[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Сушка (Сушка при занятиях силовыми упражнениями и кардио)
Сушка
чикистДата: Воскресенье, 13.11.2011, 17:12 | Сообщение # 1
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 174
Репутация: 3
Статус: Offline
если заниматься через день силовыми и каждый день кардио(ходьба по 7км)
что хавать что бы похудеть реально....

Добавлено (13.11.2011, 17:12)
---------------------------------------------

Quote (чикист)
если заниматься через день силовыми и каждый день кардио(ходьба по 7км)
что хавать что бы похудеть реально....


Новая тема-силовые облегченные(шея,пресс,бицепс,скакалка)через день+10км каждый день...
кто что скажет.....(цель скинуть максимум жира)
 
HoBu4oKДата: Воскресенье, 13.11.2011, 19:45 | Сообщение # 2
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Репутация: 16
Статус: Offline
Сушка? Садись на диету!

Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
 
DELДата: Понедельник, 14.11.2011, 00:07 | Сообщение # 3
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
http://fitneslife.ru/articles/suhayamassa.html
привет. почитай)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
чикистДата: Четверг, 17.11.2011, 19:00 | Сообщение # 4
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 174
Репутация: 3
Статус: Offline
да не....
не та тема...
я хочу просто похудеть а потрм начать набирать мышцы))))
 
DragonДата: Четверг, 17.11.2011, 20:14 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 82
Статус: Offline
Больная для тема для тебя, как вижу. Читай здесь http://www.turnik.org/forum/26-1788-1

Вообще на сайте давно пора делать FAQ, потому что одни и те же вопросы возникают регулярно. Вот правда делать это некому.

Добавлено (17.11.2011, 20:14)
---------------------------------------------

Quote (DEL)
http://fitneslife.ru/articles/suhayamassa.html
привет. почитай)


Думаю про препараты которые способствуют Алексею в похудении он не пишет. (без подвоха, просто это спорт, а там без этого никак)


 
чикистДата: Пятница, 18.11.2011, 22:31 | Сообщение # 6
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 174
Репутация: 3
Статус: Offline
тема ОЧЕНЬ больная потому что 1 декабря скоро а еще не 80кг)))))
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Сушка (Сушка при занятиях силовыми упражнениями и кардио)
Страница 1 из 11
Поиск: