[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 14 из 27«1212131415162627»
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Cinnamon
Cinnamon
REXBYДата: Воскресенье, 05.06.2011, 13:41 | Сообщение # 196
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Cinnamon)
сегодня 20 негативных (отдых 1,5м)


С рекордом тебя!!!!!!!!!!!!!!!!! Возможно прорыв от того, что до этого ты хорошо от них отдохнула (пока восстанавливала ладони)....


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
CinnamonДата: Воскресенье, 05.06.2011, 13:49 | Сообщение # 197
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 14
Статус: Offline
спасибо) так я последнюю неделю уже вернула их в тренировки, до этого 10 в пятницу сделала)

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
REXBYДата: Воскресенье, 05.06.2011, 13:58 | Сообщение # 198
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Cinnamon)
так я последнюю неделю уже вернула их в тренировки, до этого 10 в пятницу сделала)


Это у тебя восстановительная тренировка была. А теперь тяжелая развивающая! Мы же не думаем, что просто так звезды сошлись......


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
CinnamonДата: Воскресенье, 05.06.2011, 14:10 | Сообщение # 199
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 14
Статус: Offline
да, наверное так) я еще первые два раза сантиметров 5 до турника себя поднимала, а не только негативно) потом так не смогла уже

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
REXBYДата: Воскресенье, 05.06.2011, 14:21 | Сообщение # 200
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Cinnamon, сколько в среднем тратишь времени на фазу опускания?

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
CinnamonДата: Воскресенье, 05.06.2011, 14:45 | Сообщение # 201
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 14
Статус: Offline
первые разы секунд 5-6, потом меньше, к концу секунды 3

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
REXBYДата: Воскресенье, 05.06.2011, 14:45 | Сообщение # 202
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Cinnamon)
первые разы секунд 5-6, потом меньше, к концу секунды 3


Нормально!


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
CinnamonДата: Воскресенье, 05.06.2011, 14:52 | Сообщение # 203
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 14
Статус: Offline
просто тут писали, что через месяц с нуля один раз могли делать, а я еще не могу, 9 числа будет месяц sad

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
REXBYДата: Воскресенье, 05.06.2011, 14:58 | Сообщение # 204
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Cinnamon, ну, ты много пропустила из-за травмы ладоней. Не спеши не минует тебя сия участь и ты будешь подтягиваться, вот только смотри, что бы твой молодой человек не чувствовал себя ущербно видя твои способности smile

Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
CinnamonДата: Воскресенье, 05.06.2011, 15:11 | Сообщение # 205
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 14
Статус: Offline
ну неделя без турника не могла так испортить результат( ладно, буду стараться.
Думаю, он будет чувствовать себя отлично, потому что я его еще не встретила smile


нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
REXBYДата: Воскресенье, 05.06.2011, 15:30 | Сообщение # 206
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Cinnamon)
Думаю, он будет чувствовать себя отлично, потому что я его еще не встретила


Иногда парней шокирует физическое превосходство дамы сердца. Ищи достойного себя!


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
CinnamonДата: Воскресенье, 05.06.2011, 15:54 | Сообщение # 207
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 14
Статус: Offline
никого не ищу, всему свое время, найдется сам. Мужчина должен быть мужчиной, главой и опорой, умеющим принять решение и, если надо, что-то мне запретить. В моем окружении еще никто из сильного пола не смог что-то мне запретить, а подкаблучник никому не нужен. Так что я лучше уж одна и в компании ТБ smile

нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
REXBYДата: Воскресенье, 05.06.2011, 16:00 | Сообщение # 208
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Cinnamon)
Так что я лучше уж одна и в компании ТБ smile


А мы где? cry


Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
CinnamonДата: Понедельник, 06.06.2011, 13:11 | Сообщение # 209
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 272
Репутация: 14
Статус: Offline
ну вы тут все в виртуале smile

Добавлено (06.06.2011, 13:11)
---------------------------------------------
сегодня бессовестно проспала дневную тренировку, к вечеру соскреблась с кровати и пошла заниматься. все упражнения на пресс, первое (с вертикальным поднятием ног) и третье (обычные скручивания) по 3х15, остальные по 3х10. ногам дала отдых, а то чувствую от ежедневных приседаний они уже устали. а ну еще на турнике повисела немного, секундомер забыла, так что точно не скажу.


нужно быть лучше, чем вчера, а не чем другие.
 
helgoДата: Понедельник, 06.06.2011, 17:52 | Сообщение # 210
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
Cinnamon, а попробуй освоить кроссфитовские киппинг-подтягивания... http://www.turnik.org/forum/22-507-1

женщины из запросто делают на тренях по кросс-фиту wink
после этого у тебя и силовые подтягивания пойдут лучше biggrin

это для демотивации smile
---------------------------------------------
1.10 промотай



Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод


Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 06.06.2011, 17:56
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Cinnamon
Страница 14 из 27«1212131415162627»
Поиск: