[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 16 из 27«1214151617182627»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Cinnamon
Cinnamon
CinnamonДата: Понедельник, 13.06.2011, 07:16 | Сообщение # 226
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Репутация: 14
Статус: Offline
mer3av4ik, ага, чего уж там) а меня выселят)

Добавлено (11.06.2011, 15:51)
---------------------------------------------
кашель никак не проходит, даю себе еще последний завтрашний день на лечение

Добавлено (13.06.2011, 07:16)
---------------------------------------------
этот дурацкий кашель всё никак не хочет проходить, а я уже замаялась без трен. В общем сегодня сделала несколько негативных и пару подходов на пресс, надо восстанавливать процесс


нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
helgoДата: Понедельник, 13.06.2011, 08:40 | Сообщение # 227
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Алиса,лучшее средство от кашля делается так:2 луковицы чистишь и мелко режешь, засыпаешь 2-3 стол.ложками сахара. через какое то время лук пустит сок. вот этот сироп нужно принимать по 1 стол.ложке несколько раз в день и обяз.перед сном. у меня за 1 день кашель прнаходит. попробуй. после отпишишься.

Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
CinnamonДата: Понедельник, 13.06.2011, 09:22 | Сообщение # 228
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Репутация: 14
Статус: Offline
я вообще обычно стоически пихаю в себя все неприятные лекарства, но лук выше моих сил, наврятли когда-нибудь смогу засунуть его в себя. пью сироп корня солодки, вроде помогает. да так постоянно - уже поправлюсь, а кашель еще неделю не отпускает

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
helgoДата: Понедельник, 13.06.2011, 11:09 | Сообщение # 229
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Cinnamon, поверь луковый сироп не противный.... и помогает за 1 день...
я сам лук не очень жалую, но есть такое слово WORKOUT biggrin
в конце то концов что тебе важнее - день луком повонять или месяц без тренировок wink


Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
CinnamonДата: Понедельник, 13.06.2011, 11:15 | Сообщение # 230
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Репутация: 14
Статус: Offline
helgo, не месяц, а пока только неделя) и завтра я планирую ее закончить. думаю, нагрузка вытрясет из меня все остатки простуды, по крайней мере раньше это помогало)

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
mer3av4ikДата: Понедельник, 13.06.2011, 11:31 | Сообщение # 231
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
я раньше помню простуду мороженным лечил))

С уважением Василий Николаевич
 
CinnamonДата: Вторник, 14.06.2011, 15:39 | Сообщение # 232
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Репутация: 14
Статус: Offline
мне друзья в первый же день притаранили домой два больших пакета бананов и апельсинов)) лучшие лекарства для меня)))

Добавлено (14.06.2011, 15:39)
---------------------------------------------
сегодня "Синди", после недельного перерыва стандартные 10 мин. дались труднее, но все-таки вытянула


нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
mer3av4ikДата: Среда, 15.06.2011, 14:09 | Сообщение # 233
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Quote (Cinnamon)
дались труднее, но все-таки вытянула

и ни как иначе как вытянула не хочу слышать ))


С уважением Василий Николаевич
 
CinnamonДата: Среда, 15.06.2011, 15:29 | Сообщение # 234
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Репутация: 14
Статус: Offline
Quote (mer3av4ik)
и ни как иначе как вытянула не хочу слышать )

последние две минуты это была битва характера)


нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
mer3av4ikДата: Среда, 15.06.2011, 18:40 | Сообщение # 235
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 739
Репутация: 46
Статус: Offline
Cinnamon,
на одном плече один характер на другом другой
бросай, бросай занятия
нет продолжай, закончи до конца
бросай говорю
нет закончи!!!
и пока они спорили ты доделала до конца... ))


С уважением Василий Николаевич
 
CinnamonДата: Четверг, 16.06.2011, 01:04 | Сообщение # 236
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Репутация: 14
Статус: Offline
mer3av4ik, не, "бросай" точно не было) просто ноги хотели на приседаниях сесть и не вставать, а руки на отжиманиях упасть и не подниматься, один пресс исправно работал)

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
ShorinjiДата: Четверг, 16.06.2011, 17:28 | Сообщение # 237
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Ну как успехи?Подтягиваться ещё не получилось?

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
CinnamonДата: Четверг, 16.06.2011, 17:35 | Сообщение # 238
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Репутация: 14
Статус: Offline
у нас наступила наконец эта жара sad бег убираю нафиг, иначе это пытка, заменяю его скакалкой. Днем сегодня подходила к турнику - рывком поднимаюсь наполовину. Заниматься пришлось в половине двенадцатого ночи, около 12 негативных с перерывом в минуту (к концу забыла считать). отжиманий 2х15, потом гантель по 50 и еще один подход отжиманий 15 раз. приседаний только один подход 50 раз; думаю, за ближайшие дни подниму обратно до 4 подходов

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
ShorinjiДата: Четверг, 16.06.2011, 17:49 | Сообщение # 239
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Репутация: 9
Статус: Offline
Cinnamon, понятно))А в египте вообще полная лажа.Штанга игрушечная,стоек для приседа нет,тб вообще нет.Когда пытался сделать приседания с самодельной стойки чуть не травмировался,думал всё,ппц пришёл,но египтяне вовремя увидели и помогли))

Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
 
CinnamonДата: Воскресенье, 19.06.2011, 12:48 | Сообщение # 240
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 273
Репутация: 14
Статус: Offline
Shorinji, мне кажется, что я что-то не так делаю, все-таки за полтора месяца можно научиться хоты бы раз делать..
ты там смотри осторожней)

Добавлено (19.06.2011, 12:48)
---------------------------------------------
в пятницу весь день и ночь готовилась к экзамену, тренировку не делала, организм и так был не рад. сегодня на пресс упражнение с вертикальным поднятием ног 15х15х10 и 10 на турнике. скручивания со сгибанием ног в коленях 10х10х10, то же самое на боковые мышцы 10х10х10. простые скручивания 15х15х15 и в конце еще раз на турнике 10. отдых везде 1 мин


нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Cinnamon
Страница 16 из 27«1214151617182627»
Поиск: