[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 8 из 8«12678
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » круговая тренировка (вводная про возможные варианты круговой тренировки)
круговая тренировка
LuciferДата: Понедельник, 07.11.2011, 21:09 | Сообщение # 106
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 133
Статус: Offline
Попробуй использовать при беге (ходьбе) неопреновый пояс,типа для похудения.Я при похожем рационе сбросил 10 кг где то за 3 месяца(правда задачи такой не ставил smile ).Тока я бегал через день по 5-6 км,гантели тягал и через день 10-15 км на лыжах.Жир,конечно,он не уберет,но с водой с пол кила выйдет,что при твоем жестком графике будет не лишним.Показатель эффективной тренировки-при выкручивании с майки течет.Тока смотри не добегайся до обезвоживания biggrin .Удачи!Худей на здоровье.
 
чикистДата: Воскресенье, 13.11.2011, 17:14 | Сообщение # 107
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 174
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (Lucifer)
Попробуй использовать при беге (ходьбе) неопреновый пояс,типа для похудения

я одеваю теплую кофту и куртку-и без пояса футболка вся насквозь мокрая)))))

Добавлено (13.11.2011, 17:14)
---------------------------------------------

Quote (Lucifer)
день 10-15 км на лыжах


ну пока на лыжах рановато))))) я каждый день по 10км хожу быстро
 
LuciferДата: Воскресенье, 13.11.2011, 17:41 | Сообщение # 108
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Репутация: 133
Статус: Offline
Quote (чикист)
ну пока на лыжах рановато

Стою на асфальте я в лыжи обутый?
Quote (чикист)
я одеваю теплую кофту и куртку-и без пояса футболка вся насквозь мокрая

Ну тада все-сверли дырки в ремне...И под ордена biggrin
 
чикистДата: Воскресенье, 13.11.2011, 21:47 | Сообщение # 109
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 174
Репутация: 3
Статус: Offline
ага!!)))
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » круговая тренировка (вводная про возможные варианты круговой тренировки)
Страница 8 из 8«12678
Поиск: