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2232
Репутация: 219
Статус: Offline
SkorpionPIRAT, товарищи на век!!!

Лень? Не ,не слышал.
 
SkorpionДата: Воскресенье, 12.05.2013, 20:40 | Сообщение # 250
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2354
Репутация: 327
Статус: Offline
PIRATSpyform, я тоже обещаю не пропадать мужики!)) Ещё радует, что все разные в плане тренировок smile

Я не люблю, когда наполовину.
 
powercooolДата: Понедельник, 13.05.2013, 02:29 | Сообщение # 251
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
Spyform, что за форум на котором ты 11 лет сидишь, он про что?

Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
PIRATДата: Понедельник, 13.05.2013, 08:00 | Сообщение # 252
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
Мы пронесем турники сквозь бурю сражений!!!))
 
PIRATДата: Понедельник, 13.05.2013, 16:55 | Сообщение # 253
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
13.05.13.

Подтягивание

21,12,11

Не подтягивался на максимум почти 3 недели, результат упал на два повторения.

Гиперэкстензии всякие и т.д
 
yamaykaДата: Понедельник, 13.05.2013, 17:58 | Сообщение # 254
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Репутация: 72
Статус: Offline
Цитата (PIRAT)
Не подтягивался на максимум почти 3 недели, результат упал на два повторения.
Давай не пропускай больше smile Если есть цель, то к ней нужно идти четко, а то так и будут вечные качельки)


Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
 
PIRATДата: Понедельник, 13.05.2013, 18:47 | Сообщение # 255
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Репутация: 186
Статус: Offline
yamayka, пропустил из за отсутствия времени и сбоя в тренировках)
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » PIRAT (дневник тренировок)
Страница 17 из 49«1215161718194849»
Поиск: