[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 41234»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » SWAGGA (новобранец)
SWAGGA
Marko1337Дата: Среда, 25.05.2011, 13:26 | Сообщение # 1
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Репутация: 12
Статус: Offline
Хай всем, буду тоже делиться своими успехами с вами и также с самим собой smile Зовут Марко с Эстонии
Лет: 18
Рост: 184-187
вес: 71кг

На турнике и брусьях пару недель.

цель основная: к концу лета 15 подтягиваний

НА данный момент цели в элементах:
крокодил(более длительное держание равновесия)
выход с силой на одну


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
REXBYДата: Среда, 25.05.2011, 13:41 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Marko1337)
цель основная: к концу лета 15 подтягиваний


А по брусьям бесцельно тренируешься?


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
Marko1337Дата: Среда, 25.05.2011, 14:05 | Сообщение # 3
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Репутация: 12
Статус: Offline
можно скaзать и так, подтягивания основная цель а потом и элементы на брусьях буду добовлять

Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
REXBYДата: Среда, 25.05.2011, 14:13 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Marko1337, дело твое, но лучше уж идти "по всем фронтам". Иногда увеличение результатов в одном упражнении, влечет рост результатов в другом.

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
Marko1337Дата: Среда, 25.05.2011, 14:55 | Сообщение # 5
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Репутация: 12
Статус: Offline
REXBY
я тебя понял, но ты наверно не понял меня, я также тренируюс на брусьях но пока не задумываюс о элементах нанём пока хотябы на турнике выход с силой не сделаю


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
REXBYДата: Среда, 25.05.2011, 14:59 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Marko1337, OK! Удачи!

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
ОлегДата: Среда, 25.05.2011, 16:29 | Сообщение # 7
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Quote (Marko1337)
с Эстонии

Хе хе корешь! Я с какого города?
 
АллегаторДата: Среда, 25.05.2011, 16:52 | Сообщение # 8
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 217
Репутация: 3
Статус: Offline
Haapsalu, Lääne - Олегу. Пиши внимательней и правильно. ))) Я с какого города? )))
 
Marko1337Дата: Среда, 25.05.2011, 17:41 | Сообщение # 9
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Репутация: 12
Статус: Offline
Олег
С Haapsalu, кореш!
Аллегатор
откуда инфа?


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
massaДата: Среда, 25.05.2011, 17:58 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Репутация: 0
Статус: Offline
Marko1337,
Quote (Marko1337)
откуда инфа?

biggrin
зачем в профиле тогда писал?


Шутю за деньги
 
KroterrДата: Среда, 25.05.2011, 18:20 | Сообщение # 11
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
Большой брат следит за вами!
 
ОлегДата: Среда, 25.05.2011, 19:37 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Аллегатор, помарочка вышла.
Marko1337, я с Нарвы.
 
Marko1337Дата: Четверг, 02.06.2011, 15:47 | Сообщение # 13
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Репутация: 12
Статус: Offline
Ждал тренировки очень сильно.
Попробовал сегодня W5 на брусьях с весом: в портфель положил блин 2.5кг, прошёл.
потом на турнике с темже весом делал упражнения, получилось боле мене нормально. На след недели начинаю нормальные подтягивания.

Добавлено (02.06.2011, 15:47)
---------------------------------------------
Вторник 2 июня, погода супер!
Сегодня решил проверить как успехи с подтягиваниями, сделал 2 чистых как говорится даже не вспотел...
программа не подвела, завтра последняя треня с негативными подтягиваниями. С понедельника начну как говорил норм подтягивания.
Думаю результат поднялся с 0 до 4-5.


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
LoucheДата: Четверг, 02.06.2011, 16:21 | Сообщение # 14
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Marko1337)
Добавлено (02.06.2011, 15:47)
---------------------------------------------
Вторник 2 июня, погода супер!
Сегодня решил проверить как успехи с подтягиваниями, сделал 2 чистых как говорится даже не вспотел...
программа не подвела, завтра последняя треня с негативными подтягиваниями. С понедельника начну как говорил норм подтягивания.
Думаю результат поднялся с 0 до 4-5.


Сегодня вроде же четверг 0_о)

Да, результат уже есть, главное - не останавливайся, до конца лета всего 3 месяца!
 
Marko1337Дата: Четверг, 02.06.2011, 19:12 | Сообщение # 15
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Репутация: 12
Статус: Offline
Louche,
нуда, сегодня четверг поэтому 2 сделал для проверочки. Останавливаться точно не буду, после лета может в кочалку


Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » SWAGGA (новобранец)
Страница 1 из 41234»
Поиск: