[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 57 из 86«1255565758598586»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » DEL (МОЯ ТРЕНИРОВКА - программа для развития мышц всего тела)
DEL
DELДата: Понедельник, 09.12.2013, 12:36 | Сообщение # 841
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Сегодня провел жимовую тренировку после болезни. Имхо по мне так результат средний и есть куда стремиться. Жим 3*130/3, жим в слингшоте 3/140,3/150,2/160,1/170; брусья 3/60*8 + немного настольного тенниса. Kroterr, все в натуралочку)

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
KroterrДата: Понедельник, 09.12.2013, 13:41 | Сообщение # 842
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Цитата DEL ()
давай как - то попроще бро)) а то я вижу ты перегибаешь


Я про выраженное тобой недоумение. Ты понял, что имел в виду AlexLiverpool.

Цитата DEL ()
ты глубоко заблуждаешься, так как подвержен стереотипам людей которые совсем ничего не понимают в этом спорте.


Ага, а вот ещё один стереотип:


Зовут его Андреас Кригер, урождённая Хайди Кригер. Естественно, АС тут ни при чём, оно само так получилось.

Цитата DEL ()
еще один стереотип и почему с турникменов потом смеются я не даже и не знаю

Да, насчёт дозы - не то сказал, правильно - сроки приёма.


Сообщение отредактировал Kroterr - Понедельник, 09.12.2013, 13:43
 
LuciferДата: Понедельник, 09.12.2013, 14:02 | Сообщение # 843
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2069
Репутация: 132
Статус: Offline
А по-моему тётенька молодец (я про Гайдученко unsure ) а про мужеподобность,так это скорее индивидуальный случай,ну и вид спорта такой,что без фармы никак sad
Цитата Kroterr ()
Зовут его Андреас Кригер, урождённая Хайди Кригер
Тю,от немчура затеяла письку себе резать,у нас всё проще yes
http://urod.ru/news/48526/
 
DELДата: Понедельник, 09.12.2013, 14:04 | Сообщение # 844
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Kroterr, мы же не на конкурсе красоты. А то кем, кто хочет быть дело личное. Я рассматриваю результаты спортивные, а не внешний вид и кто на кого похож. Как спортсменка она лучшая в Мире! А самое главное, что она счастлива, как в быту, так и на работе и тренер и человек она замечательный. А это не многим удается. Так что давай оставим эту тему. Сильные люди никогда никого не осуждают у каждого свой путь!)

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DELДата: Понедельник, 09.12.2013, 14:06 | Сообщение # 845
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Lucifer, прямо в точку!! Сразу видно, что человек в теме hands

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
AlexLiverpoolДата: Понедельник, 09.12.2013, 20:50 | Сообщение # 846
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Репутация: 16
Статус: Offline
Цитата DEL ()
Та лучше быть дрищем чем такой бабой.AlexLiverpool, мы же смотрим на достижения спортсмена, это же не конкурс красоты.
Согласен, как то не задумывался.
Цитата DEL ()
Есть еще такая же Анна Тураева.очень хорошая спортсменка с отличными результатами
Так никто ж не говорит, что они плохие или хорошие как спортсмены, люди и какие у них результаты. Просто на женщин они мало похожи, особенно Тураева с такими залысинами, которые явно не от леденцов начали появляться.

Цитата DEL ()
Куда смотрит федерация непонятно.я тут вообще не понимаю о чем ты???
К тому как такие спортсмены могут пройти допинг контроль, ладно визуально они похожи на мужиков, а что с голосом?
 
DELДата: Понедельник, 09.12.2013, 21:25 | Сообщение # 847
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата AlexLiverpool ()
К тому как такие спортсмены могут пройти допинг контроль, ладно визуально они похожи на мужиков, а что с голосом?
ну все они выступают в проф дивизионе, а там нет допинг контроля поюзай по федерациям. Допинг только у любителей.
Цитата AlexLiverpool ()
Так никто ж не говорит, что они плохие или хорошие как спортсмены, люди и какие у них результаты. Просто на женщин они мало похожи, особенно Тураева с такими залысинами, которые явно не от леденцов начали появляться.
бро посмотри, что написал Lucifer это скорее индивидуальный случай,ну и вид спорта такой,что без фармы никак и он абсолютно прав.


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
ЧувакДата: Понедельник, 09.12.2013, 22:37 | Сообщение # 848
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Репутация: 120
Статус: Offline
Вот ссыль на шлак-шоу ток-шоу с участием Куркуриной: http://govoryt-ukraina.tv/stories/discuss/844/
На мой взгляд - вполне положительная тётька, и кажется встреть я ее на улице, за мужика бы не принял даже в штанах и при халстуке.
Кстати, у меня первая физручка на нее очень похожа была, только кажись повыше и в плечах пошире  biggrin . До всех этих ваших поверлифтингов и фармподдержков.


:-)
 
asklepiusДата: Вторник, 10.12.2013, 18:24 | Сообщение # 849
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Репутация: 53
Статус: Offline
DEL, какая глубина приседа на тренировках?
 
DELДата: Вторник, 10.12.2013, 19:00 | Сообщение # 850
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Цитата asklepius ()
DEL, какая глубина приседа на тренировках?
стараюсь приседать, ниже параллели. но все зависит от тренировки и целей.


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
DELДата: Среда, 11.12.2013, 12:50 | Сообщение # 851
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
сегодня провел первую тренировку силовую по приседанию: 180/3-2 и 190/3-1 + жим ногами в антигаке 260/6-3 подхода. доволен, но можно и лучше, будем стараться. В понедельник делал брусья + вес в принципе запас есть, думаю побить свой личный рекорд и выложить виде. подтягивание пока хромает). Все в натуралочку из спортпита юзаю креатин по 15 гр. в день и ВСАА по 30 гр. в день пока вштыривает)

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Среда, 11.12.2013, 12:51
 
texnotradeДата: Среда, 11.12.2013, 20:19 | Сообщение # 852
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Репутация: 44
Статус: Offline
DEL, дозы не маленькие)))
Аминокислоты надо колоть...иначе очень и очень низкое усвоение...
Некоторые для восстановления исп клизму с аминками...
Короче - без иглы -никуда biggrin


Сообщение отредактировал texnotrade - Среда, 11.12.2013, 20:24
 
LuciferДата: Среда, 11.12.2013, 21:37 | Сообщение # 853
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2069
Репутация: 132
Статус: Offline
Цитата DEL ()
ВСАА по 30 гр. в день
Фигасе,кучеряво живёшь smile а что за БЦАА?
 
DELДата: Среда, 11.12.2013, 23:16 | Сообщение # 854
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Lucifer, http://foods-body.com/aminoki....mm.html но я беру не здесь. дешевле на порядок для своих привозят

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
LuciferДата: Четверг, 12.12.2013, 22:59 | Сообщение # 855
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2069
Репутация: 132
Статус: Offline
Нормально,олимповские и не дорого,доем свой оптимумнутришн и закажу smile я олимповский аргинин AAKG 1250 на массу юзал-тоже норм yes
Цитата DEL ()
дешевле на порядок для своих привозят
На порядок? unsure Блин,это ж дешевле чем прот,а чего вы оптом берёте?
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » DEL (МОЯ ТРЕНИРОВКА - программа для развития мышц всего тела)
Страница 57 из 86«1255565758598586»
Поиск: