[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 15 из 86«1213141516178586»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » DEL (МОЯ ТРЕНИРОВКА - программа для развития мышц всего тела)
DEL
НереварДата: Пятница, 06.07.2012, 09:03 | Сообщение # 211
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
DEL, если интересно в весовой категории до 75 кг 145 кг на раз это норматив КМС, а 165 кг это уже мастер спорта.
 
DELДата: Пятница, 06.07.2012, 10:10 | Сообщение # 212
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
http://coolbody.org.ua/normativi-po-pauerliftingu-i-zhimu-lezha-ukraini-sng/normativi-awpc-ukraini-po-pauerliftingu-i-zhimu-lezha-bez-ekipirovki
вот)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
НереварДата: Пятница, 06.07.2012, 11:49 | Сообщение # 213
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
DEL, в РФ более жесткие нормативы
 
KroterrДата: Пятница, 06.07.2012, 12:16 | Сообщение # 214
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (Неревар)
DEL, в РФ более жесткие нормативы

biggrin hands respect
 
НереварДата: Пятница, 06.07.2012, 13:18 | Сообщение # 215
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
Kroterr, а в чем причина радости?
 
KroterrДата: Пятница, 06.07.2012, 13:27 | Сообщение # 216
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1750
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (Неревар)
Kroterr, а в чем причина радости?

Вообще-то наоборот, наши нормативы в безэкипной AWPC меньше.
 
DELДата: Пятница, 06.07.2012, 15:21 | Сообщение # 217
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
ну это только цель, а там будет видно)

Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
НереварДата: Пятница, 06.07.2012, 15:41 | Сообщение # 218
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
DEL, не думаешь себя попробовать в соревнованиях по армспорту?
 
Rasalom87Дата: Пятница, 06.07.2012, 16:00 | Сообщение # 219
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Неревар, после этого высока вероятность забыть про лифтинг. Рукоборье крайне травмоопастный и вид спорта, лифтинг и так не хило нагружает суставы, тут лишняя нагрузка на локти и запястья ни к чему.
 
DELДата: Пятница, 06.07.2012, 16:47 | Сообщение # 220
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (Rasalom87)
Неревар, после этого высока вероятность забыть про лифтинг. Рукоборье крайне травмоопастный и вид спорта, лифтинг и так не хило нагружает суставы, тут лишняя нагрузка на локти и запястья ни к чему.

поддерживаю, хотя тоже интересно.
Quote (Неревар)
DEL, не думаешь себя попробовать в соревнованиях по армспорту?

тут какое дело, я не фанат этого, да и лифт - это чисто так любительское увлечение, да и результаты у меня менее, чем скромные.
Можно было все попробовать, да вот только работа и семья, но я рад, что это у меня есть)


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
 
НереварДата: Пятница, 06.07.2012, 20:51 | Сообщение # 221
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
Rasalom87, травмоопасный для новичков,а чем больше опыта тем меньше риск травмы.
DEL, какой вес гантели ты сможешь максимально поднять на бицепс стоя на один раз?
 
Goog-black_angel-okДата: Пятница, 06.07.2012, 20:54 | Сообщение # 222
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
Quote (Неревар)
DEL, какой вес гантели ты сможешь максимально поднять на бицепс стоя на один раз?

подсчитай,учитывая его вес и то что он умеет подтягиваться на одной руке)
 
НереварДата: Пятница, 06.07.2012, 21:47 | Сообщение # 223
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Репутация: 10
Статус: Offline
Goog-black_angel-ok, и сколько по-твоему получится?
 
Rasalom87Дата: Суббота, 07.07.2012, 00:18 | Сообщение # 224
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Неревар)
травмоопасный для новичков,а чем больше опыта тем меньше риск травмы.

Расскажи это проф. армреслерам у которых через одного прогрессирующие артриты и артрозы локтевых суставов и не редкий гости различные тендиниты различных сухожилий, при этом большинство из них продолжают карьеру пожирая килограммы бесполезных хондропротекторов и обкалываясь обезболивающим. В что в итоге приедет к инвалидности.


Сообщение отредактировал Rasalom87 - Суббота, 07.07.2012, 11:09
 
DELДата: Суббота, 07.07.2012, 10:52 | Сообщение # 225
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3495
Репутация: 367
Статус: Offline
Quote (Неревар)
DEL, какой вес гантели ты сможешь максимально поднять на бицепс стоя на один раз?

точно не скажу, так как этим вопросом не увлекался и бицепс тренирую крайне редко.
Но примерно месяцев 7 назад делал 28 кг. изолированный подъем гантели на бицепс на 3 раза. Это было ради спортивного интереса.


Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!

Сообщение отредактировал DEL - Суббота, 07.07.2012, 10:53
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » DEL (МОЯ ТРЕНИРОВКА - программа для развития мышц всего тела)
Страница 15 из 86«1213141516178586»
Поиск: